Naha Boobs Abdi Nyeri Salila Periode Abdi?

Eusina

• Anu mana?
• Naha Ieu Kajadian
• Naon anu kedah dilakukeun
• Review pikeun

Nyeri période: Ieu mangrupikeun hal anu urang salaku awéwé parantos nampi, naha éta kram, masalah tonggong handap, atanapi teu ngarareunah payudara. Tapi éta kelembutan anu terakhir-anu nyeri, nyeri sareng perasaan beurat dina dada urang anu datang sapertos jam - anu leres-leres peryogi penjelasan. Sareng, budak lalaki, naha urang ngagaduhan hiji. (Kahiji, Siklus Haid Anjeun-Dijelaskeun!)

Éta nyeri siklik anu disetél dina leres pas sateuacan tina periode-atanapi salami waktos salah sahiji-sabenerna katelah kaayaan payudara fibrocystic (FBC), sareng éta mangaruhan 72 persén awéwé numutkeun survey anyar, saur Lee Shulman, MD, lulugu divisi genetik klinis di jurusan obstetrics sarta ginekologi di Feinberg School of Medicine di Northwestern University. Kalayan mangaruhan sajumlah ageung awéwé, éta héran yén éta jarang diomongkeun - kalolobaan awéwé henteu kantos ngupingkeun éta. Kieu anu anjeun peryogi kauninga ku pamustunganana anjeun tiasa nampi lega.

Anu mana?

FBC-aka PMS Breasts-datangna kawas jam, sarta lamun periode anjeun geulis bisa diprediksi, Shulman nyebutkeun anjeun kamungkinan bisa antisipasi awal nyeri. Sarta kami nuju teu ngawangkong ngeunaan twinge saeutik ngarareunah di ditu di dieu. Shulman nyebutkeun sajumlah signifikan awéwé ngalaman debilitating nyeri, cukup ku kituna maranéhanana kudu skip karya. Survey anyar anu dilakukeun ku Harris Poll atas nami BioPharmX mendakan yén 45 persén awéwé nyingkahan sagala jinis kagiatan fisik, 44 persén nolak jinis, sareng 22 persén bahkan moal jalan-jalan. (Patali: Sabaraha Nyeri Pelvis Normal pikeun Kram Menstruasi?)

Naha Ieu Kajadian

Parobihan hormonal alamiah dina siklus menstruasi anjeun paling dipikaresep anu nyababkeun nyeri, jelas Shulman, sanaos ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormon anu lumangsung berkat kontrol kalahiran anjeun. Jalma anu aya dina kontraséptif hormonal, sapertos Pél, cincin heunceut, sareng tambalan kulit, langkung gampang kapangaruhan tibatan anu pilihan non-steroidal sareng non-hormonal. (Maca épék Sisi Kontrol Kalahiran Anu Paling umum.)

Naon anu kedah dilakukeun

Sedih, survey anu sami mendakan yén 42 persén awéwé anu ngalaman FBC henteu ngalakukeun nanaon kusabab éta pikir éta "bagian tina awéwé." Ngan ucapkeun henteu kana garis pamikiran éta, sabab anjeun tiasa manggihan relief. Shulman nyebutkeun yén nyokot over-the-counter (OTC) pangobatan nyeri, kawas acetaminophen, boh ngan saméméh awal nyeri (lamun siklus anjeun bisa diprediksi) atawa pas Anjeun mimiti ngarasa eta bisa mantuan alleviate gejala (ngan pastikeun nuturkeun arah dosis dina botol janten anjeun teu nyandak seueur teuing). Atanapi anjeun tiasa nyarios sareng ob-gyn anjeun ngeunaan ngarobih metoda kontrol kalahiran anjeun. "Sesuatu anu henteu stéroidal sareng non-hormonal biasana pangsaéna pikeun ngirangan nyeri payudara," saurna. (Ieu Kumaha Milarian Kontrol Kalahiran Pangalusna pikeun Anjeun.)

Saatos éta, éta ngeunaan milarian naon anu cocog pikeun anjeun. "Sababaraha awéwé ngaréspon saé kana bra anu langkung pas, sedengkeun anu sanés mendakan lega ku ngirangan jumlah konsumsi kafein," anjeunna ngajelaskeun. "Anjeun ogé tiasa nyobian suplement iodin molekular OTC, anu ditingalikeun ku panilitian tiasa ngabantosan, khususna kusabab Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) ngira-ngira yén langkung ti 2 milyar jalma kakurangan iodin. Suplemén ieu dumasar kana mékanisme ranté dina FBC ogé. , janten langsung ka anu nyababkeun nyeri mugia masihan anjeun langkung gancang. " Upami suplemén sanés leres-leres hal anjeun, sanaos, anjeun ogé tiasa nyobian ningkatkeun asupan yodium anjeun ku ngalebetkeun langkung rumput laut, endog, sareng kadaharan ti laut kana diét anjeun, sabab sadayana ngandung tingkat unsur anu langkung luhur.

Sareng dina akhir dinten, Shulman nyarios penting pikeun diémutan yén FBC ilaharna ngan ukur pakait sareng siklus nyeri anu tiasa diprediksi. Ku kituna lamun ngalaman nipple ngurangan, ngarasa lump a, atawa perhatikeun yén nyeri geus robah sagala cara (FBC biasana karasaeun bulan sarua ka bulan, manéhna nyebutkeun), jadwal nganjang ka dokter anjeun pikeun aturan kaluar isu sejenna. (Entong janten salah sahiji tina 13 Patarosan Anjeun Teuing Isin Naroskeun ka Ob-Gyn anjeun!)

Review pikeun