Rutinitas Latihan Pangsaéna Anjeun Ayeuna

Eusina

• Review pikeun

Anjeun henteu kedah janten palatih atanapi jinis ahli kabugaran sanés pikeun nangtoskeun naon jinis latihan anu kedah dilakukeun dina dinten anu ditangtoskeun. Turutan ieu flowchart! Ku ngawalon sababaraha patarosan dasar ngeunaan sabaraha waktos anjeun gaduh, alat naon anu anjeun tiasa aksés, latihan terakhir anjeun, sareng kumaha perasaan anjeun ayeuna, anjeun bakal nampi latihan Rx anu pangsaéna pikeun anjeun ayeuna.

Kami ogé parantos ngalebetkeun tautan kana conto latihan janten anjeun henteu kedah milih latihan pikeun ayeuna, upami anjeun henteu kersa. Éta (ampir) sapertos gaduh palatih pribadi gratis.

Disarankeun Latihan

Latihan Anu Gelo: 12 Menit Nonstop Sculpting

Pamungkas Senjata sareng Latihan Abs

Puncak 10 Gerak pikeun Thinner Thighs

Total-Awak Makeover

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Review pikeun