Naha Anjeun Setrés-Késang sareng Kumaha Ngeureunkeunana

Eusina

• Review pikeun

Késang sampurna ditarima dina dinten 90 darajat di New Orleans atanapi nalika netepkeun rékaman pribadi pikeun burpees-henteu seueur di rohangan konperénsi anu dikendali iklim nalika rapat énjing. Sareng sateuacan anjeun tiasa merjuangkeun kesang anu teu dipiharep ieu, anjeun kedah terang yén henteu sadayana kesang didamel sami. Panas, kagiatan, sareng setrés mangrupikeun panyabab utama liang rawa, tapi kesang anu disababkeun ku kahariwang ngagaduhan sumber anu unik sareng meryogikeun stratégi ngungkulan sorangan. Tapi entong setrés ngeunaan éta-baca pikeun terang naha éta kajadian sareng kumaha anjeun tiasa ngeureunkeunana.

Naha Késang Setrés Béda

"Késang setrés unik sabab asalna tina kelenjar anu béda," saur Kati Bakes, élmuwan peluh-enya, éta judulna pikeun Procter & Gamble. Uap anu dihasilkeun tina sési CrossFit atanapi dinten Agustus anu khas anjeun asalna tina kelenjar ecrine anjeun, sedengkeun "Kuring kedah ngadamel presentasi PowerPoint" kesang asalna tina kelenjar apokrin anjeun.

Kelenjar apokrin lolobana aya dina kelek anjeun sareng sababaraha di daérah palangkangan anjeun sareng, anehna, ceuli batin anjeun, saur Bakes. Kelenjar Eccrine aya di saluruh awak anjeun sareng ngabantosan ngatur suhu anjeun ku ngaleupaskeun Uap anu ngejat sareng mendingan kulit anjeun.

Tapi nalika anjeun kaluar dina késang anu tiis, gugup-nalika anjeun nyobian ngobrol sapertos Ryan Gosling di kantor anjeun, contona-saluran getih dina kulit anjeun henteu ngalegaan sapertos anu dikésang ku kesang panas, jelas Ramsey Markus , MD, profésor gaul dermatology di Baylor College of Medicine di Houston. Leungeun sareng suku anjeun tiasa karasa tiis, sabab getih anjeun nuju ka organ vital anu sanés nalika anjeun setrés.

Naha Urang Peryogi Késang Setrés

Sinyal pikeun kesang setrés asalna tina bagian otak anu béda tibatan kesang panas, saur Markus. "Nalika anjeun ngaraos hariwang, sistem simpatik nyababkeun panangan, suku, sareng katiak anjeun janten kesang," jelasna. "Éta priming anjeun pikeun aksi dina respon gelut-atawa-hiber." Anjeunna nunjukkeun yén beueus anu ditambih tiasa ngabantun karuhun urang rebut senjata atanapi tahan ka macan anu nganggo gigi saber. (Ngajantenkeun naon waé anu nekenkeun anjeun siga anu kirang kuat, henteu?)

"Mungkin aya peran épolusi naha urang ngaluarkeun bau nalika kami setrés," saur Bakes. Lamun aya nu leuwih badag batan ucing imah keur ngudag anjeun, smelling goréng bisa repulse predator ogé hayu urang sabudeureun nyaho aya bahaya, manéhna ngajelaskeun. [Tuju ka Refinery29 kanggo carita lengkep!]

Review pikeun