7 tips pikeun ngabantosan budak anjeun bobo gancang

Eusina

• 1. Salawasna bobo di tempat anu sami sareng dina waktos anu sami
• 2. Hindarkeun seueur teuing rangsangan sateuacan bobo
• 3. Tungtung kasieunan
• 4. Nyéépkeun waktos sareng murangkalih
• 5. Entong ngagolér dina beuteung pinuh
• 6. Ajar budak bobo nyalira
• 7. Nyanyi lagu lullaby sateuacan bobo

Sababaraha barudak sesah bobo sareng ngantepkeun ngantunkeun kolotna langkung capé saatos sapoé damel, tapi aya sababaraha taktik anu tiasa ngabantosan budak bobo sateuacanna.

Strategi anu pangsaéna nyaéta pikeun niténan budak sareng nyobian pikeun ngaidentipikasi naha anjeunna henteu tiasa bobo nyalira. Anjeunna panginten janten gelisah, teu tenang, sieun atanapi ngan saukur hoyong nyéépkeun waktos tambahan sareng kolotna, janten anjeunna bajoang sareng bobo.

Sababaraha tips anu tiasa ngabantosan budak anjeun bobo gancang nyaéta:

1. Salawasna bobo di tempat anu sami sareng dina waktos anu sami

Barudak peryogi kabiasaan bobo sareng kanyataan yén anjeunna teras bobo di rohangan anu sami dina waktos anu sami ngajantenkeun anjeunna langkung aman sareng bobo langkung gancang.

2. Hindarkeun seueur teuing rangsangan sateuacan bobo

Sakitar 2 jam sateuacan bobo, anjeun kedah mareuman TV, liren ngaji ngurilingan bumi sareng ngajaga lingkungan anu tenang sareng tengtrem. Upami lingkunganana rame pisan, panginten janten ide anu saé pikeun nyobaan kedap jandéla supados aya stimulasi anu kirang dina rohangan. Salaku tambahan, nempatkeun radio ku musik anu tenang tiasa ngabantosan anjeun santai, ngajantenkeun bobo langkung gampang.

3. Tungtung kasieunan

Nalika murangkalih sieun poék, anjeun tiasa ngantunkeun lampu wengi alit di rohangan atanapi ngantepkeun lampu di kamar sanés sareng ngantep panto kamar murangkalih supados ruanganna langkung cerah sakedik. Upami budakna sieun ku 'monster', kolotna tiasa nyandak pedang imajinér sareng ngeureunkeun monster payuneun budakna, tapi henteu merhatoskeun teuing kaayaan ieu.

4. Nyéépkeun waktos sareng murangkalih

Sababaraha barudak sono ka kolotna sareng 'ngagulung' bobo kusabab aranjeunna hoyong nyéépkeun langkung waktos sareng aranjeunna. Naon anu anjeun tiasa laksanakeun, dina hal ieu, nyaéta nyéépkeun waktos kanggo masihan perhatian ka anak, sanaos ngan 10 menit sapoé. Salami waktos ieu, penting pikeun ningali kana panon, nyatakeun yén anjeun bogoh ka anjeunna sareng ngalakukeun anu anjeun resep, sapertos ngagambar, contona.

5. Entong ngagolér dina beuteung pinuh

Nalika murangkalih ngagaduhan beuteung pisan, anjeunna janten langkung guligah sareng henteu terang kumaha nganyatakeun naon anu diraoskeun sareng ieu tiasa nyusahkeun bobo. Sateuacan nempatkeun budak anjeun bobo, penting pikeun mariksa yén anjeunna henteu lapar atanapi sareng beuteung pinuh. Salah sahiji cara pikeun méréskeun masalah ieu nyaéta tuang siang sakitar 2 jam sateuacan bobo.

6. Ajar budak bobo nyalira

Ngajar murangkalih bobo nyalira penting sabab mungkin budakna hudang peuting teras angkat ka kamar kolot. Tip anu saé nyaéta cicing waé sakedik di kamar sareng murangkalih, bari calik teras kaluar kamar nalika anjeunna sadar yén anjeunna ampir saré. Cium tina wilujeng wengi sareng hiji dugi ka énjing, tiasa ngabantosan.

Kieu kumaha ngajar orok anjeun bobo nyalira.

7. Nyanyi lagu lullaby sateuacan bobo

Sababaraha lullabies pikasieuneun sahingga teu sering dituduhkeun, tapi kabiasaan nyanyi lagu tenang ngabantosan budakna sadar yén waktuna bobo. Gagasan anu saé nyaéta ngadamel lagu anu dipersonalisasi, ngantepkeun imajinasi anjeun janten liar.

Nuturkeun tips ieu unggal dinten ngajantenkeun ritual ieu kabiasaan, sareng éta ngabantosan murangkalih supados tenang, ngagampangkeun bobo. Nanging, nalika ieu henteu cekap, kolot tiasa nyobian nganggo aromaterapi ku cara nempatkeun 2 tetes minyak atsiri lavender kana bantal murangkalih sareng masihan sakedik jus buah markisa sateuacan saré. Pangubaran bumi ieu ngagaduhan sipat ubar keur nengtremkeun anu ngabantosan anjeun bersantai sareng gunana pikeun ngagampangkeun bobo.