Pancake Orok Waluh Walanda Ieu Nganggo Panci Sakabeh

Eusina

• Walanda Baby Waluh Pancakes
• Review pikeun

Naha anjeun cicing pikeun sarapan karesep anjeun unggal énjing atanapi tungtungna maksa nyalira tuang énjing-énjing kusabab anjeun maca di mana waé anu anjeun kedah, hiji hal anu tiasa disatujuan ku sadayana nyaéta cinta kana tumpukan pancake kalayan sagala perbaikan dina akhir minggu. (Pancake protéin mangrupikeun pilihan anu saé pikeun sarapan saatos latihan nalika anjeun gaduh langkung waktos.)

Resep ieu pancake waluh orok Walanda bisa dijieun dina ngan sababaraha menit sarta dieusian ku rasa musiman. Henteu acan nyobian pancake "Orok Walanda" sateuacana? Beda sareng flapjacks biasa anu umumna ipis sareng tiasa padet semi-mengembang, pancake ageung sareng tunggal ieu kandel, gebu-gebu, sareng nyandak panci sadayana. (Patali: Pariksa resep pancake green tea matcha anu anjeun henteu terang yén anjeun peryogi.)

Versi waluh ieu ngandung ngan sababaraha bahan pikeun adonan gancang. Campur éta sareng tuang kana wajan panas atanapi panci sateuacan némpél dina oven kanggo dipanggang. Tambih Deui, anjeun tiasa ngaraos raoseun ngeunaan bahan anu aya dina pancake anu masif ieu: tipung gandum lengkep ngompa protéin, sareng labu purisi ngagentos endog sareng mentega nambihan sababaraha antioksidan bari ngirangan kalori.

Luhurkeun sadayana kalayan sakedik mentega kacang, sababaraha irisan apel, sareng girimis sirop maple.

Walanda Baby Waluh Pancakes

Ngajadikeun 1 pancake badag

bahan

• 2/3 gelas tipung tipung
• 1/4 séndok téh uyah
• 1 séndok téh kayu manis
• 1 cangkir susu
• 1 endog
• 1/2 cangkir purut waluh
• 1 sirop maple séndok
• Mantéga pikeun palapis panci

Pitunjuk

1. Panaskeun oven dugi ka 450 ° F. Tambahkeun tipung, uyah, kayu manis, susu, endog, labu purei, sareng sirop maple kana adun, sareng campuran dugi ka rata.
2. Dina kompor, panas skillet matak-beusi atawa ovenproof nonstick skillet leuwih panas sedeng.
3. Tambahkeun mentega jeung panas pikeun 1 menit. Tuang adonan kana skillet sarta mindahkeun kana oven.
4. Panggang salami 15 dugi 20 menit atanapi dugi ka coklat emas. Top kalayan topping anu dipikahoyong.

Review pikeun