Dupi anjeun Ngadéngé Trypophobia?

Eusina

• Janten, Naon Éta Tropophobia?
• Naha Trypophobia Henteu Resmi Dianggap Phobia
• Gambar Trypophobia
• Naon Éta resep Hirup sareng Trypophobia
• Perawatan Trypophobia
• Review pikeun

Upami anjeun kantos ngalaman panolakan, kasieunan atanapi jijik nalika ningali objék atanapi poto objék anu seueur liangna, anjeun panginten ngagaduhan kaayaan anu disebut trypophobia. Kecap aneh ieu ngajelaskeun jenis phobia nu urang sieun, sarta ku kituna ulah, pola atawa klaster liang leutik atawa nabrak, nyebutkeun Ashwini Nadkarni, M.D., a psikiater gaul basis Boston sarta instruktur di Harvard Médis Sakola.

Nalika komunitas médis ngagaduhan kateupastian ngeunaan klasifikasi resmi trypophobia sareng naon anu nyababkeun éta, teu aya ragu yén éta manifes dina cara anu nyata pikeun jalma anu ngalaman éta.

Janten, Naon Éta Tropophobia?

Aya sakedik anu terang ngeunaan kaayaan ieu sareng sabab-musababna. Milarian Google anu saderhana pikeun istilah bakal nyayogikeun seueur gambar trypophobia anu berpotensi memicu, sareng bahkan aya kelompok pangrojong online pikeun trypophobics pikeun silih ngingetkeun hal-hal sapertos pilem sareng halaman wéb anu kedah dijauhan. Nanging, psikolog tetep henteu percanten kana naon, persisna, trypophobia sareng kunaon sababaraha jalma réaksi parah sapertos ka gambar khusus.

"Dina 40 taun tambah kuring dina bidang gangguan kahariwang, teu saurang ogé kantos sumping pikeun ngubaran masalah sapertos kitu," saur Dianne Chambless, Ph.D., profésor psikologi di Universitas Pennsylvania di Philadelphia.

Sedengkeun, Martin Antony, Ph.D., profésor psikologi di Universitas Ryerson di Toronto sareng panulis tiBuku Anti-Kahariwang, Nyebutkeun anjeunna meunang hiji email sakali ti batur anu berjuang kalawan trypophobia, anjeunna geus pernah pribadi katempo saha pikeun kondisi.

Dr Nadkarni, di sisi anu sanésna, nyatakeun yén anjeunna ngubaran sajumlah pasien anu saé dina praktékna anu hadir sareng trypophobia. Sanaon éta henteu dingaranan di DSM-5(Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal), buku panduan resmi anu disusun ku Amérika Psychiatric Association anu dijantenkeun sarana pikeun praktisi pikeun ngaanalisis sareng ngaiagnosa gangguan jiwa, éta diaku dina payung phobias khusus, saur Dr. Nadkarni.

Naha Trypophobia Henteu Resmi Dianggap Phobia

Aya tilu diagnosa resmi pikeun phobias: agoraphobia, phobia sosial (ogé disebut kahariwang sosial) sareng phobia khusus, saur Stephanie Woodrow, pembimbing ahli klinis anu ngagaduhan lisénsi anu didaptarkeun di Maryland sareng pembimbing anu disahkeun sacara nasional anu khusus dina pengobatan sawawa anu gaduh kahariwang, obsesip. -gangguan kompulsif, sareng kaayaan anu aya hubunganana. Masing-masing aya dina DSM-5. Dasarna, kategori fobia khusus nyaéta tangkepan-pikeun unggal phobia ti sato ti jarum dugi ka jangkung, saur Woodrow.

Penting pikeun dicatet yén phobias ngeunaan sieun atanapi hariwang, sareng henteu jijik, saur Woodrow; kumaha oge, karusuhan obsesip-nu nyurung, nu mangrupakeun sobat deukeut karusuhan kahariwang, bisa ngawengku geuleuh.

Trikpophobia, di sisi anu sanésna, rada langkung lieur. Aya patarosan naha éta bakal langkung saé diklasifikasikeun salaku sieun umum atanapi jijik kana hal bahaya, atanapi naha éta tiasa dianggap perpanjangan gangguan anu sanés sapertos gangguan kahariwang sacara umum, saur Dr. Nadkarni.

Anjeunna nambihan yén panilitian anu aya dina trypophobia nunjukkeun yén éta ngalibatkeun sababaraha jinis teu ngarareunah visual, khususna kana citra kalayan frekuensi spasial anu tangtu.

Upami trypophobia kasimpulanana murag dina klasifikasi phobia, maka kriteria diagnostik bakal kalebet sieun anu pikasieuneun sareng pengkuh pikeun pemicu; réspon kasieunan saimbang tina bahaya anu sabenerna; dijauhkeun atawa marabahaya ekstrim patali pemicu; pangaruh anu signifikan kana kahirupan pribadi, sosial atanapi padamelan jalma éta; sareng sahenteuna genep bulan lilana dina gejala, anjeunna nambihan.

Gambar Trypophobia

Pemicu sering gugus biologis, sapertos polong siki lotus atanapi sarang tawon anu kajadian sacara alami, sanaos tiasa janten jinis barang sanés organik. Salaku conto, Washington Post ngalaporkeun tilu liang kaméra dina iPhone anyar Apple anu micu pikeun sababaraha urang, sareng menara prosesor komputer Mac Pro anu anyar (disebat "parutan kéju" diantara komunitas téknologi) nyababkeun paguneman ngeunaan trypophobia anu micu dina sababaraha komunitas Reddit.

Sababaraha studi geus numbu respon émosional trypophobia kana rangsangan visual triggering salaku bagian tina respon kahoream tinimbang respon sieun, nyebutkeun Dr Nadkarni. "Upami jijik atanapi kahoream mangrupikeun réspon fisiologis anu utami, ieu panginten nunjukkeun yén karusuhan na kirang tina phobia kumargi phobias micu réspon takwa, atanapi 'gelut atanapi hiber'," saur anjeunna.

Naon Éta resep Hirup sareng Trypophobia

Paduli dimana elmu nangtung, pikeun jalma kawas Krista Wignall, trypophobia mangrupa hal pisan nyata. Ngan ukur butuh katingal tina sayang madu - dina kahirupan nyata atanapi dina layar - pikeun ngirimkeun anjeunna ka buntut. Tukang iklan di Minnesota umur 36 taun mangrupikeun trypophobic anu didiagnosis nyalira ku sieun seueur, liang alit. Anjeunna nyebatkeun yén gejalana dimimitian dina umur 20an nalika anjeunna perhatoskeun teu resep kana barang (atanapi poto barang) kalayan liang. Tapi langkung seueur gejala fisik mimiti écés nalika asup kana umur 30an, saur anjeunna.

"Kuring bakal ningali sababaraha hal, sareng rasana sapertos kulit abdi ngorondang," saur anjeunna. "Kuring bakal meunang ticks saraf, kawas taktak kuring bakal shrug atawa sirah kuring bakal ngahurungkeun-éta tipe awak-konvulsi rarasaan." (Patali: Naha Anjeun Kudu Ngeureunkeun Nyarios anjeun ngagaduhan Kahariwang Upami Leres Henteu)

Wignall diurus gejala dirina anu pangsaéna kalayan henteu ngartos naon anu nyababkeun aranjeunna. Teras, dina hiji dinten, anjeunna maca tulisan anu nyebatkeun trypophobia, sareng sanaos anjeunna henteu kantos nguping kecap éta, anjeunna nyarios yén anjeunna langsung terang ieu anu kaalaman ku anjeunna.

Éta rada sesah pikeun anjeunna nyarioskeun ngeunaan kajadian éta, sabab sakapeung ngan ukur ngajelaskeun hal-hal anu nyababkeun anjeunna tiasa nyababkeun konvulsi deui. Réaksi na ampir instan, saur anjeunna.

Sanaos Wignall nyarios yén anjeunna moal nyebat trypophobia na "ngalemahkeun", teu aya ragu éta mangaruhan hirupna. Contona, phobia na kapaksa manehna kaluar tina cai dua kali béda nalika manehna nempo karang otak bari snorkeling dina liburan. Anjeunna ogé ngaku ngaraos nyalira dina phobia na kusabab saha waé anu anjeunna terangkeun ngeunaan sikat éta, nyatakeun yén aranjeunna henteu kantos nguping sateuacanna. Nanging, ayeuna sigana aya seueur jalma anu nyarioskeun perkawis pangalamanana sareng trypophobia sareng ngahubungi batur anu ngagaduhan éta via média sosial.

Panyakit trypophobia sanés, Mink Anthea Perez, 35 taun ti Boulder Creek, California nyatakeun yén anjeunna mimiti dipicu nalika tuang di réstoran Méksiko sareng réréncangan. "Nalika urang linggih kanggo tuang, kuring merhatoskeun burrito na parantos diteukteuk sisi na," jelasna. "Kuring merhatoskeun sakabeh kacang na aya dina klaster sareng liang sakedik anu sampurna di antara aranjeunna. Kuring kalintang ageung sareng pikasieuneun, kuring mimiti ngiringan kulit sirah kuring leres-leres keras sareng ngan saukur keuheul."

Perez nyarios yén anjeunna ogé ngagaduhan kajadian anu pikasieuneun. Panempoan tilu liang dina témbok di kolam renang hotél nganteurkeun anjeunna tina kesang tiis, sareng anjeunna beku dina tempat éta. Dina waktos sanésna, gambar anu micu dina Facebook nyababkeun anjeunna megatkeun teleponna, ngalungkeun kana kamar nalika anjeunna teu tahan ningali gambarna. Malah salaki Perez henteu ngartos kaseriusan trypophobia na dugi ka anjeunna nyaksian hiji episode, saur anjeunna. Dokter resep Xanax pikeun ngabantosan gejala na — anjeunna kadang tiasa ngeruk dirina dugi ka ngerem kulit.

Perawatan Trypophobia

Antony nyebutkeun perlakuan dumasar paparan dipaké pikeun ngubaran phobias séjén anu dipigawé dina cara dikawasa, dimana penderita téh jawab na teu dipaksa kana nanaon, bisa ngabantu urang diajar nungkulan gejala maranéhanana. Salaku conto, paparan laun kana lancah tiasa ngabantosan kasieunan pikeun arachnophobes.

Dr Nadkarni ngagema séntimén yén terapi kognitif-paripolah, ngalibatkeun paparan anu tetep kana rangsangan anu dipikahoyong, mangrupikeun komponén penting dina pangobatan pikeun phobias sabab éta henteu ngajantenkeun jalma kana rangsangan anu ditakuti. Janten dina kasus trypophobia, perlakuan bakal ngalibatkeun paparan kana liang leutik atanapi klaster liang ieu, saur anjeunna. Nanging, kumargi garis kabur antara sieun sareng jijik aya di jalma anu trypophobia, rencana pangobatan ieu ngan ukur saran anu ati-ati.

Pikeun sababaraha penderita trypophobia, ngalangkungan pemicu tiasa waé ngintip jauh tina gambar anu nyinggung, atanapi museurkeun perhatian aranjeunna kana hal-hal sanés. Pikeun anu sanés sapertos Perez, anu langkung parah kapangaruhan ku trypophobia, pangobatan sareng pangobatan kahariwang tiasa diperyogikeun pikeun ngontrol gejala anu langkung saé.

Upami anjeun terang saha waé anu sipatna trypophobic, konci pikeun henteu nangtoskeun kumaha réaksina atanapi kumaha cara memicu gambar pikeun aranjeunna. Seringna, éta di luar kadali aranjeunna. "Kuring teu sieun [liang]; Kuring nyaho naon aranjeunna,"Nyebutkeun Wignall. "Éta ngan ukur réaksi méntal anu janten réaksi awak."

Review pikeun