Tips leungitna beurat ti Ladies of Georgetown Cupcake

Eusina

• Review pikeun

Ayeuna ngeunaan ayeuna, Anjeun meureun craving a cupcake a. Kakara maca nami Georgetown Cupcakes sacara praktis parantos urang ciduh pikeun salah sahiji jalma anu lebur-di-anjeun-sungut, manisan anu dipapaésan kalayan pikaresepeun, sampurna ditonjolkeun ku aing. Nu ngajadikeun urang heran: Kumaha kahayang boga-sadulur Katherine Berman jeung Sophie LaMontagne-ogé béntang TLC urang DC Cupcakes- tetep langsing? Ternyata, butuh sababaraha padamelan. Salami sataun katukang, saatos berjuang sareng beurat paningkatan kakandungan (sareng paningkatan beurat simpati), dua awéwé éta ngaluarkeun gabungan 100 pon. Sareng aranjeunna henteu kedah nyerah cupcakes anu kasohor! Kami ngagaduhan sendok langsung tina Berman sareng LaMontagne ngeunaan kumaha aranjeunna kaleungitan beurat-sareng tetep pareum.

Kumaha Kajadianana

Berman: Ti saprak urang masih ngora, urang geus pisan aktip sarta maénkeun loba olahraga-beurat kami pernah jadi perhatian pikeun urang. Malah nalika ngamimitian Georgetown Cupcake sareng dikurilingan ku cupcakes anu dipanggang unggal dinten, urang henteu pernah merjuangkeun beurat kami. Sanajan kitu, nalika kuring meunang hamil, hal robah nyirorot. Nalika kakandungan, kuring tuang-pisan. Sateuacan kuring terang, kuring parantos kéngingkeun 60 pon. Salaki kuring ngagaduhan tendangan ageung tina kanyataan yén kuring langkung beurat tibatan anjeunna. Sapertos seueur awéwé hamil anu sanés, kuring henteu ngaraos resep aya dina awak kuring sorangan, sareng kuring mendakan perasaan asa kabebeng ku beurat awak. (Sakumaha Seueur Beurat Kakandungan Anu Kedah Anjeun leres-leres kéngingkeun?)

LaMontagne: Katherine sareng kuring nyéépkeun sadidinten, unggal dinten, babarengan, sareng éta pasti henteu robih nalika kakandungan na. Cekap kanggo nyarios, caket sareng adi anu hamil sadidinten henteu ngabantosan kabiasaan tuang kuring pribadi. Katherine tuang dua, tapi masalahna nyaéta kuring tuang seueur sapertos Katherine. Saatos Katherine ngalahirkeun sareng mimiti ngadu'a ngeunaan paningkatan beurat awakna, kuring meunang dina skala pikeun kahiji kalina dina waktos anu lami sareng ningali yén kuring parantos ngasilkeun 40 pon. Éta atra kumaha kajadianana, tapi kuring henteu hoyong percanten. Kuring ujug-ujug mendakan kuring naros kumaha deui "lami."

Kumaha Urang Naha

Berman: Saatos kuring ngalahirkeun, Sophie sareng kuring mutuskeun pikeun fokus kana nyandak beurat urang balik kana jalur-sareng kami mutuskeun ngalakukeun éta babarengan. Nanging, "diet" sanés kecap anu aya dina kosakata urang. Gawe di dunya dahareun, urang resep dahar, urang resep cupcakes jeung sagala hal amis, sarta kami terang yen urang teu hayang jadi sangsara tur nyerah sagala hal urang cinta tur ngaganti eta ku dahareun diet jeung shakes. Naon gunana hirup upami anjeun henteu tiasa ngaraosan? Kami hoyong leungit beurat ku cara anu réalistis anu bakal dianggo pikeun kami.

LaMontagne: Urang mutuskeun yén lamun urang teu hayang nyerah pangan favorit urang, urang bakal manggihan cara pikeun ngaduruk kalori. Sareng paling penting, urang kedah ngaduruk kalori ku cara anu kami terang yén tiasa dilakukeun pikeun kami, janten kami moal nyerah saatos sababaraha minggu. Janten, kumaha urang ngalakukeun éta? Hiji hal saderhana: leumpang. Urang leumpang 6 mil sapoé. Lima dinten saminggu. Éta pisan.

Berman: Sababaraha jalma panginten, "Genep mil? Abdi henteu tiasa ngalakukeun éta!" sareng jalma sanés panginten "Leumpang? Éta ieu? "Leresna, leumpang genep mil sapoé tiasa dilakukeun pisan-na enya, éta ieu. Kami tuang diét saimbang pikeun sadaya tuang sareng cuci mulut karesep urang (kalebet cupcakes) sareng kami leumpang genep mil sadinten-dina salapan bulan, kuring turun 60 pon sareng Sophie kaleungitan 40 pon! (Sareng upami anjeun tiasa ngawasaan jalan 6-mil, maka anjeun pasti tiasa ngalaksanakeun 10 Cara ieu Pikeun Kaleungitan Beurat Tanpa Nyobaan.)

Naha Éta Gawé

Berman: Salah sahiji alesan utama anu kuring sareng Sophie sanggup ngalakukeun ieu nyaéta kanyataan yén kami ngalakukeun éta babarengan. Gaduh réncang anu tiasa janten sistem pangrojong anjeun ngalangkungan perjalanan ieu ngabédakeun pisan. Nalika jalma anu tiasa pangaruh henteu séhat ngurilingan anjeun, éta tiasa ngajantenkeun lengket rutin anjeun langkung hésé. Nalika anjeun ngurilingan diri anjeun sareng jalma anu aya di anjeun, anjeun tiasa silih bantosan sareng silih ajak sareng silih jaga jawab. Coba pikeun milari réréncangan atanapi anggota kulawarga sareng lakukeun sasarengan. (Henteu ngan ukur anjeun bakal ngirangan beurat, tapi anjeun ogé bakal nyitak perks kaséhatan utama! Di dieu, 12 Cara Réréncangan Anjeun Nguatkeun Kaséhatan Anjeun.)

LaMontagne: Coba kaanggo salaku parobahan gaya hirup permanén-sanés "diet kacilakaan" kalayan tanggal targét atanapi acara khusus dina pikiran. Janten aktip ku leumpang genep mil sapoé sarta dahar sensibly sanes "diet kacilakaan" -éta pilihan sadar mingpin hiji gaya hirup cageur. Sareng sanés hartosna nyerah sadaya tuangeun karesep anjeun. Anjeun tiasa gaduh cupcake anjeun sareng tuang ogé!

Mini Wortel Cupcakes ti Georgetown Cupcake

Teraskeun, indulge - cupcakes wortel mini ieu ngan ukur 50 kalori per pop!

Review pikeun