Ieu Anu Tiasa Anjeun Nyarios Upami Réréncangan Anjeun Henteu Badé 'Cageur'

Eusina

• "Ngarasa langkung saé" mangrupikeun pernyataan anu saé. Pikeun seueur jalma anu henteu ngagaduhan sindrom Ehlers-Danlos atanapi cacad kronis anu sanés, sesah ngabayangkeun yén kuring henteu ngan ukur bakal hadé.
• Tapi cacad kuring saumur hirup - {textend} éta sama sakali henteu resep cageur tina flu atanapi suku anu pegat. "Raos langkung saé," teras, ngan henteu leres-leres leres.
• Pesen sosial ieu umum pisan yén nalika kuring murangkalih, kuring leres-leres percanten yén nalika janten déwasa kuring sacara magis bakal langkung saé.
• Nampi watesan éta, mangrupikeun prosés anu duka pikeun kaseueuran urang. Tapi éta salah sahiji anu dipermudah nalika urang ngagaduhan réréncangan sokongan sareng kulawarga di sisi urang.
• Seueur teuing jalma anu percaya yén cara anu pangsaéna pikeun ngadukung nyaéta 'ngarengsekeun' masalah, bari henteu kantos naros ka kuring naon anu kuring diperyogikeun ti aranjeunna.
• Upami anjeun naros naon anu badé nyarios nalika sobat anjeun moal ngaraos langkung saé, mimitian ku ngobrol sareng (henteu) ka aranjeunna
• Patarosan ieu - {textend} "naon anu anjeun peryogikeun ti kuring?" - {textend} mangrupikeun urang sadayana tiasa nguntungkeun tina silih tanya langkung sering.

Kadang-kadang "ngaraos langkung saé" ngan henteu leres leres.

Kaséhatan sareng kasehatan mangaruhan kahirupan unggal jalma sacara béda. Ieu carita hiji jalma.

Sababaraha bulan ka pengker, nalika hawa tiis nyerang Boston dina awal usum gugur, kuring mimiti ngaraos gejala anu langkung parah tina gangguan jaringan konéktip abdi, sindrom Ehlers-Danlos (EDS).

Nyeri sakujur awak kuring, utamina dina sendi kuring. Kacapean anu sakapeung ujug-ujug sareng saé pisan anu kuring bakal bobo bahkan saatos 10 jam istirahat kualitas wengi wengi sateuacan. Masalah kognitif anu ngajantenkeun kuring berjuang pikeun émut hal-hal dasar, sapertos aturan jalan sareng kumaha ngirim email.

Kuring ngawartosan ka réréncangan ngeunaan hal éta sareng anjeunna nyarios, "Kuring miharep anjeun gancang waé raoskeun!"

"Ngarasa langkung saé" mangrupikeun pernyataan anu saé. Pikeun seueur jalma anu henteu ngagaduhan sindrom Ehlers-Danlos atanapi cacad kronis anu sanés, sesah ngabayangkeun yén kuring henteu ngan ukur bakal hadé.

EDS henteu dihartikeun salaku kaayaan kutang dina pengertian klasik, sapertos sababaraha sclerosis sareng rematik sering aya.

Tapi éta mangrupikeun kaayaan anu saumur hirup, sareng seueur jalma ngalaman gejala anu parah kusabab yuswa salaku kolagén sareng jaringan konéktif dina awak janten lemah.

Kanyataanna nyaéta kuring moal meunang hadé. Kuring tiasa mendakan parobihan sareng parobihan gaya hirup anu ningkatkeun kualitas hirup kuring, sareng kuring bakal ngagaduhan dinten anu saé sareng goréng.

Tapi cacad kuring saumur hirup - {textend} éta sama sakali henteu resep cageur tina flu atanapi suku anu pegat. "Raos langkung saé," teras, ngan henteu leres-leres leres.

Kuring terang éta tiasa nangtang pikeun nganapigasi paguneman sareng jalma anu caket sareng anjeun anu gaduh cacad atanapi panyawat kronis. Anjeun hoyong ngajantenkeun aranjeunna saé, sabab éta anu kami ngajarkeun mangrupikeun hal anu sopan. Sareng anjeun leres-leres ngarepkeun yén aranjeunna bakal "langkung saé," sabab anjeun paduli ka aranjeunna.

Henteu kakantun, naskah sosial urang dieusian ku pesen anu saé.

Aya sababaraha bagian kartu ucapan pikeun ngirim pesen ka batur yén anjeun miharep éta bakal "raos langkung saé".

Pesen-pesen ieu jalan pisan dina kaayaan akut, nalika aya anu samentawis gering atanapi cilaka sareng ngarepkeun saparantosna pulih dina minggu, bulan, atanapi bahkan taun.

Tapi pikeun urang anu henteu aya dina kaayaan éta, nguping "gancang-gancang cageur" ​​tiasa langkung seueur ngarugikeun tibatan anu alus.

Pesen sosial ieu umum pisan yén nalika kuring murangkalih, kuring leres-leres percanten yén nalika janten déwasa kuring sacara magis bakal langkung saé.

Kuring terang yén cacad kuring saumur hirup tapi kuring bakal ngainternalisasikeun naskah "cageur" ​​sacara jero anu ngabayangkeun kuring bakal bangun dina hiji waktos - {textend} tabuh 22 atanapi 26 atanapi 30 - {textend} sareng tiasa ngalakukeun sadayana hal babaturan sareng babaturan kuring tiasa gampang ngalakukeun.

Abdi damel 40 jam atanapi langkung di kantor tanpa kedah istirahat lami atanapi gering rutin. Abdi balap ka handap tangga anu rame pikeun néwak subway bahkan henteu nganggo kétang. Abdi tiasa tuang naon waé anu kuring pikahoyong tanpa hariwang ngeunaan ramuan anu gering pikasieuneun sababaraha dinten saatos.

Nalika kuring kaluar ti kuliah, kuring gancang sadar yén ieu henteu leres. Kuring masih merjuangkeun damel di kantor, sareng kedah ngantunkeun proyek impian kuring di Boston damel ti bumi.

Kuring masih ngalaman cacad - {textend} sareng kuring terang ayeuna kuring bakal salawasna.

Sakali kuring sadar yén kuring henteu badé langkung saé, kuring tungtungna tiasa narékahan pikeun narima éta - {textend} hirup anu pangsaéna dina jero wates awak kuring.

Nampi watesan éta, mangrupikeun prosés anu duka pikeun kaseueuran urang. Tapi éta salah sahiji anu dipermudah nalika urang ngagaduhan réréncangan sokongan sareng kulawarga di sisi urang.

Kadang-kadang tiasa langkung gampang pikeun maledog positip sareng kahoyong dina kaayaan. Éstu empati sareng jalma anu ngalaman waktos anu sesah - {textend} naha éta cacad atanapi kaleungitan jalma anu dipikacinta atanapi trauma anu masih hirup - {textend} sesah dilakukeun.

Empati peryogi urang linggih sareng batur dimana aranjeunna ayana, sanaos tempatna poék sareng pikasieuneun. Sakapeung, éta hartosna linggih kalayan teu ngarareunah terang anjeun moal tiasa "ngalereskeun" hal.

Tapi leres nguping batur tiasa langkung bermakna tibatan anu anjeun panginten.

Nalika aya anu ngadangukeun kasieunan kuring - {textend} sapertos kumaha kuring hariwang ngeunaan cacad kuring beuki parah sareng sagala hal anu kuring teu tiasa sanggup deui - {textend} disaksian dina waktos éta mangrupikeun panginget anu kuat yén kuring katingali sareng dipikacinta.

Abdi henteu hoyong anu nyobian sareng nutupan karusuhan sareng kerentanan kaayaan atanapi émosina ku nyarios ka kuring yén kaayaan bakal henteu kunanaon. Abdi hoyong aranjeunna ngawartosan yén sanajan kaayaan henteu saé, éta tetep aya pikeun kuring.

Seueur teuing jalma anu percaya yén cara anu pangsaéna pikeun ngadukung nyaéta 'ngarengsekeun' masalah, bari henteu kantos naros ka kuring naon anu kuring diperyogikeun ti aranjeunna.

Naon anu kuring leres-leres hoyongkeun?

Abdi hoyong aranjeunna ngantep kuring ngajelaskeun tantangan anu kuring kantos nampi perlakuan tanpa nawiskeun nasihat anu teu dipénta.

Ngalamar kuring nasihat nalika kuring henteu naroskeun éta sigana anjeun nyarios, "Kuring henteu hoyong ngadangu ngeunaan kanyeri anjeun. Abdi hoyong anjeun damel langkung padamelan pikeun ngajantenkeun langkung saé janten urang henteu kedah nyarios deui perkawis ieu. "

Kuring hoyong aranjeunna ngawartosan kuring yén kuring henteu ngabeungbeurat upami gejala kuring beuki parah sareng kuring kedah ngabatalkeun rencana, atanapi nganggo langkung tiwu. Abdi hoyong aranjeunna nyarios yén aranjeunna bakal ngadukung kuring ku mastikeun rencana kami tiasa diaksés - {textend} ku teras aya pikeun kuring sanaos kuring henteu tiasa ngalakukeun hal anu sami biasana kuring lakukeun.

Jalma anu henteu ngagaduhan kabisa sareng panyawat kronis teras-terasan ngabentuk deui definisi kasihatan sareng naon hartosna raos langkung saé. Éta ngabantosan nalika jalma-jalma di sakuriling urang daék ngalakukeun hal anu sami.

Upami anjeun naros naon anu badé nyarios nalika sobat anjeun moal ngaraos langkung saé, mimitian ku ngobrol sareng (henteu) ka aranjeunna

Normalkeun naroskeun patarosan: "Kumaha carana kuring tiasa ngadukung anjeun ayeuna?" Sareng parios ngeunaan naon pendekatan anu paling raos dina waktos anu ditangtoskeun.

"Naha anjeun hoyong kuring ngan ukur ngupingkeun? Naha anjeun hoyong kuring empati? Dupi anjeun milari naséhat? Naha bakal ngabantosan upami kuring ogé marah ngeunaan hal anu sami sareng anjeun? "

Salaku conto, kuring sareng réréncangan bakal sering nyayogikeun waktos anu ditetepkeun dimana urang sadayana tiasa ngaluarkeun perasaan urang - {textend} teu saurang ogé bakal nawiskeun naséhat kecuali upami dipénta, sareng urang sadayana bakal empati tibatan nawiskeun kasarakahan sapertos "Ngan teras-terasan katingali di sisi anu caang! ”

Nyisihkeun waktos kanggo nyarioskeun émosi paling hese urang ogé ngabantosan urang tetep nyambung dina tingkat anu langkung jero, sabab éta masihan kami ruang khusus pikeun jujur ​​sareng atos ngeunaan parasaan urang tanpa hariwang yén kami bakal dipecat.

Patarosan ieu - {textend} "naon anu anjeun peryogikeun ti kuring?" - {textend} mangrupikeun urang sadayana tiasa nguntungkeun tina silih tanya langkung sering.

Éta sababna nalika tunangan kuring pulang ti padamelan saatos dinten atos, contona, kuring pastikeun kuring naroskeun ka anjeunna anu leres pisan.

Kadang-kadang urang muka rohangan pikeun anjeunna curhat ngeunaan anu sesah, sareng kuring ngan ukur ngupingkeun. Kadang-kadang kuring gé ngambek ambekna atanapi pundung, nawiskeun panegasan anu diperyogikeun.

Dina waktos anu sanés, urang teu malire kana sakumna dunya, ngadamel bénténg simbut, sareng nonton "Deadpool."

Upami kuring sedih, naha kusabab cacad kuring atanapi ngan kusabab ucing kuring teu malire kuring, éta anu kuring pikahoyong - {textend} sareng sadayana anu dipikahoyong, saleresna: Ditingali sareng didukung ku cara anu nyatakeun, "Kuring ningali anjeun, kuring bogoh ka anjeun, sareng Abdi didieu pikeun anjeun. ”

Alaina Leary mangrupikeun éditor, manajer média sosial, sareng panulis ti Boston, Massachusetts. Anjeunna ayeuna janten asistén éditor Majalah Sarua Wed sareng editor média sosial pikeun organisasi nirlaba We Need Diverse Books.