Naha Perhatosan Poé Valentine Mangrupikeun Hal Pangsaéna Anu Kajantenkeun Kuring

Eusina

• Review pikeun

Dina 2014, kuring kaluar tina hubungan dalapan taun sanggeus nyekel kabogoh kuring jeung urang muhrim bari dina pasangan pesiar keur Poé Valentine. Kuring henteu yakin kumaha kuring bakal uih deui ti éta dugi ka kuring pendak sareng jalma anu leres-leres diklik dina taun éta. Hanjakalna, sanaos kuring leres-leres hoyong hubungan, anjeunna henteu. Saatos sareng mareuman sababaraha bulan, anjeunna mutuskeun pikeun ngeureunkeun hal-hal sareng kuring-sakali deui dina Poé Valentine. (Serius dulur-dulur, kuring henteu tiasa ngadamel ieu.)

Dina titik éta, kuring ngan sakitar sadayana. Abdi nembé ngalangkungan putus-putus deui. Balukarna, kuring henteu fokus kana padamelan kuring sareng di ambang dipecat, sareng kuring ngan ukur dina bentuk anu parah boh di jero sareng di luar.

Kuring panginten kuring kedah ngalakukeun anu béda. Kuring ngalakonan sagalana for everyone sejenna jeung neglecting sorangan dina prosés. Janten kuring mutuskeun kuring bakal ngamimitian ngalakukeun yoga panas, anjeun terang, Tenang. Saatos milarian Google gancang, kuring mutuskeun pikeun nganggo Lyons Den Power Yoga biasana kusabab kuring panginten logona saé.

Nalika kuring ngaléngkah ka kelas, lampu-lampu hurung, sareng kuring mikir "Ah, ieu sampurna-ngan anu kuring pikahoyong," sareng di jalan-jalan di Betania Lyons, instruktur kami. Anjeunna nyintreuk unggal lampu sareng nyarios: "Teu aya anu bobo wengi ayeuna." Abdi henteu terang naon anu kuring badé ngadaptarkeun.

Nepi ka tungtun taun kelas, abdi ieu drenched di kesang sanggeus completing salah sahiji workouts hardest hirup abdi, tapi kuring sagemblengna siap pikeun leuwih. Éta sababna wengi éta kuring daptar pikeun 40 Dinten pikeun Program Revolusi Pribadi, anu ngalibatkeun genep dinten yoga saminggu sasarengan sareng tapa sareng padamelan nyalira.

Henteu lami saatos ngamimitian program, kuring gancang sadar yén di luhur ngan damel sacara konsistén salami 40 dinten, éta maksa kuring ngukir waktos kanggo diri kuring, anu kuring peryogi pisan. Kuring diajar ngawangun yoga sareng prakték semedi kuring sorangan, anu dimimitian dina menit 15 sareng ningkat kana jam anu padet. Kusabab kuring henteu ngalakukeun nanaon pikeun kuring sorangan sateuacan éta, ngalebetkeun sadayana kana kahirupan kuring mangrupikeun tantangan tapi hiji hal anu kuring diajar pikeun ngahargaan pisan. (Patali: Kumaha Nyiapkeun Waktos kanggo Perawatan Diri Nalika Henteu Aya)

Dina ahir 40 dinten éta, kuring ngarep-ngarep yén kuring bakal hudang sacara gaib janten supermodel anu kuat sareng sadaya masalah kuring bakal. poof! janten musna. Tapi nalika awak kuring pasti robih, terobosan anu paling ageung nyaéta kumaha diberdayakeun kuring pikeun nyandak kahirupan-kumaha kuring diajar mendakan kanyamanan dina teu raoseun sareng leres-leres mikaresep momen ayeuna ngalawan perjoangan sadidinten kuring. (Patalian: Yoga Pangalusna pikeun Turunkeun Beurat, Kakuatan, sareng seueur deui)

Saatos réngsé 40 Dinten, kuring neraskeun latihan yoga rutin. Lima bulan ti saprak latihan kuring, kuring ngadaptarkeun Pelatihan Guru Lyons Den sareng Betania, anu janten alesan kuring resep pisan kana yoga. Sakali deui, kuring leres-leres henteu terang naon anu bakal diarepkeun, atanapi upami kuring leres-leres hoyong ngajar-tapi kuring terang kuring hoyong diajar langkung seueur ngeunaan yoga.

Nalika latihan janten instruktur, kuring diajak ka kelas CrossFit sareng Kenny Santucci di Solace New York.Kuring mutuskeun pikeun nyobaan sareng émut mikir "Oh abdi ngalakukeun sadayana yoga ieu ayeuna, janten kuring tiasa ngatasi ieu." Abdi lepat pisan. Dina 20 menit kuring hyperventilating sareng sacara sah panginten sakitar jam parantos kalangkung. Teu kungsi. Urang masih gaduh 40 menit deui.

Pondok carita, Kenny najong pantat kuring. Taun kamari, kuring janten anggota full-time sareng nginum Boolcamp / CrossFit kool-aid ti saprak éta. Kelas sareng Kenny sapertos jinis yoga anu sanés, kecuali sareng dumbbells sareng macét AC / DC. Anjeunna ngadorong sareng mere ilham kuring unggal dinten pikeun kaluar tina zona kanyamanan kuring sareng henteu pernah netep pikeun anu kirang ti anu pangsaéna kuring. (Hurung sapertos anu anjeun hoyong nyobian? Kieu kumaha anjeun tiasa CrossFit kana rutin latihan anjeun.)

Abdi resep rasa komunitas di kelas kabugaran grup. Aya hal ngeunaan aya di parit sareng nyandak granat babarengan; babarayaan anu sagalana pikeun kuring. Jalma-jalma di kelas ieu aya pikeun anjeun (sareng aranjeunna henteu terang anjeun!), Anu nyayogikeun rasa kulawarga, utamina upami anjeun nuju dina waktos anu sesah. Komitmen kana kamekaran pribadi kuring sareng jalma-jalma di sakuriling kuring anu nguatkeun kuring pikeun tetep maju-naha éta ngadorong Chaturanga anu sanés atanapi ngalakukeun ayunan kettlebell deui.

Dinten ayeuna, kuring latihan sareng ngajar yoga sahenteuna opat kali saminggu sareng nyéépkeun genep dinten ngalakukeun CrossFit. Duanana prakték parantos ngarobah cara pikir kuring sareng kukituna ngarobih awak sareng kahirupan kuring. Kuring gaduh pisan rasa syukur, cinta, sareng kagum kana dua komunitas ieu. Kusabab aranjeunna awak luar kuring mangrupikeun cerminan langsung tina naon anu kajantenan di jero.

Ayeuna, ampir tilu taun ti saprak kuring putus. Kuring ningali deui ayeuna sareng kuring ngahaturkeun nuhun pisan sabab éta mangrupikeun hal anu paling saé anu pernah kajantenan dina kahirupan kuring. Kusabab pangalaman éta kuring ngalengkah kana kakuatan kuring sorangan sareng diajar cinta Kuring sorangan.

Review pikeun