Otak anjeun Dina: Internét

Eusina

• Review pikeun

Peduli otak anjeun? Anjeun panginten kedah ngalengkepan ieu sakabéh tulisan. Saperti otot dina suku anjeun atanapi inti, daérah uteuk anu béda tumuh langkung kuat atanapi lemah gumantung kana sabaraha anjeun ngalaksanakeunana, panilitian nunjukkeun. [Tweet stat ieu!] Sareng cara maca (atanapi henteu maca) inpormasi online-ngaluncatan gancang tina paragrap kana paragraf atanapi tautan ka tautan-tiasa miceun fasilitas pikiran anjeun pikeun fokus anu jero sareng pamrosésan anu jero.

Aya manpaat anu aya hubunganana sareng diajar gancang nyeken corétan inpormasi, pastina, tapi meureun aya cilaka ogé, saur Gary Small, M.D., panulis iBrain sareng profésor di Semi Institute UCLA. "Jalma-jalma beuki nguatkeun sirkuit saraf anu ngendalikeun pangalaman Internét, sareng ngalalaworakeun batur," saur anjeunna. "Sareng nalika anjeun ngalalaworakeun sirkuit, aranjeunna ngaleuleuskeun." Ieu anu hartosna seueur waktos Internét pikeun mi anjeun.

Pangaruh Langsung

"Otak urang didamel pikeun ngabutuhkeun anu énggal," saur Leutik. "Sareng Internét nyayogikeun sumber énggal-énggalna." Sababaraha panilitian bahkan nunjukkeun yén uteuk anjeun nampi sékrési dopamin leutik (hormon ganjaran anu ngabahekeun otak jalma anu resep, atanapi anu narkotika) nalika anjeun ngalih tina hiji halaman ka halaman wéb anu sanés, sareng éta karasaeun saé, anjeunna nambihan. Gampangna ngaluncatan tina hiji tautan ka anu salajengna ditambah ku sékrési dopamin ieu tiasa ngajelaskeun naha anjeun condong "salancar" Wéb, tibatan nyerelek kana eusina.

Tapi kasenangan tiasa mundur upami anjeun manjangkeun metode surfing anjeun pikeun tugas-tugas sanés, saur panilitian. Salaku conto: Upami anjeun ngaluncat tina maca email dugi ka ningali laporan, ka ngobrol sareng batur sapagawean, uteuk anjeun langkung sering ngalakukeun kasalahan. Perhatian anjeun teras-terasan bergeser tina hiji padamelan ka anu salajengna, ngabasmi fokus sareng produktivitas anjeun, saur Small. Jalma anu seueur tugas sapertos kieu percaya aranjeunna nuju damel sacara ultra-gancang sareng produktif, tapi studi nunjukkeun aranjeunna ngabodor diri, saur Small. Sadaya tugas anu ngagentoskeun ngirangan efisiensi anjeun, anjeunna nambihan.

Pangaruh Jangka Panjang (er).

Panaliti ti Stanford parantos ngulik otak lalaki sareng awéwé anu condong damel dina gaya Internét gancang-switch anu dijelaskeun di luhur. Sareng dibandingkeun sareng jalma-jalma anu tetep ngan ukur hiji atanapi dua bentuk rangsangan, anu disebat "multitasker média" berjuang pikeun misahkeun anu penting (usulan damel) tina th9 e anu teu aya hubunganana (pesen G-chat anu kedip-kedip anu dikirim ku babaturan anjeun), ngajelaskeun Anthony Wagner, Ph.D., anu mingpin tim Stanford éta.

Multitasker média ieu tiasa ngembangkeun gaya pikir anu teu leres, ngaganggu, saur Small. Aranjeunna janten biasa kana hal-hal anu gancang pisan, anu tiasa nyababkeun aranjeunna teu sabar nalika kanyataan atanapi tugas sanés internét (sapertos maca buku, atanapi gaduh paguneman anu jero) maksa aranjeunna ngalambatkeun. Mémori ogé sangsara diantara maranéhanana biasa ngandelkeun Internet pikeun pitulung recalling info, nembongkeun ulikan ti Harvard sarta Columbia.

Sareng sanaos henteu ditampi sacara lega, aya sababaraha bukti yén uteuk anjeun tiasa janten kacanduan kana Internét. Tautan leutik ieu deui kana sistem hadiah anu kahuruan nalika anjeun luncat tina hiji tautan online ka anu salajengna. Jalma ngora anu gaduh Internét atanapi smartphone anu dicandak nunjukkeun sababaraha gejala ditarikna anu sami nalika perokok nolak aksés kana rokok-méntal sareng kasusah fisik, panik, kabingungan, sareng rasa isolasi ekstrim, numutkeun ka kajian Universitas Maryland.

Narikna, pikeun jalma anu henteu nganggo internét sakumaha seringna-biasana manula-Leutik nyarios damel sareng komputer saleresna muru sirkuit otak sareng jalur, ningkatkeun mémori sareng kecerdasan cairan hiji jalma, istilah ilmiah pikeun palinter umum anu anjeun anggo pikeun masalah ngarengsekeun. Éta sabab, kusabab tugasna énggal pikeun aranjeunna, uteuk maranéhna nguntungkeun.

Upami anjeun mendakan anu sabalikna bari online: pikiran anjeun bajoang pikeun ngahontal tungtung tulisan tanpa hoyong uih, uteuk anjeun tiasa ngalaman anu anyar karep. Anjeun teu kedah kaluar Internét (punten henteu!) Kanggo méréskeun masalah, tapi sapertos ngajaga awak anjeun bentukna, pikiran anjeun tiasa nguntungkeun tina tulisan majalah anu panjang, atanapi paguneman anu terlambat dina topik anjeun gairah ngeunaan-naon waé anu ngaganti kabiasaan sadidinten anjeun, panalungtikan Leutik nunjukkeun.

Review pikeun