Awéwé Ieu Leungit 185 Pon Dina Sataun Ku Ngurangan Gula sareng Karbohidrat Tambihan

Eusina

• Review pikeun

Dina umur 34 taun, Maggie Wells mendakan beuratna langkung ti 300 pon. Kaséhatan anjeunna sangsara, tapi anu paling sieun anjeunna tiasa kaget anjeun. "Kuring henteu sieun kuring bakal maot kusabab beurat kuring, tapi kuring sieun ngan lamun aya kajadian, budak kuring moal gaduh gambar pikeun nginget kuring," saur Wells Wilujeng Enjing Amérika. "Putra abdi yuswa 6 dina waktos éta sareng kuring nyangka urang ngagaduhan dua gambar babarengan."

Mangtaun-taun, Wells éra teuing janten dina poto kulawarga, anu tungtungna janten dorongan anu diperyogikeun pikeun ngarobih gaya hirup utama. Dina Januari 2018, anjeunna nyandak kaputusan pikeun ngaleungitkeun sadaya gula tambahan tina dietna sareng mimitian ngirangan asupan karbohidrat na. Dina sabulan, manéhna geus leungit 24 pon. Ti dinya, manéhna nyokot lalampahan leungitna beurat nya hiji poé dina hiji waktu.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype=5D3&0

Daripada fokus kana kaleungitan "200 pon atanapi bahkan 20 pon, kuring ngan ukur fokus kana 24 jam," saur anjeunna GMA. "Kuring bakal ngawartoskeun ka diri kuring sorangan, 'Kuring ngan ukur kedah liwat 24 jam salajengna. Upami kuring hoyong [tuangeun khusus atanapi tuangeun] dina waktos ayeuna énjing, kuring bakal ngijinkeun sorangan."

Saatos nampi disiplin ngeunaan tuangeun, Wells antukna ngalih ka diet ketogenik, diet tinggi gajih, rendah karbohidrat anu nyababkeun seueur transformasi leungitna beurat. Teu boga daya pikeun meuli bahan masak mahal tur hésé manggihan jeung substitutes, manéhna nyieun daging, sayuran, jeung endog komponén konci pikeun kalolobaan hidangan nya. "Kuring mendakan yén diet ieu tiasa dilakukeun ku saha waé dina anggaran naon waé," saur anjeunna. (Patali: Rencana Hidangan Keto pikeun Pamula)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype=5D3&0

Dinten ayeuna, Wells turun 185 pon, anu anjeunna sks ngan ukur langkung émut kana naon anu disimpen dina awakna. Ayeuna yén anjeunna dina beurat anu langkung raoseun, anjeunna parantos ngaléngkah dina perjalanan kaséhatanana ku ngamimitian ngalebetkeun latihan kana rutinitas na. (Diideuan? Parios Wangun Lempeng 30 Hari Kami Tantangan Pelat anjeun pikeun Perencanaan Hidangan Sehat anu Gampang, Séhat)

"Kuring ngarasa kawas kuring 15 taun ngora," ceuk manehna. "Kuring henteu weruh kumaha carana ngajelaskeun eta lian ti kuring ngarasa kawas jalma brand-anyar. Kuring boga kajelasan méntal sarta sacara harfiah a ngajakan anyar sakabeh dina kahirupan ".

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829 %2F%3Ftype%3D3&width=500

Sareng enya, anjeunna ogé ngagaduhan kapercayaan pikeun aya dina poto-sareng nembe nyiptakeun halaman Facebook pikeun ngadokumentasikeun perjalananna. Anjeunna sombong ngabagi poto-poto asli sareng atah dirina anu leres-leres henteu diédit. Tujuanana nempatkeun diri di luar sana? Pikeun nunjukkeun ka jalma-jalma yén kaleungitan beurat anu ekstrim henteu pikaresepeun sapertos anu anjeun pikirkeun, tapi nguatkeun.

Anjeunna ogé kabuka ngeunaan pangaruh henteu kéngingkeun operasi panyabutan kulit. "Bedah sanés pilihan pikeun kuring, sacara finansial, janten awak kuring henteu dirobih," saur anjeunna. "Jalma ningali [éta] nyata awak anjeun nalika anjeun kaleungitan beurat." (Patalian: Influencer Turun Beurat Ieu Gaduh 7 Pon Kaleuwihan Kulit Dipiceun)

Anu paling penting, anjeunna bagja yén leungitna beurat parantos ngajantenkeun anjeunna langkung hadir pikeun kulawargana-sareng khususna murangkalih. "Kuring tiasa hirup sesa hirup kuring janten pamandangan," saur anjeunna. "Ayeuna kuring janten pamilon dina kahirupan kuring sareng kahirupan barudak kuring."

Review pikeun