Nyegah maag tekanan

Maag tekanan ogé disebut bedores, atanapi tekanan tekanan. Éta tiasa ngabentuk nalika kulit sareng jaringan lemes anjeun mencét kana permukaan anu langkung sesah, sapertos korsi atanapi ranjang, kanggo waktos anu berkepanjangan. Tekanan ieu ngirangan suplai getih ka daérah éta. Kurangna suplai getih tiasa nyababkeun jaringan kulit di daérah ieu janten rusak atanapi maot. Nalika ieu kajantenan, maag tekanan tiasa dibentuk.

Anjeun gaduh résiko terkena maag tekanan upami anjeun:

• Méakkeun kalolobaan dinten anjeun dina ranjang atanapi korsi kalayan gerakan minimal
• Anu kaleuwihan beurat atanapi underweight
• Teu tiasa ngendalikeun usus atanapi kandung kemih
• Parantos turun perasaan di daérah awak anjeun
• Nyéépkeun seueur waktos dina hiji posisi

Anjeun kedah nyandak léngkah pikeun nyegah masalah ieu.

Anjeun, atanapi anu ngurus anjeun, kedah parios awak anjeun unggal dintenna ti sirah dugi ka jempol. Perhatoskeun khusus ka daérah dimana maag tekanan sering kabentuk. Daérah-daérah ieu nyaéta:

• Heels jeung ankles
• Tungkul
• Hips
• Tulang tonggong
• Daérah buntut
• Siku
• Taktak sareng agul taktak
• Balik tina sirah
• Ceuli

Telepon ka panyawat kasihatan anjeun upami ningali tanda awal borok tekanan. Tanda ieu nyaéta:

• Beureumna kulit
• Daérah haneut
• Kulit bolu atanapi keras
• Ngarecah lapisan kulit luhur atanapi nyeri

Ngubaran kulit anjeun sacara lembut pikeun nyegah nyegah maag tekanan.

• Nalika nyeuseuh, anggo bolu atanapi lawon lemes. ULAH gosok pisan.
• Anggo krim pelembab sareng pelindung kulit dina kulit anjeun unggal dinten.
• Daérah anu bersih sareng garing handapeun handapeun dada sareng palangkangan anjeun.
• ULAH nganggo bubuk talc atanapi sabun anu kuat.
• Coba henteu mandi atanapi mandi unggal dinten. Éta tiasa ngeringkeun kulit anjeun langkung.

Tuang kalori sareng protéin pikeun tetep séhat.

Inuman seueur cai unggal dinten.

Pastikeun baju anjeun henteu ningkatkeun résiko anjeun katépa maag tekanan:

• Nyingkahan baju anu nganggo kelim kandel, kancing, atanapi ritslét anu mencétan kulit anjeun.
• ULAH pake baju anu raheut teuing.
• Jaga baju anjeun tina kebat atanapi keriput di daérah anu aya tekanan dina awak anjeun.

Saatos kiih atanapi gaduh gerakan usus:

• Ngabersihan daérah langsung. Garing ogé.
• Taroskeun ka panyadia anjeun ngeunaan krim pikeun ngabantosan ngajaga kulit anjeun di daérah ieu.

Pastikeun korsi roda anjeun ukuran anu pas pikeun anjeun.

• Dupi dokter atanapi therapist fisik anjeun mariksa pas sakali atanapi dua kali dina sataun.
• Upami anjeun ngiringan beurat, naroskeun ka dokter atanapi therapist fisik anjeun pikeun mariksa kumaha anjeun nyocogkeun kana korsi roda anjeun.
• Upami anjeun ngaraos tekanan di mana waé, mangga dokter atanapi therapist fisik anjeun mariksa korsi roda anjeun.

Diuk dina bantal korsi busa atanapi gél anu pas kana korsi roda anjeun. Alas kulit domba alami ogé ngabantosan pikeun ngirangan tekanan dina kulit. ULAH linggih dina bantal bentuk donat.

Anjeun atanapi pangasuh anjeun kedah ngalihkeun beurat anjeun dina korsi roda anjeun unggal 15 dugi 20 menit. Ieu bakal nyandak tekanan tina daérah anu tangtu sareng ngajaga aliran getih:

• Ngahuleng
• Condong kana hiji sisi, teras condong ka sisi anu sanés

Upami anjeun mindahkeun diri (ngalih ka atanapi tina korsi roda anjeun), angkat awak angkat ku panangan anjeun. ULAH ngareret sorangan. Upami anjeun ngalaman masalah mindahkeun kana korsi roda anjeun, naroskeun therapist fisik pikeun ngajarkeun anjeun téhnik anu pas.

Upami pangurus anjeun mindahkeun anjeun, pastikeun aranjeunna terang cara anu saé pikeun mindahkeun anjeun.

Anggo kasur busa atanapi anu dieusi ku gél atanapi hawa. Tempatkeun bantalan handapeun handapeun anjeun pikeun nyerep baseuh pikeun ngabantosan kulit anjeun garing.

Anggo bantal lemes atanapi sapotong busa lemes di antara bagian awak anjeun anu silih pencét atanapi ngalawan kasur anjeun.

Nalika anjeun ngagolér sisi anjeun, pasang bantal atanapi busa di antara tuur sareng ankles anjeun.

Nalika anjeun ngagolér, tonggo bantal atanapi busa:

• Dina handapeun keuneung anjeun. Atanapi, nempatkeun bantal handapeun anak sapi anjeun pikeun angkat keuneung anjeun, cara sanés pikeun ngagentoskeun tekanan kana keuneung anjeun.
• Di handapeun daérah buntut anjeun.
• Dina taktak sareng taktak anjeun.
• Dina siku anjeun.

Tips anu sanésna nyaéta:

• ULAH nempatkeun bantal handapeun tuur anjeun. Éta nempatkeun tekanan dina keuneung anjeun.
• Entong sered diri pikeun ngarobih posisi anjeun atanapi lebet atanapi kaluar tina ranjang. Nyéréd nyababkeun rusakna kulit. Kéngingkeun bantosan upami anjeun kedah ngalih dina ranjang atanapi lebet atanapi kaluar tina ranjang.
• Upami batur ngalih anjeun, aranjeunna kedah angkat anjeun atanapi nganggo lembar gambar (lambaran khusus anu dianggo pikeun tujuan ieu) pikeun mindahkeun anjeun.
• Ngarobih posisi anjeun unggal 1 ka 2 jam pikeun ngajaga tekanan tina hiji tempat.
• Lambaran sareng papakéan kedah garing sareng lemes, kalayan henteu aya kerut.
• Cabut objék sapertos pin, pensil atanapi pulpén, atanapi koin tina ranjang anjeun.
• Entong angkat sirah ranjang anjeun langkung ti sudut 30 derajat. Anu rata tiasa ngajaga awak anjeun tina ngéser turun. Ngageser tiasa ngarugikeun kulit anjeun.
• Pariksa kulit anjeun sering pikeun naon waé daérah rusakna kulit.

Telepon langsung panyadia anjeun upami:

• Anjeun aya perhatosan anu nyeri, beureuman, atanapi parobahan anu sanés dina kulit anjeun anu salami langkung ti sababaraha dinten atanapi janten nyeri, haneut, atanapi mimiti ngaluarkeun nanah.
• Korsi roda anjeun henteu pas.

Ngobrol sareng panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan borok tekanan sareng cara nyegah aranjeunna.

Nyegah maag decubitus; Pencegahan bedsore; Tekanan nyegah panyakit

• Daérah dimana tempat tidur bobo

James WD, Elston DM, Ngubaran JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses akibat tina faktor fisik. Di: James WD, Elston DM, Ngarawat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Panyakit Andrews dina Kulit. Edisi ka-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 3.

Marston WA. Perawatan tatu. Di: Sidawy AN, Perler BA, eds. Bedah Vaskular Rutherford sareng Terapi Endovaskular. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komite Pitunjuk Klinis Amérika College of Physicians. Perlakuan maag tekanan: padoman prakték klinis ti American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Teu kaambek usus
• Langkung sclerosis
• Kandung kemih Neurogenik
• Cageur saatos stroke
• Perawatan kulit sareng teu tahan
• Cangkok kulit
• Trauma tulang tonggong

• Miara spasticity otot atanapi spasms
• Dahar kalori tambahan nalika gering - déwasa
• Langkung sclerosis - ngaleupaskeun
• Borok tekanan - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter
• Stroke - kaluar

• Tekanan Sora