Otak Anjeun Hurung: Duka

Eusina

• Review pikeun

Leumpang ngurilingan kalayan sadar yén henteu salah. Sareng panilitian anyar nunjukkeun sadayana tina sistem imunitas anjeun dugi ka paripolah anjeun bakal hirup nalika anjeun nyobian hirup nganggo rusiah anu ngerakeun.

Kenali Paripolah Goréng Anjeun

Naha éta énjing saatos wengi ageung atanapi lima menit saatos nyayogikeun laporan palsu, sababaraha daérah uteuk anjeun kahuruan nalika anjeun ngalakukeun kalakuan anu ngalantarankeun salah. Mimiti sareng pangutamana, hiji panilitian ti UCLA mendakan spidol peradangan sareng tingkat hormon stres kortisol duanana lonjakan ampir langsung di antara jalma-jalma anu ngaraos rasa éra. Bahan kimia uteuk ieu tiasa ngaco ku bobo, wanda, sareng sistem imunitas anjeun, ngajantenkeun anjeun langkung gampang ngalungkeun sareng ngahurungkeun atanapi turun ku hawa tiis nalika bergulat sareng kalepatan anjeun, nunjukkeun panilitian.

Dina waktos anu sasarengan, jaringan frontolimbic uteuk anjeun (sareng sababaraha daérah sanés anu aya hubunganan sareng émosi primitif, jero haté) nincak kabinét, mendakan panilitian ti Universitas Manchester di Inggris Dasarna, ieu mangrupikeun bagian otak anjeun anu kenal anjeun ngaco sareng yén anjeun kedah ngaraos raoseun ngeunaan éta. Panilitian anu sami mendakan yén sababaraha daérah mie anjeun mimiti hurung dina ngaréspon émosi anu salah éta ogé. Ieu kalebet lobus temporal anterior anu unggul, anu ngamungkinkeun anjeun ngabandingkeun tindakan goréng anjeun nyalira sareng polah jalma sanés dina bunderan sosial anjeun. Ogé dina campuran: daérah septal anu caket dina otak anjeun, anu ngabantosan anjeun pikeun mutuskeun sabaraha nyalahkeun atanapi ngaambek waran paripolah anjeun.

Sapertos sobat simpatik atanapi ahli terapi anu mayar, ieu daérah otak anu béda ngabantosan anjeun kumaha waé anu matak anjeun raoseun ngeunaan diri anjeun, saur panilitian Inggris. Sareng, dina kaseueuran kasus, aranjeunna bakal ngabantosan anjeun milari cara pikeun ngahampura diri sorangan atanapi ngungkulan palanggaranana - naha éta hartosna 'panceg atanapi nempatkeun kajadian di tukangeun anjeun.

Jam atanapi Dinten Salajengna

Salaku réspon tina gelombang awal perasaan goréng anjeun, uteuk anjeun bakal nyobian milari jalan pikeun anjeun langkung raoseun ngeunaan diri anjeun, nunjukkeun panilitian ti Carnegie Mellon sareng Washington University di St. Louis. Ieu condong dibuka dina dua cara anu tiasa diprediksi, saur panulis panilitian. Hiji: Anjeun bakal teuing amis atanapi saé ka jalma-jalma anu anjeun hianatkeun atanapi nganyenyeri. Kadua: Anjeun bakal langkung saé atanapi ngabantosan ka sadayana. Anjeun ngalakukeun ieu pikeun nyaimbangkeun timbangan moral anjeun sareng pikeun ngabantosan diri anjeun kirang raoseun, ceuk panulis paniliti.

Cara mékanisme anu sanés anu langkung poék: Anjeun tiasa milarian cara pikeun sacara fisik ngahukum diri anjeun, saur Brock Bastian, Ph.D., psikolog di Universitas Australia di Queensland. Bastian sareng kolega Anjeun mendakan yén jalma anu ngalaman kasalahan tiasa nyepeng panangan dina és cai és anu langkung tiis tibatan anu teu ngagaduhan perasaan salah. Panaliti nyimpulkeun yén nyeri "ngajantenkeun urang karaos sapertos skala kaadilan parantos saimbang."

Ngalaksanakeun Dosa Anjeun (Sacara harfiah)

Jalma-jalma nyarioskeun parasaan "beurat" ku éra, sareng panilitian ti Princeton nunjukkeun yén éta langkung ti sekedar pidato, ngalaporkeun yén jalma-jalma anu ngalaman kasalahan sabenerna ngarasa awakna beuki beurat. Éta henteu sadayana: Peserta ulikan anu salah ngagaduhan waktos anu langkung tangguh dina ngarengsekeun tugas anu nungtut sacara fisik tibatan réncang bébas kalepatanana. Panaliti nyatakeun ieu kana hal anu disebut "perwujudan kognisi." Pokokna, émosi anjeun anu paling kuat ngagaduhan kakuatan pikeun mangaruhan perasaan anjeun sacara fisik, sanés ngan ukur émosional. (Ékspérimén sanés anu mendakan mawa rusiah ogé ngajantenkeun anjeun beurat awak, atanapi dibebanan.)

Review pikeun