Ieu Anu Nyata Yoga Panas Pikeun Kulit Anjeun

Eusina

• Ieu Naha Panas Tinggi & Uap Alus
• Kunaon Panas & Uap Tinggi Kaguna Kalemahan
• Review pikeun

Ngan aya hiji hal anu langkung saé tibatan cicing dina ranjang anu pikaresepeun sareng haneut dina usum tiris - sareng éta janji panas anu raos pisan anu raos anjeun tiasa mendakan di kelas yoga anu panas, atanapi di gym atanapi kamar uap anjeun. . (Ngan ukur mikiran éta ngahaneutkeun anjeun, naha leres?)

Dina sababaraha detik lebet ka salah sahiji kamar anu dipanaskeun, suhu awak anjeun naék sareng cuaca anu ngagurilap di luar karasaeun sapertos mémori anu jauh. Urang sadayana tiasa satuju éta mangrupikeun salah sahiji méwah usum salju, sareng pro nyarios éta saé pikeun awak anjeun. Tapi dina harga naon pikeun kulit anjeun?

Upami anjeun badé wani temps liar dina lingkungan anu intensif uap - anu tiasa dugi ka 105 ° F dina kelas yoga anu panas, 110 ° di kamar uap, sareng 212 ° dina sauna (!) - éta penting pikeun ngarti dampak aranjeunna tiasa gaduh on complexion Anjeun sateuacan najong kaluar sneakers anjeun sarta bade pikeun alus, baheula usum sweat-fest. Naha? Ngapung teuing caket ka manaskeun panonpoé sareng anjeun tiasa ningali déhidrasi, istirahat, iritasi, sareng bahkan mungkin bintik coklat. Anjeun maca éta katuhu: Bintik coklat geus numbu ka panas kaleuleuwihan. Pikeun meunangkeun scoop, urang consulted dua pro kulit: dermatologist Certified dewan Dendy Engelman, M.D., sarta salah sahiji ahli kulit nyicingan urang sorangan, selebritis esthetician Renée Rouleau. Tapi sateuacan anjeun panik, tong hariwang, ieu sanés tulisan anu dicandak uap. Pikeun seueur jinis kulit, uap tiasa mangpaat pisan, tapi masih seueur anu anjeun kedah terang.

Ieu Naha Panas Tinggi & Uap Alus

Hatur nuhun kana rupa-rupa tingkat Uap dina hawa (nepi ka 100 persen kalembaban di kamar uap, sakitar 40 persén di kelas yoga panas, sareng dugi ka 20 persén di sauna, gumantung kana sabaraha cai anu dituang kana batu panas. ), masing-masing lingkungan panas / uap anu luhur ieu tiasa janten cara anu hadé pikeun hidrasi kulit anjeun-lamun anjeun nuturkeun sababaraha aturan perawatan kulit. "Sél kulit peryogi cai pikeun hirup, janten uap tiasa nguntungkeun pisan pikeun ngajaga lapisan permukaan anu beueus sareng katingali séhat," saur Rouleau.

"Ngan 15 menit di kamar uap ... ngarangsang sirkulasi, ningkatkeun peluh, sareng ngaleungitkeun racun," saur Dr Engelman. Sadaya ieu hébat, tapi éta sirkulasi anu paling seru: "Nalika kulit janten haneut, kapilér sareng pembuluh dilate, nyababkeun getih anu beunghar gizi sareng oksigén dibawa ka sél," saur Rouleau. "Sirkulasi getih téh naon eupan kulit jeung sél na ngajaga aranjeunna akting cageur, bari méré kulit hiji glow ti jero". Tarjamahan: Uap tiasa saé dina moderation.

Seueur jinis kulit tiasa nyandak kauntungan tina éta: "Kuring nyarankeun sauna atanapi mandi uap pikeun kulit berjerawat atanapi berminyak pikeun ... detoxify kulit," saur Dr Engelman. "Kuring geus maca yén kamar uap téh saeutik hadé pikeun kulit rawan jerawat sabab mantuan nyaimbangkeun produksi minyak, tapi kuring geus teu katempo sagala studi pikeun ngarojong ieu [acan]."

Kunaon Panas & Uap Tinggi Kaguna Kalemahan

Ngalaan kulit kana sagala campuran panas sareng Uap tiasa gaduh mangpaatna. Nanging, upami anjeun henteu ngonci hidrasi nembé kana kulit nganggo pelembab langsung saatos nguseup, éta tiasa leres-leres dehidrasi kulit anjeun. "Hawa garing narik Uap tina dimana-mana éta tiasa mendakanana, sareng ieu kalebet kulit anjeun, janten upami losion henteu dilarapkeun sacara topikal kanggo ngajaga kalembaban dina kulit, éta bakal ngejat, sareng kulitna bakal langkung dehidrasi tibatan sateuacanna. [anjeun angkat] di kamar uap, "saur Rouleau.

Baktéri jeung kesang ogé bisa ngabalukarkeun masalah pikeun kulit rawan breakout - jadi salawasna ngumbah, atawa sahenteuna bilas ku cai bersih, saméméh nempatkeun dina moisturizer Anjeun. Duanana ahli satuju yén saha waé anu ngagaduhan kulit sénsitip kedah ngalangkungan jinis panas anu kuat. "Jalma kalawan rosacea atawa kulit sénsitip kedah ulah aya kamar uap sabab bisa ngamajukeun atanapi exacerbate flushing ngaliwatan dilation of kapilér, nu tiasa rada réaktif," nyebutkeun Dr Engelman. Nyatana, panilitian taun 2010 mendakan yén 56 persén penderita rosacea anu diulik ngagaduhan réaksi ngarugikeun panas sareng uap anu luhur.

Dr Engelman nyatet yén saha waé anu rawan éksim, atanapi naon waé kaayaan kulit radang, kedah hindari berpotensi ngairitasi kulit ku panas anu luhur. "Aya laporan campuran ngeunaan ieu, tapi saur kuring résiko pikasieuneun éksim atanapi inféksi langkung ageung tina manpaatna," saur anjeunna.

Panginten résiko poténsial anu paling ngareureuwas? Seueur dokter percaya yén kakeunaan tingkat panas anu luhur tiasa memicu produksi melanin, anu tiasa ngakibatkeun melasma sareng bintik coklat. "Pikeun mangtaun-taun, hiperpigmentasi coklat dina kulit disangka ngan ukur tina panonpoé," saur Rouleau. "Anu ayeuna urang pendakan nyaéta yén éta sanés ngan ukur tina sinar panonpoé langsung, tapi panas ogé bakal ningkatkeun kamungkinan ngajantenkeun perubahan warna langkung menonjol, kumargi panas nyerep kulit, naékkeun suhu internal [na], sareng ngahudangkeun sél melanin." [Pikeun carita lengkep, angkat ka Refinery 29!]

Langkung ti Pabrik29:

Krim Deodoran: Patut Dicobian

4 Cara Anyar pikeun Ngumbah Raray

Rutinitas Perawatan Kulit Isuk Pangsaéna

Review pikeun