Naha Pentingna Nuturkeun Intuisi Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Urang sadayana parantos ngalaman: Perasaan dina beuteung anjeun maksa anjeun ngalakukeun - atanapi henteu ngalakukeun - hal tanpa alesan anu logis. Éta anu nyetir jalan jauh pikeun digawé sareng kantun kacilakaan kamekaran atanapi nampi tanggal sareng jalmi anu tétéla mangrupikeunana. Sareng sanaos sigana sapertos kakuatan anu misterius, para ilmuwan mendakan yén intuisi saleresna mangrupikeun cara mikir anu khusus pisan. "Éta kaparigelan diajar - hal anu ngémutan malah janten sadar yén urang ngagaduhan-éta langsung tiasa diaksés," saur David Myers, Ph.D., saurang ahli psikologi sareng panulis Intuisi: Kakuatan sareng Peril na. Warta anu hadé nyaéta anjeun tiasa milarian cara ngetok kana usuk anjeun, ngadalikeun nasib anjeun, sareng ngamimitian hirup anu langkung rewarding ngan ukur ku ngajawab genep patarosan ieu.

1. Naha anjeun saluyu sareng lingkungan anjeun?

Kantos heran kumaha petugas pemadam kebakaran sigana terang nalika kaluar tina pembakaran - ampir siga aranjeunna ngagaduhan rasa kagenep? GaryKlein, Ph.D., a cognitivepsychologist jeung authorof Kakuatan Intuisi,parantos mangtaun-taun ngulik fenomena ieu. Kasimpulanna?"Patugas pemadam kebakaran parantos diajar, kana waktosna, perhatikeun subtlecues anu teu katingali ku urang sadayana," saur anjeunna. Dina kecap sanésna, aranjeunna teras-terasan ngalangkungan daptar internal. Pas asumsi henteu pas, aranjeunna terang kaluar.

Gut cek

Pikeun ngepaskeun kamampuan diri, ngaidentipikasi sababaraha tempat anu anjeun terang pisan, sapertos bumi anjeun, kantor, atanapi lingkungan, sareng cobian tingali tilu hal dina masing-masing anu anjeun henteu kantos perhatoskeun sateuacanna. Aksi saderhana ieu bakal ngabantosan anjeun ngalatih anjeun pikeun ngarobih kana parobihan atanapi henteu teratur. Sakali anjeun nampi pesen ti lingkungan anjeun, gunakeun éta pikeun nyandak kaputusan. Contona, upami anjeun ningali di bumi anjeun sareng perhatikeun yén kabel listrik parantos rusak, ganti. Sanaos anjeun henteu ngagaduhan murangkalih, Youmay nyegah tamu urang pikeun kacilakaan anu parah.

2. Dupi anjeun pangdéngé alus?

"Kanggo nguntungkeun, anjeun kedah merhatoskeun naon anu dicarioskeun ku batur sareng lingkungan anjeun," saur Joan MarieWhelan, panulisPapanggihan Jiwa. Langkung seueur inpormasi anu anjeun tampi, langkung seueur akal anjeun anu kedah dicandak ti nalika waktosna nyandak kaputusan apivotal.

Pikeun ngabuktikeun hal éta, dina 2008 para ilmuwan ti Max Planck Institute for Human Development di Berlin ngawawancara jalma-jalma biasa anu investasi di pasar saham ngan saukur ku milih saham atanapi perusahaan anu aranjeunna kantos uninga. Portofolio ilmiah para ilmuwan didamel sareng ngabandingkeun kasuksésanna pikeun anu sami anu disusun ku para ahli industri. Saatos genep bulan, portopolio sacara gembleng ku kelompok anu sigana réaan parantos mendakan langkung seueur artos sapertos anu dirarancang ku tépros. Naha? Panalungtik téori yén rookies meureun milih saham aranjeunna teu ngahaja ngadéngé hal alus ngeunaan. Tutorsactually advocate this typeof strategy when you'prumped on a test or workproblem: Go with the solution that resonates most with you, even if youou cannot pinpoint why sepertinya bener.

Cék peujit

Pikeun janten pangdéngé anu langkung leres, mimitian ku némbalan nyalira, "Sakumaha kuring ngiringan jalma? Naha kuring sering nyobian ngémutan kuring tibatan ngadangukeun?" Upami kitu, coba ngajaga kontak panon sareng jalma anu nyarios ka anjeun. "Anjeun kirang kamungkinan ngaganggu batur anu anjeun tingali," saur Whelan. Ieu bakal ngabantosan sacara séwang-séwangan ngupingkeun sadaya anu parantos anjeunna carioskeun. Lembur éta bakal ngabantosan anjeun nyandak hal-hal anu sanés anu sanés.

3. Naha anjeun merhatoskeun basa awak?

Peoplemay anu intuitif pisan sigana pamiarsa, tapi anu kabeneranna, aranjeunna ngan ukur langkung hadé ningali naon anu dipikaterang ku aranjeunna - anu pangpentingna mahér dina sinyal nonverbal sussingout.

Cék peujit

Panaliti yakin yén kamampuan maca wajah mangrupikeun katerampilan anu urang kaala salami évolusi. "Dina sajarahna, hirup di kelompok parantos tosurvival penting pisan," saur MichaelBernstein, panaliti di Universitas Miami di Oxford, Ohio. "Diusir ti grup bisa jadi maot, jadi jalma jadi pohara alus dina mengevaluasi ekspresi raray jeung isyarat sosial," cenahna. Ayeuna fenomena anu sami sareng jalma anu ngalaman panolakan (contona, aranjeunna parantos dikaluarkeun tina hiji corik di sakola anu dibuang), saur Bernstein, anu nyebarkeun pamanggihanna dina sababaraha taun Élmu Psikologis. "Aranjeunna sacara umum tiasa mikawanoh anu leres sareng sanés leres-leres ngan ukur ku cara nyaliksik imutna." Kanggo janten pamiarsa basa anu langkung saé, saurBernstein, neuteup panon nalika aranjeunna nuju mesem: "Upami otot-otot anu panonna ngaciwit, éta mangrupikeun masalah anu sesungguhnya. Ngan ukur fauxsmile meryogikeun anjeun pikeun ngageterkeun sungut anjeun." Ngalenyepan gancang atanapi kedip-kedip panangan tangan anu dibatesan tiasa dituduhkeun kasatiaan, nyatakeun JoeNavarro, agén ex-FBI sareng panulis Naon Satiap Awak Awak Nyarios.

4. Dupi anjeun hiji taker resiko?

A StanfordBusiness Schoolstudy of 170 Silicon Valleystart-up mendakan yén aranjeunna anu paling suksés sanés anu ngagaduhan pagawé anu paling berpengalaman. Sabalikna, éta téa anu padamelna ngagaduhan padamel anu paling beragam sareng henteu biasa - dina kecap sanésna, perusahaan-perusahaan anu nyéwa picilakaeunana ngan ukur milarian résumés anu paling kuat. "Goingout on dahan mangrupa batuan dasar sejen tina intuisi. Nalika anjeun nyandak resiko, anjeun keur proaktif, nu mantuan Anjeun ngadalikeun acara hadé ti nalika anjeun réaktif," nyebutkeun Whelan. Intina, anjeun nuju dina odds yén barang anu bakal datang datang ka anjeun.

Cék peujit

Biasakeun aktip milarian kasempetan pikeun ngalakukeun hal-hal anu di luar norma pikeun anjeun. Ngalangkungan rute anu teu disangka-sangka dina jalan anu henteu ngan saukur kusabab éta raoseun leres, atanapi nyandak telepon telepon sareng nelepon sasaha anu teu jelas dijelaskeun dina pikiran anjeun. Henteu ngan ukur bakal ngajantenkeun anjeun watek ngupingkeun peujit anjeun, éta ogé bakal ngabantosan anjeun pikeun biasa ngalaksanakeun pilihan proaktif. Chancesare, sababaraha diantarana sacara willeventually nyieun adifference. Nyambungkeun deui sareng réréncangan lami, forexample, tiasa ngahasilkeun alead dina padamelan énggal anu hébat.

5. Dupi anjeun kadua nebak diri?

Dina ulikan Michigan StateUniversity, pamaén catur anu ngalaman ogé maénkeun vérsi asped-up tina kaulinan sapertos aranjeunna maén cara tradisional. saleresna terang yén kami henteu terang yén urang gaduh, bagian sanés tina kaparigelan sadar éta, "saur Klein. "Balik deui ka patugas pemadam kebakaran, aranjeunna parantos aya di seueur gedong anu ngabakar, aranjeunna terang pikeun mariksa hal-hal anu teu pernah urang pikirkeun tanpa sadar yén aranjeunna ngalakukeunana." Upami aranjeunna lirén ngadugikeun-nyalira, hasilna tiasa ngaleungitkeun. Nyatana, panilitian nunjukkeun yén ngeunaan hal-hal anu anjeun laksanakeun unggal waktos, lirén sareng mikir tiasa ningkatkeun tingkat kasalahan anjeun dugi ka 30 persen.

Gut cek

Identipikasi hal-hal anu sigana anjeun langkung terang ti kalolobaan--kaséhatan, kulawarga, sareng padamelan anjeun. Upami anjeun gaduh perasaan anu kuat ngeunaan salah sahiji ieu, perhatikeun éta-sareng naroskeun ka diri anjeun saloba patarosan ngeunaan éta ("Sabaraha lami kuring ngarasa kieu?" "Naon ari anu kuring réaksi?"). Teras dibéréskeun waleranna sareng nangtoskeun naha anjeun nuju kana naon-naon anu tiasa ngajantenkeun langkung maju sareng pamustunganana ngajantenkeun anjeun kana kaputusan anu bijaksana (akaintuitive).

6. Naha anjeun tiasa ngantepkeun sareng bersantai?

Élmuwan terang yén whenyou nuju milari wawasan, istirahat tina naon anu anjeun lakukeun sering dilakukeun.

"Sadar atanapi henteu, pikiran anjeun salawasna jalan. Masihan diri anjeun idin pikeun ngantunkeun fokus anjeun sareng teu malire sagala kamungkinan sareng kumaha upami tiasa masihan rohangan pikeun anjeun nuturkeun ideu anu langkung intuitif," saur MarkJung-Beeman, Ph.D., neuroscientist kognitif di Northwestern University.

Gut cek

Ngalakukeun hal anu pikaresepeun tiasa masihan rohangan otak anjeun pikeun wawasan, numutkeun Jung-Beeman. Janten cobian milarian 30 menit sadinten pikeun latihan, maca pikeun pelesir, ngararasakeun alam, atanapi malah squeezed dina sési catch-up sareng babaturan - naon waé anu ngajauhkeun pikiran anjeun tina setrés sareng pola sapopoé. bakal mantuan ngabersihan sirah anjeun tina clutter. Mangsa-mangsa éta, maksakeun diri anjeun pikeun henteu mikirkeun nanaon anu khusus. Sabalikna ngantepkeun bebas hubungan anjeun - sareng entong heran upami paningal anu anjeun hasilkeun ngahasilkeun hasil anu anjeun henteu pernah pernah impikan.

Review pikeun