Naha Vitamin C Ngubaran Jarawat?

Eusina

• Vitamin C sareng perawatan kulit
• Kumaha pangaruh vitamin C kana jarawat?
• Bisa ngirangan peradangan anu aya hubunganana sareng jarawat
• Bisa ningkatkeun penampilan parut jarawat
• Bisa ngirangan hyperpigmentation
• Sumber sareng formulasi
• Dahareun sareng suplemén
• Produk perawatan kulit
• Garis handap

Jarawat vulgaris, ogé dikenal ngan saukur jarawat, mangrupikeun kaayaan kulit umum anu tiasa nyababkeun jerawat sareng kulit berminyak. Di Amérika Kalér, dugi ka 50% nonoman sareng 15-30% déwasa ngalaman gejala ().

Seueur jalma nganggo krim topical, pangobatan, tuangeun, sareng suplemén pikeun ngabantosan jarawat. Nyatana, vitamin C remen ditambihkeun kana seueur produk perawatan kulit anu disangka pikeun ngubaranana.

Masih, anjeun panginten heran naha vitamin C mujarab pikeun tujuan ieu.

Tulisan ieu ngajelaskeun naha aplikasi topikal vitamin C ngubaran jarawat.

Vitamin C sareng perawatan kulit

Resmi katelah asam askorbat, vitamin C mangrupakan vitamin anu leyur cai anu penting pisan pikeun sagala rupa aspek kasihatan, kalebet kulit anjeun. Awak anjeun henteu ngahasilkeun, janten anjeun kedah kéngingkeunana ngalangkungan diet ().

Vitamin ieu ogé mangrupikeun antioksidan kuat anu ngabantosan nétralisasi radikal bébas, nyaéta sanyawa henteu stabil anu tiasa ngarusak sél awak anjeun dina waktosna nalika kadar janten luhur teuing dina awak (,).

Kulit anjeun kapangaruhan ku radikal bébas kusabab kakeunaan pikeun lingkungan internal sareng éksternal. Diantara faktor sanésna, diét, setrés, roko, sinar ultraviolét (UV), sareng polusi sadayana mangaruhan kaséhatan kulit (,,).

Epidermis kulit anjeun - lapisan luhur kulit anu katingali ku panon manusa - ngandung kadar vitamin C. tingkat tinggi gizi ieu ngagaduhan peran konci dina mayungan, nyageurkeun, sareng ngahasilkeun kulit énggal ().

Kusabab jarawat mangrupikeun kaayaan anu radang pisan anu tiasa diperparah ku setrés lingkungan, vitamin C tiasa berperan dina ngubaranana.

Vitamin C nyaéta vitamin anu leyur dina cai anu bertindak salaku antioksidan anu kuat pikeun mayungan kulit anjeun sareng sél anu sanés tina karusakan radikal bébas.

Kumaha pangaruh vitamin C kana jarawat?

Jarawat mangrupikeun kaayaan kulit radang disababkeun ku pori-pori anu diblokir. Éta nyababkeun kabeureuyan, bareuh, sareng kadang pustules, anu bénjolan peradangan anu ngandung nanah ().

Salian ti breakout, jarawat nyéépkeun seueur jalma anu tapak tatu post-radang sareng karusakan kulit. Nanging, panilitian nunjukkeun yén vitamin C tiasa ngubaran sababaraha kaayaan ieu.

Émut yén nalika asupan seueur tuangeun anu beunghar ku vitamin C tiasa ngabantosan aspek kaséhatan kulit sanés, teu aya panalitian anu ngabeungkeut vitamin C diet pikeun ngirangan tingkat jarawat. Sanaos kitu, panilitian anu kawates nunjukkeun yén panerapan topikal vitamin C tiasa janten mangpaat.

Bisa ngirangan peradangan anu aya hubunganana sareng jarawat

Umur, genetika, sareng hormon mangrupikeun faktor résiko pikeun jarawat. Sumawonna, galur baktéri kulit umum Jarawat cutibacterium (C. acnes) tiasa memicu kaayaan ieu (,).

Nunjukkeun yén vitamin C anti radang, éta tiasa ngabantosan ngirangan kabeulit sareng pembengkakan anu aya hubunganana sareng jarawat nalika dianggo topikal. Ku kituna, éta tiasa ningkatkeun panémbong lesi jarawat ().

Dina ulikan 12 minggu di 50 jalma, 61% pamilon anu nganggo losion anu ngandung 5% natrium ascorbyl fosfat (SAP) - ngalaman paningkatan anu signifikan dina lesi jarawat, dibandingkeun sareng kelompok kontrol ().

Dina panilitian anu langkung alit, 8-minggu di 30 jalma, jalma anu ngagunakeun 5% SAP ngagaduhan pangirangan 48,8% lesi jarawat. Naon deui, anu nganggo kombinasi SAP sareng 2% retinol - turunan vitamin A - ngagaduhan réduksi 63,1% ().

Padahal hasilna ieu ngajangjikeun, pangabutuh kualitas luhur anu langkung ageung diperyogikeun.

Bisa ningkatkeun penampilan parut jarawat

Saatos jarawat jarawat, kulit anjeun meryogikeun waktos kanggo nyageurkeun. Tanpa penyembuhan anu leres, tapak jarawat tiasa janten.

Parut jarawat biasana aya hubunganana sareng jarawat parah, kistik, tapi éta tiasa akibat tina kasus hampang ogé. Sumawona, jarawat anu berkepanjangan, genetika, sareng manipulasi fisik sapertos metik atanapi meres tiasa ningkatkeun kamungkinan ngorotan ().

Tilu jinis utama jarawat jarawat nyaéta atrophic, hypertrophic, sareng keloidal.

Tapak tatu Atrofik ngabalukarkeun leungitna jaringan kulit sareng kolagén sareng némbongan salaku lentong leutik dina kulit. Duanana tapak tatu hipertrofik sareng keloidal akibat tina produksi tambihan kolagén sareng némbongan kandel, jaringan parut diangkat ().

Vitamin C ngubaran tapak tatu jarawat ku ningkatkeun sintésis kolagén, protéin anu tanggung jawab struktur kulit anjeun sareng penting pisan pikeun ngawangun deui kulit anu séhat. Hasilna, vitamin ieu tiasa ngagancangkeun penyembuhan luka jarawat (,,).

Panilitian 4-minggu di 30 jalma nyatet pamutahiran sedeng dina tapak tatu jarawat saatos nganggo microneedling - anu ngalibatkeun ngagulung jarum leutik kana kulit pikeun ngamajukeun penyembuhan sareng ningkatkeun produksi kolagén - disamping 15% krim C topical vitamin C sakali per minggu ().

Acan, teu dipikaterang upami microneedling, vitamin C, atanapi kombinasi duanana tanggung jawab pikeun hasil ieu ().

Sumawona, vitamin C sareng microneedling henteu cocog pikeun tapak tatu hipertrofik sareng keloidal, sabab jinis-jinis ieu hasil tina produksi langkung kolagén ().

Sanaos henteu aya panaliti ngahubungkeun vitamin C diet pikeun ngirangan parut jarawat, éta ningkatkeun produksi kolagén alami awak anjeun sareng masih nguntungkeun pikeun kaséhatan kulit (()).

Bisa ngirangan hyperpigmentation

Hyperpigmentation mangrupikeun pembentukan titik-titik anu poék dina kulit anjeun akibat jarawat, sinar UV, atanapi cilaka anu sanés - sanaos diperhatoskeun yén kaayaan ieu henteu bahaya.

Nerapkeun vitamin C kana kulit anjeun tiasa ngirangan hyperpigmentation ku ngaganggu énzim anu disebat tyrosinase, anu tanggel waler pikeun ngahasilkeun melanin, pigmén kulit alami (,,).

Sumawona, vitamin C bertindak salaku agén anu moncorong sareng tiasa ngirangan ayana bintik-bintik anu poék tanpa ngarobah warna alami kulit anjeun (,,).

Sababaraha studi manusa anu ngagabungkeun vitamin C topical sareng iontophoresis - gradién listrik anu dilarapkeun kana kulit - mendakan réduksi anu signifikan dina hyperpigmentation (,).

Sanaos metode ieu ngajangjikeun, iontophoresis ningkatkeun nyerep vitamin C kana kulit anjeun, hartosna aplikasi topikal vitamin C nyalira moal ngahasilkeun hasil anu sami ().

Salajengna, kaseueuran panilitian anu aya hubunganana nganggo vitamin C dina kombinasi sareng bahan anti hiperpigmentasi sanés sapertos asam alfa-hidroksi, janten hésé nangtoskeun épék khusus tina vitamin éta. Sacara umum, langkung seueur panilitian diperyogikeun ().

Vitamin C topical tiasa ngabantosan ngirangan bekas jarawat, ogé peradangan anu patali sareng jarawat sareng hyperpigmentation. Masih, kaseueuran panilitian nunjukkeun yén ngagabungkeunana sareng pangobatan anu sanés ngahasilkeun hasil anu pangsaéna.

Sumber sareng formulasi

Sanaos seueur pangan sareng suplemén ngandung vitamin C, tetep émut yén produk perawatan kulit anu diformulasikeun sareng vitamin ieu langkung gampang ngabantosan kaayaan anu aya hubunganana sareng jarawat.

Henteu aya panilitian ayeuna ngaitkeun vitamin C diet pikeun ngirangan jarawat atanapi parut.

Dahareun sareng suplemén

Seueur buah sareng sayuran anu beunghar ku vitamin C, sapertos cabé, strawberry, tomat, brokoli, sayuran héjo, sareng buah jeruk ().

Sumawona, suplemén vitamin C lega aya.

Sapertos kitu, kaseueuran jalma di nagara maju nyumponan kabutuhan vitamin C ngalangkungan diet sareng suplemén ().

Salaku vitamin C leyur-cai, awak anjeun miceun kaleuleuwihan naon-naon tina cikiih anjeun. Sateuacan nyandak suplemén, anjeun panginten badé konsultasi sareng ahli kaséhatan ().

Produk perawatan kulit

Vitamin C dianggo dina seueur produk perawatan kulit, sapertos sérum, pelembab, sareng krim.

Sanaos asam L-askorbat mangrupikeun bentuk paling kuat pikeun vitamin ieu, éta ogé paling henteu stabil sareng rancid gancang pisan dina produk perawatan kulit. Panguatna sérum vitamin C topical populér ogé, tapi éta ogé ngagaduhan umur pondok (,).

Maka, turunan vitamin C anu langkung stabil biasana dimanfaatkeun pikeun produk topikal. Tapi, sababaraha studi manusa nalungtik kumaha turunan ieu mangaruhan jarawat. Tambih Deui, henteu dipikaterang naha bahan ieu nyayogikeun hasil anu sami sareng asam L-askorbik (,).

Émut yén seueur sérum vitamin C didamel ku antioksidan sanés sapertos vitamin E kanggo ningkatkeun kestabilan sareng nyayogikeun manpaat tambahan ().

Kanggo hasil anu pangsaéna, turutan pitunjuk pabrikan sareng Piceun naon waé anu kadaluwarsa atanapi warna.

Upami anjeun ayeuna nganggo pangobatan jarawat topical atanapi lisan, konsultasi ka ahli dermatologis atanapi ahli kaséhatan anjeun sateuacan nambihan produk perawatan kulit vitamin C kana rutinitas anjeun.

Sanaos vitamin C lega aya dina tuangeun sareng suplemén, buktina ilmiah ngan ukur ngadukung panggunaan produk topikal pikeun ngirangan gejala jarawat.

Garis handap

Jarawat mangrupikeun salah sahiji gangguan kulit paling umum di dunya.

Vitamin C, antioksidan anu kuat, dipikaterang pikeun merangan karusakan radikal bébas sél kulit sareng tiasa ngabantosan jarawat.

Produk vitamin C topikal tiasa ningkatkeun hiperpigmentasi sareng ngirangan peradangan anu diinduksi ku jarawat, tapi perlu dilakukeun panilitian salajengna.

Sanaos henteu aya panilitian anu pakait sareng diet vitamin C sareng pangirangan jarawat, masih penting pikeun cekap dina tuangeun anjeun pikeun ngadukung sintésis kolagén, penyembuhan tatu, sareng kaséhatan sacara umum.

Upami anjeun resep ngagunakeun vitamin C pikeun jarawat, ngobrol sareng ahli dermatologis atanapi ahli kaséhatan sateuacan nambihan kana rutin perawatan kulit anjeun.