Naon Terapis Anu Anjeun Pikahoyong Ngeunaan Naon Anu Dihukum

Eusina

• Nalika terapi teu kahontal
• Sudut pandang A therapist urang
• Nganalisis biaya leres terapi
• Masalah sareng asuransi
• Nalika artos ngajaga jalma tina terapi
• Terapis nyobian ngabantosan

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

"Teu aya anu janten terapis dina harepan ngajantenkeun beunghar."

Ampir 20 taun ka pengker kuring murag kana déprési jero. Éta parantos lami parantos ngawangun, tapi nalika kuring ngagaduhan naon anu kuring masih tingal salaku "rusakna," éta sigana kajadian sakaligus.

Abdi dipasihan saminggu libur ti padamelan salami liburan. Tapi tibatan ngagunakeun waktos éta pikeun babarengan sareng anu dipikacinta atanapi ngamimitian petualangan liburan, kuring ngurungkeun diri ka apartemen kuring sareng nolak angkat.

Salami saminggu éta, kuring gancang buruk. Kuring henteu bobo, milih tibatan tetep berjam-jam dina tungtung nonton naon waé anu aya dina kabel.

Abdi henteu ngantunkeun dipan kuring. Abdi henteu mandi. Kuring nutup tirai sareng henteu pernah ngahurungkeun lampu, hirup ku cahaya layar televisi éta. Sareng hiji-hijina tuangeun anu kuring tuang, salami 7 dinten lempeng, nyaéta Gandum Thins dicelupkeun kana krim kéju, teras dijaga dina jangkauan panangan abdi di lantai.

Dina waktos "staycation" kuring parantos réngsé, kuring henteu tiasa deui damel. Abdi henteu tiasa angkat ti bumi. Idé pisan pikeun ngalakukeun naha nyetél haté kuring sareng sirah kuring muter.

Éta bapak kuring anu némbongan dina panto kuring sareng sadar kumaha teu damang kuring. Anjeunna ngagaduhan kuring janji sareng dokter kulawarga sareng terapis geuwat.

Jaman harita kaayaan béda. Hiji panggero pikeun padamelan kuring sareng kuring ditugaskeun dina cuti kaséhatan méntal tina henteuna, disayogikeun salami sasasih kanggo uih deui ka tempat anu séhat.

Kuring gaduh asuransi anu saé anu nutupan pasini terapi abdi, janten kuring sanggup nganjang unggal dinten nalika urang ngantosan médis anu kuring parantos ditetepkeun pikeun ditepak. Henteu aya waktos kuring hariwang kumaha kuring bakal mayar éta salah sahiji . Kuring ngan kedah difokuskeun damang.

Upami kuring ngagaduhan karusakan anu sami dinten ieu, moal aya anu leres.

Nalika terapi teu kahontal

Sapertos sadayana anu aya di nagara ieu, kuring parantos ngalaman aksés suda kana Podomoro anu terjangkau, sareng perawatan jiwa méntal utamina, salami 2 dékade ka tukang.

Kiwari, asuransi kuring nyayogikeun sajumlah terbatas kunjungan terapi. Tapi éta ogé ngagaduhan $ 12,000 sataun dikurangan taunan, anu hartosna yén ngiringan terapi ampir-ampiran hasilna kuring kedah mayar lengkep tina saku.

Sesuatu anu kuring lakukeun sahenteuna sababaraha kali dina sataun, upami ngan ukur pikeun ngecék sareng ngukur ulang pikiran kuring.

Kaleresan nyaéta, kuring jalma anu sigana bakal langkung saé sareng janji terapi teratur. Tapi dina kaayaan ayeuna kuring, salaku indung tunggal ngajalankeun bisnis kuring sorangan, kuring henteu salawasna ngagaduhan sumber daya pikeun ngalaksanakeun éta.

Sareng hanjakalna, éta sering nalika kuring butuh terapi anu paling anu kuring paling murah.

Perjuangan anu kuring terang kuring henteu nyalira dina nyanghareupan.

Urang hirup di masarakat anu resep nunjuk ramo kana panyakit méntal salaku kambing hitam pikeun sagala rupa ti tempat teu aya tempat dugi ka penembakan massal, tapi dina nempatkeun kasalahan éta urang kumaha waé ogé gagal pikeun ngutamakeun pikeun bantosan anu dibutuhkeun ku jalma.

Éta sistem anu cacat anu henteu nyetél saha waé pikeun kasuksesan. Tapi sanés ngan ukur jalma-jalma anu peryogi perawatan kaséhatan méntal anu sangsara dina sistem éta.

Éta ogé therapists sorangan.

Sudut pandang A therapist urang

"Teu aya anu janten therapist dina harepan ngajantenkeun beunghar," therapist rumaja John Mopper ngawartosan Healthline.

"Tiasa ngalakukeun naon anu kuring lakukeun pikeun kahirupan mangrupikeun hal anu paling endah dina planét ieu," saur anjeunna. "Kanyataan yén dina unggal dinten, kuring tiasa linggih ti genep dugi ka dalapan nonoman sareng gaduh paguneman 6 dugi 8 jam, mudah-mudahan mangaruhan dinten batur dina cara anu positip, sareng mayar kanggo éta? Jujur naon anu ngahudangkeun kuring unggal énjing. "

Tapi éta anu mayar kanggo éta bagian anu sakapeung tiasa nempatkeun damper dina padamelan anu paling dicobaan ku therapists.

Mopper mangrupikeun ko-boga Kaséhatan Méntal Blueprint di Somerville, New Jersey. Tim diwangun ku anjeunna sareng istrina, Michele Levin, ogé lima ahli terapi anu damel pikeun aranjeunna.

"Kami leres-leres kaluar jaringan sareng asuransi," jelasna. "Terapis anu henteu nyandak asuransi condong kéngingkeun rap goréng ti sababaraha urang, tapi anu leres nyaéta upami perusahaan asuransi mayar tingkat anu adil, urang bakal langkung kabuka pikeun lebet jaringan."

Janten kumaha, persisna, katingali "tingkat wajar"?

Nganalisis biaya leres terapi

Carolyn Ball mangrupikeun pembimbing profesional anu dilisensikeun sareng anu ngagaduhan Elevate Counselling + Wellness di Hinsdale, Illionis. Anjeunna ngawartosan Healthline yén aya seueur faktor anu netepkeun tarif pikeun terapi.

"Salaku anu gaduh prakték swasta, kuring ningali pendidikan sareng pangalaman kuring ogé pasar, biaya nyéwa di daérah kuring, biaya nyayogikeun kantor, biaya iklan, neraskeun pendidikan, biaya propésional, asuransi, sareng tungtungna , biaya hirup, "saur anjeunna.

Sedengkeun sési terapi biasana ngajalankeun pasién dimana waé ti $ 100 dugi ka $ 300 sajam, sadaya biaya anu disebatkeun di luhur kaluar tina biaya éta. Sareng ahli terapi gaduh kulawargana nyalira pikeun ngurus, tagihanana nyalira kanggo mayar.

Masalah sareng asuransi

Prakték Ball mangrupikeun hal anu sanés anu henteu nyandak asuransi, khusus kusabab tingkat perusahaan asuransi gaji anu murah.

"Hiji hal anu kuring pikir jalma henteu sadar nyaéta kumaha bédana jam terapi anu dianggo ti profesi médis sanés," Ball nerangkeun. "Dokter atanapi dokter gigi tiasa ningali saloba dalapan pasién sajam. Terapis ngan ukur ningali saurang. "

Ieu ngandung harti yén sedengkeun dokter médis tiasa ningali, sareng tagihan pikeun, seueur 48 pasién sadinten, therapists umumna dugi ka sakitar 6 jam anu tiasa ditagih.

"Éta bédana ageung panghasilan!" Bola nyarios. "Kuring jujur ​​percanten yén therapists damel anu dilakukeun sami pentingna sareng padamelan médis sanés, tapi gajihna kirang langkung."

Luhureun sadaya éta, tagihan ngalangkungan asuransi sering disertakeun sareng biaya tambihan, numutkeun psikolog klinis Dr. Carla Manly.

"Kusabab sipat tagihan asuransi, seueur therapists kedah ngontrak sareng layanan tagihan. Ieu tiasa duanana matak pikasieuneun sareng mahal, "saur anjeunna, ngajelaskeun yén hasil ahirna nyaéta therapist anu sering nampi kirang ti satengah tina naon anu aslina ditagihkeun.

Nalika artos ngajaga jalma tina terapi

Terapis terang tingkat sési na tiasa janten pancegahan milari pangobatan.

"Sedih, kuring pikir ieu umum teuing," saur Manly. "Seueur jalma anu kuring damel sareng rerencangan sareng kulawarga anu peryogi terapi tapi henteu nganggo dua alesan konci: biaya sareng stigma."

Anjeunna nyarios yén anjeunna parantos ngabantosan jalma-jalma ti panjuru nagara kéngingkeun rujukan béaya rendah pikeun terapi nalika diperyogikeun. "Kuring ngan ukur ngalakukeun ieu pikeun batur di Florida," jelasna. "Sareng jasa 'biaya murah' éta antara $ 60 sareng $ 75 per sési, anu mangrupikeun artos anu saé pikeun kaseueuran jalma!"

Teu aya anu ngabantah yén konselor kedah milarian artos, sareng masing-masing ahli latihan anu nyarios ku Healthline parantos netepkeun harga sareng kabutuhan éta.

Tapi aranjeunna sadayana masih jalma anu ngiringan profési ngabantosan sabab hoyong ngabantosan jalma-jalma. Janten, nalika aranjeunna nuju nyanghareupan klien, atanapi calon palanggan, anu leres-leres peryogi bantosan tapi teu sanggup, aranjeunna mendakan milarian cara pikeun ngabantosan.

"Ieu mangrupikeun anu sesah kanggo kuring," Ball ngajelaskeun. "Bade terapi tiasa sacara positip ngarobih kahirupan batur. Kasejahteraan émosina anjeun paling penting pikeun ngararasakeun hubungan anu berkualitas, ngabudidayakeun hartos, sareng ngawangun harga diri anu berkelanjutan. ”

Anjeunna hoyong sadayana ngagaduhan aksés éta, tapi anjeunna ogé ngajalankeun bisnis. "Kuring bajoang pikeun nyaimbangkeun kahoyong kuring pikeun nyayogikeun bantosan pikeun sadayana anu ngagaduhan kabutuhan pikeun milarian artos," saur anjeunna.

Terapis nyobian ngabantosan

Bola nyayogikeun sajumlah spot skala ngageser dina jadwalna unggal minggu pikeun klién anu peryogi bantosan tapi henteu sanggup mayar biaya lengkep. Prakték Mopper ngalakukeun hal anu sami, sisihkan janji unggal minggu anu ketat pro bono pikeun klien mapan anu parantos nyatakeun kabutuhan éta.

"Nawiskeun sababaraha jasa tanpa biaya ka klien anu teu gaduh artos anu saleresna dihijikeun kana tungtunan étika urang," Mopper ngajelaskeun.

Manly minuhan kahoyongna pikeun ngabantosan jalma-jalma anu paling meryogikeun ku cara anu sanés, janten sukarelawan mingguan di pusat rehab narkoba sareng alkohol lokal, nyayogikeun kelompok pendukung biaya murah mingguan, sareng sukwan sareng veteran.

Katiluna disebatkeun ngabantosan jalma-jalma mendakan jasa anu saé upami henteu mungkin pikeun aranjeunna ditingali di kantorna. Sababaraha saran aranjeunna kalebet:

• klinik komunitas
• kampus kampus (anu sakapeung ngagaduhan murid grad konseling kalayan tingkat pangirangan)
• jasa konseling peer
• jasa sapertos Open Path Collective, lembaga nirlaba anu ngabantosan jalma mendakan jasa terapi biaya lokal
• terapi online, nawiskeun jasa ngalangkungan pidéo atanapi ngobrol dina tingkat anu dikirangan

Aya pilihan anu sayogi pikeun anu henteu ngagaduhan artos kauangan, tapi Manly ngaku, "Milarian sumber daya, anu sering 'gampang' pikeun ahli terapi atanapi propésional anu sanés, tiasa matak pikasieuneun atanapi pikasieuneun pikeun jalma anu sangsara ku déprési atanapi hariwang. Éta sababna penting pisan pikeun tiasa masihan bantuan pikeun nawiskeun rujukan. "

Janten, upami anjeun peryogi bantosan, tong ngantep artos janten hal anu ngajauhkeun anjeun tina kéngingkeunana.

Taroskeun ka ahli terapi lokal di daérah anjeun, sareng terang naon anu tiasa aranjeunna sayogi. Sanaos anjeun henteu sanggup ningali aranjeunna, aranjeunna panginten tiasa ngabantosan anjeun mendakan anu tiasa ditingali.

Leah Campbell mangrupikeun panulis sareng éditor anu cicing di Anchorage, Alaska. Anjeunna indung tunggal ku pilihan saatos séri seréndik acara anu nyababkeun diadopsi putrina. Leah ogé panulis buku "Single Infertile Woman" sareng parantos nyerat sacara éksténsif ngeunaan topik kasuburan, adopsi, sareng parenting. Anjeun tiasa nyambung sareng Leah ngalangkungan Facebook, halaman wébna, sareng Twitter.