Juniper: naon ieu, naon éta pikeun sareng cara meakeun

Eusina

• 1. Ngaleungitkeun jamur sareng baktéri
• 2. Ngagaduhan tindakan anti radang
• 3. Ngalawan inféksi saluran kemih
• 4. Ngurangan bareuh
• 5. Ngaronjatkeun fungsi sistem pencernaan
• 6. Boga tindakan antioksidan
• 7. Ngajaga tina panyawat kardiovaskular
• 8. Ngadalikeun glukosa getih
• 9. Ngurangan kanyeri
• 10. Boga aksi tenang
• 11. merangan masalah pernapasan
• 12. Ngaronjatkeun kualitas kulit
• Kumaha cara ngagunakeun juniper
• Pangaruh efek samping
• Saha anu henteu kedah dianggo

Juniper mangrupikeun pepelakan ubar pikeun spésiésna Juniperus komunis, katelah cedar, juniper, genebreiro, juniper umum atanapi zimbrão, anu ngahasilkeun buah buleud sareng biru atanapi hideung. Bungbuahan ogé katelah berry juniper sareng beunghar minyak sapertos mycrene sareng cineole, ogé flavonoid sareng vitamin C, sareng dianggo pikeun ngubaran sababaraha masalah kaséhatan, utamina masalah lambung sareng kulit, peradangan sareng inféksi kemih.

Sanaos ngagaduhan sababaraha manpaat kasihatan, panggunaan juniper ogé tiasa nyababkeun sababaraha efek samping, utamina nalika pepelakan dikonsumsi dina jumlah anu seueur sareng langkung ti 6 minggu sareng kalebet ginjal, masalah gastrointestinal, kontraksi rahim anu ningkat, aborsi sareng iritasi kulit kandung kemih. Juniper dikontéksikeun pikeun ibu hamil sareng jalma anu ngagaduhan nephritis.

Juniper tiasa dipésér ti toko dahareun kaséhatan atanapi pasar jalan. Nanging, panggunaan na kedah teras dilakukeun dina bimbingan dokter atanapi ahli kaséhatan sanés anu ngagaduhan pangalaman nganggo pepelakan ubar.

Kauntungan utama tina juniper nyaéta:

1. Ngaleungitkeun jamur sareng baktéri

Juniper ngagaduhan minyak atsiri sapertos sabinén, limonéna, mircene sareng pinene anu tiasa ngaleungitkeun jamur, khususna jamur kulit, sapertos Candida sp. sareng baktéri sapertos:

• Escherichia coli anu nyababkeun inféksi saluran kemih;

• Staphylococcus aureus anu nyababkeun inféksi paru-paru, kulit sareng tulang;

• Hafnia alvei éta mangrupikeun bagian tina flora peujit normal, tapi éta ogé tiasa nyababkeun pneumonia, inféksi saluran kemih, inféksi ginjal sareng sababaraha panyawat peujit;

• Pseudomonas aeruginosa anu nyababkeun inféksi paru-paru, inféksi ceuli sareng inféksi kemih.

Salaku tambahan, sari alkohol tina juniper ogé ngagaduhan aksi ngalawan baktéri, kalebet Campylobacter jejuni anu tiasa nyababkeun karacunan tuangeun sareng Staphylococcus aureus anu sanggup nyababkeun inféksi kulit, bayah sareng tulang.

2. Ngagaduhan tindakan anti radang

Minyak atsiri sareng flavonoid sapertos rutin, luteolin sareng apigenin anu aya dina ekstrak hidrokar-juniper tina juniper, fungsina salaku anti radang anu kuat, mangpaat pisan pikeun ngubaran peradangan dina tikoro sareng peujit, di sagigireun ngabantosan ngirangan nyeri otot sareng sendi sareng tendonitis, salaku conto, sabab éta ngirangan produksi zat peradangan sapertos prostaglandin sareng sitokin.

3. Ngalawan inféksi saluran kemih

Juniper ngagaduhan tindakan diuretik, ningkatkeun produksi cikiih sareng meresihan uretra. Janten tiasa dianggo ngabantosan inféksi saluran kemih sareng nyegah batu ginjal tina kabentuk.

Ngaronjatna produksi cikiih anu disababkeun ku minyak atsiri anu aya dina juniper ogé ngabantosan merangan masalah rematik sapertos asam urat atanapi rematik ku ningkatkeun éliminasi asam urat dina cikiih.

4. Ngurangan bareuh

Teh Juniper tiasa dianggo pikeun ngabantosan ngirangan pembengkakan ku cara ngirangan ingetan cairan ka sakujur awak kusabab sipat diuretikna, janten mangpaat pisan utamina dina kasus masalah ginjal.

5. Ngaronjatkeun fungsi sistem pencernaan

Minyak atsiri anu aya dina juniper ningkatkeun pencernaan ku cara ngendalikeun aliran bili tina ati sareng asam lambung, sareng ningkatkeun produksi énzim pencernaan, ngatur prosés pencernaan. Salaku tambahan, sipat astringén tina juniper ngirangan kaasaman lambung sahingga ngabantosan dina ngubaran maag.

Juniper ogé ngajagaan ati, ngirangan produksi gas peujit, ngalawan diare sareng ngabantosan dina ngubaran cacing sareng inféksi peujit.

6. Boga tindakan antioksidan

Juniper ngagaduhan sanyawa fenolik dina komposisina sapertos bioflavonoid sareng terpenes sapertos sabinene, limonene, mircene sareng pinene anu ngagaduhan tindakan antioksidan, merangan radikal bébas sareng ngirangan karusakan sél. Maka, juniper ngabantosan nyegah sareng merangan panyakit anu aya hubunganana sareng setrés oksidatif anu disababkeun ku radikal bébas sapertos aterosklerosis.

Salaku tambahan, sababaraha studi sato nunjukkeun yén minyak juniper, kusabab sipat antioksidanna, masihan pangaruh panyalindungan dina sistim saraf, anu tiasa ngabantosan pangubaran panyakit Parkinson sareng Alzheimer. Nanging, studi di manusa masih diperyogikeun.

7. Ngajaga tina panyawat kardiovaskular

Juniper ngagaduhan minyak atsiri dina komposisi sapertos totarol sareng flavonoid sapertos rutin, anu ngagaduhan tindakan anti radang sareng antioksidan anu ngabantosan pikeun ngirangan nyerep koléstérol, ngirangan résiko panyakit kardiovaskular sapertos infark miokardial sareng aterosklerosis.

Salaku tambahan, sipat diuretik juniper ogé ngabantosan pikeun ngendalikeun tekanan getih, penting pisan pikeun fungsi sistem jantung anu leres.

8. Ngadalikeun glukosa getih

Sababaraha studi nunjukkeun yén flavonoid sapertos rutin sareng amentoflavone dina ekstrak alkohol sareng juniper tea tiasa ngarangsang produksi insulin sareng ngirangan kadar gula getih, sareng tiasa janten sekutu penting dina ngubaran diabetes.

9. Ngurangan kanyeri

Ékstrak alkohol tina juniper ngandung zat sapertos pinene, linalool sareng oktanol kalayan épék analgesik sareng flavonoid sapertos rutin, luteolin sareng apigenin kalayan pangaruh anti radang, ngabantosan ngirangan nyeri ku ngahambat kagiatan zat anu aya dina nyeri sapertos cyclooxygenase, pikeun conto.

10. Boga aksi tenang

Ambu tina minyak atsiri juniper ngagaduhan sipat anu tenang sareng, maka, tiasa ngabantosan bobo, ngabantosan merangan insomnia sareng ningkatkeun kualitas saré. Minyak atsiri tiasa dianggo dihirup langsung tina botol atanapi anjeun tiasa nginum tuun juniper sateuacan bobo.

11. merangan masalah pernapasan

Antioksidan Juniper, sapertos rutin sareng sugiol, aya hubunganana sareng ningkatkeun asma sareng bronchitis, utamina nalika minyak atsiri dianggo nguap.

12. Ngaronjatkeun kualitas kulit

Vitamin C, antioksidan sareng zat anti radang aya dina nada juniper sareng ngabersihkeun kulit sabab antiseptik sareng astringen, ningkatkeun kualitas kulit, salian ti ngubaran masalah sapertos alergi, jarawat, éksim, psoriasis sareng kapamimpinan dina kulit sirah .

Juniper ogé tiasa dianggo dina tatu kulit kusabab sipat antibakteri na.

Kumaha cara ngagunakeun juniper

Bagéan anu biasa digunakeun tina juniper nyaéta buahna anu ti mana zat aktif na diekstraksi sareng tiasa dikonsumsi dina bentuk téh, tincture, disebat ogé ekstrak alkohol, atanapi dianggo dina bentuk minyak atsiri atanapi dina bentuk salep sareng krim pikeun kulit.

Cara utama ngagunakeun juniper nyaéta:

• Teh Juniper: nempatkeun 2 dugi 3 buah juniper (buah) dina sacangkir cai anu ngagolak sareng tutupna. Hayu nangtung 5 menit sareng tapis. Disarankeun nginum maksimal 1 dugi ka 3 gelas sadinten salami waktos maksimal 6 minggu;

• Juniper tincture (pikeun panggunaan éksternal): tincture atanapi sari alkohol tiasa dipésér di apoték produk alami, ubar hérbal atanapi didamel di bumi. Pikeun nyiapkeun tincture, naksir 10 buah beri juniper dina 1 gelas 70% alkohol séréal atanapi brendi. Simpen campuran kana wadah anu bersih, poék sareng ditutupan teraskeun terasrasakeun salami 1 minggu, tapi penting aduk botol unggal dinten pikeun nimba komponén juniper. Saatos waktos éta, tapis sareng simpen. Tincture tiasa dianggo dina kulit dina kasus rematik atanapi kanggo nyeri otot;

• Minyak atsiri Juniper (pikeun panggunaan éksternal): minyak atsiri juniper tiasa dianggo salaku panyedap rasa, dina nguap pikeun masalah paru-paru atanapi dina kulit nalika dicampurkeun sareng minyak nabati anu sanés, sapertos minyak almond. Tingali cara anu sanés pikeun nganggo minyak atsiri.

• Juniper krim atanapi salep (kanggo panggunaan luar): krim juniper atanapi salep tiasa dipésér di apoték pikeun produk alami sareng dianggo dina kulit dina kasus otot atanapi nyeri sendi, keram, rematik, asam urat atanapi rematik.

Cara séjén pikeun ngagunakeun juniper nyaéta mandi sitz pikeun ngubaran wasir, kusabab sipat anti radangna, sareng kedah disiapkeun nganggo 1 séndok téh alit juniper dina 100 dugi 200mL cai mandi.

Salaku tambahan, anjeun ogé tiasa nyiapkeun kondisioner, pikeun dianggo dina kulit sirah dina kasus psoriasis, nyampur 10 tetes minyak atsiri xilem juniper dina 1 séndok minyak almond sareng 600 ml cai panas. Ngidinan campuran pikeun tiis sareng oléskeun kana kulit sirah dina 15 menit teras bilas.

Pangaruh efek samping

Juniper aman pikeun kaseueuran jalma déwasa nalika dikonsumsi dina jangka waktu anu pondok, nalika diseuseup pikeun disemprot atanapi dianggo dina kulit di daérah alit. Nanging, upami juniper dikonsumsi dina jumlah anu seueur atanapi langkung ti 6 minggu, éta tiasa nyababkeun masalah pernapasan sareng ginjal, iritasi peujit, kandung kemih atanapi kulit, janten sesah pikeun ngendalikeun tekanan getih dina kasus hipertensi atanapi ngirangan pisan tingkat gula getih ngabalukarkeun krisis hypoglycemia di diabetics. Salaku tambahan, juniper tiasa nyababkeun ningkat kontraksi uterus sareng kaluron.

Bantuan médis kedah dipilarian langsung atanapi ruang darurat anu caket upami gejala karacunan juniper, sapertos kasusah dina napas, seueul, utah atanapi kejang, aya.

Saha anu henteu kedah dianggo

Juniper henteu kedah dianggo ku murangkalih, murangkalih, ibu hamil atanapi ngarawat sareng jalma anu ngagaduhan nephritis, anu mangrupikeun inféksi ginjal. Upami anjeun curiga kakandungan, disarankeun yén, sateuacan nganggo juniper, tés kakandungan dilakukeun, sabab juniper tiasa nyababkeun aborsi ku cara ningkatkeun kontraksi uterus.

Salaku tambahan, juniper kedah dianggo kalayan ati-ati ku penderita diabetes atanapi penderita hipertensi, sabab éta tiasa ningkatkeun pangaruh pangobatan pikeun panyakit ieu sareng nyababkeun efek samping.

Minyak atsiri juniper henteu kedah diseupan atanapi dianggo langsung dina kulit kusabab kapasitas tinggi pikeun mabok.

Penting pikeun nganggo juniper handapeun bimbingan dokter, tukang ubar herbal atanapi ahli kaséhatan anu ngagaduhan kanyaho khusus ngeunaan pepelakan ubar.