Pakansi sareng Gagasan Wisata pikeun Jalma anu ngagaduhan Ankylosing Spondylitis

Eusina

• Tips perjalanan
• Pesen perjalanan anjeun nalika anjeun ngaraos raos pangsaéna
• Pikiran meds anjeun
• Rencanana kumaha anjeun bakal ngurilingan
• Ngamangpaatkeun bantuan bandara sareng hotél
• Pilih hotél kalayan bijaksana
• Tetep kana jalan dahar anu séhat
• Terus gerak
• Tempat anu saé pikeun didatangan
• Vegas, orok!
• The Grand Canyon
• A mundur spa
• Garis handap

Upami anjeun resep pikeun globe-trot acan ngaraos anjeun kedah ngémutan rencana perjalanan kusabab anjeun ngagaduhan ankylosing spondylitis (AS), pikirkeun deui. Sanaos anjeun kedah nalungtik deui rancana perjalanan anjeun pikeun ngaleutikan résiko anjeun tina suar, teu kedah nyerah. Dina waktos sanés anjeun siap bungkus kantong anjeun, pertimbangkeun tip pakansi anu ramah AS ieu sareng tujuan poténsial.

Tips perjalanan

Naha anjeun ngumbara nganggo hawa, rel, atanapi laut, tetep tips ieu dina pikiran:

Pesen perjalanan anjeun nalika anjeun ngaraos raos pangsaéna

Sanaos gejala AS tiasa lumangsung iraha waé, panilitian nunjukkeun sababaraha jalma ngalaman suar dina kaayaan beueus atanapi nalika cuaca robih tina panas janten tiis. Tetep janten pemicu anjeun dina perencanaan perjalanan.

Salaku conto, upami anjeun terang anjeun condong flare nalika usum tiis tina usum salju, perjalanan ski Januari sanés pilihan anu pangsaéna. Upami hawa anu panas, lembab mangrupikeun panyabab nyeri anjeun, hindarkeun iklim Tenggara sareng tropis salami usum panas nalika suhu naék.

Pikiran meds anjeun

Candak inpormasi pangobatan anjeun pikeun mastikeun anjeun gaduh langkung ti cekap pikeun ngalangkungan perjalanan anjeun. Pék cekap salami sababaraha dinten tambahan upami telat perjalanan.

Sababaraha ubar resép AS mangrupikeun zat anu dikontrol sareng panginten meryogikeun catetan dokter. Kéngingkeun mesen resép tambahan ti dokter upami anjeun kaleungitan médis. Verifikasi lokasi sareng kabijakan apoték di kota tujuan anjeun, utamina upami anjeun ngumbara ka nagara sanés.

Entong bungkus pangobatan anjeun dina koper anjeun, sabab koper tiasa leungit sababaraha dinten. Bawa pangobatan anjeun nalika anjeun angkat ka tujuan anjeun.

Sababaraha pangobatan panginten peryogi bungkus és sareng kantong terisolasi pikeun tetep hirup.

Rencanana kumaha anjeun bakal ngurilingan

Mangrupikeun ide anu saé pikeun ngarencanakeun kumaha anjeun bakal kéngingkeun ti hiji tempat ka tempat sanés anjeun dugi ka tujuan anjeun. Sababaraha perusahaan mobil nyewa nawiskeun mobil perjalanan anu tiasa diaksés. Kaseueuran hotél nawiskeun jasa shuttle ka sareng ti bandara, stasiun karéta, palabuhan pesiar, sareng tempat-tempat menarik.

Upami seueur milampah anu bakal pipilueun, pertimbangkeun nanem modal dina korsi angkutan, atanapi naros ka agén perjalanan atanapi concierge hotél anjeun upami korsi roda bakal sayogi.

Ngamangpaatkeun bantuan bandara sareng hotél

Bandara, stasiun karéta, sareng palabuan pelayaran nawiskeun jasa perjalanan cacat. Jasa tiasa kalebet preboarding, ngiringan bermotor, korsi roda, sareng korsi anu tiasa diaksés. Hubungi maskapai anjeun, perusahaan karéta, atanapi jalur pelayaran pikeun pitunjuk ngeunaan cara ngatur jasa ieu.

Pilih hotél kalayan bijaksana

Gumantung kana parasaan anjeun, anjeun tiasa nyéépkeun seueur waktos di hotél anjeun. Upami anjeun henteu tiasa mesen kamar di lantai hiji, nyungkeun kamar caket lift. Tingali pikeun fasilitas tambahan ieu:

• kolam renang sahingga anjeun tiasa latihan lemes tanpa nekenkeun sendi anjeun
• kulkas di kamar anjeun pikeun nyimpen pangobatan, camilan séhat, sareng cai
• réstoran di tempat atanapi, langkung saé, layanan kamar kanggo waktos anjeun henteu dugi ka perjalanan jauh pikeun tuang
• staf méja payuneun anu tiasa diaksés atanapi concierge pikeun ngabantosan anjeun pikeun ngatur jasa mobilitas

Entong ngantosan dugi ka sumping kanggo ningali jasa naon anu sayogi. Telepon payun.

Tetep kana jalan dahar anu séhat

Éta pikabitaeun pikeun buang ati-ati diét ka angin sareng nurunkeun nalika liburan, tapi henteu pinter upami anjeun gaduh AS. Dahareun seueur gajih sareng kalori ogé condong radang sareng tiasa ngakibatkeun suar. Sanaos henteu kunanaon pikeun ngarawat sesekali, cobi tongkat kana rencana tuangeun anu séhat biasana. Tetep terhidrasi kalayan séhat sareng jaga camilan sareng cai anu séhat.

Terus gerak

Sanaos pakansi mangrupikeun waktos santai, ngalawan dorongan pikeun ranjang di kolam renang salami jam-jam. Jempe pikeun période ngalegaan bisa ngakibatkeun kaku jeung nyeri.

Upami tempat santai aya dina agenda anjeun, pastikeun anjeun bangun sareng ngalih sakitar 5 dugi 10 menit unggal jam. Jalan-jalan, régang, atanapi angkat ngojay pondok supados getih anjeun ngompa sareng otot sareng sendi anjeun fleksibel.

Tempat anu saé pikeun didatangan

Anjeun teu kedah perjalanan jauh pikeun mikaresep liburan. Seueur jalma ngagaduhan tempat wisata di kampung halamanna anu aranjeunna henteu kantos ningali. Upami anjeun langkung nyaman cicing caket ka bumi sareng bobo dina ranjang anjeun nyalira, terasrasakeun "panginepan." Milarian internét pikeun tujuan populér di atanapi caket kota anjeun. Kaseueuran nawiskeun akomodasi cacad.

Nanging, upami dorongan anjeun pikeun ngarambat kuat, pertimbangkeun tujuan anu ramah-AS ieu:

Vegas, orok!

Leres, Las Vegas dipikaterang ku bising, gancang-gancang, sareng pinuh ku kahirupan. Tapi éta ogé di Nevada, salah sahiji nagara bagian paling lembab di nagara éta. Sareng aya deui Las Vegas tibatan mesin slot sareng pésta sadayana wengi. Seueur Resort Las Vegas sadayana kaasup sareng nawiskeun pandangan anu damai sareng oasis santai ti Las Vegas Strip.

The Grand Canyon

Arizona mangrupikeun nagara sanés anu dipikaterang kusabab kurangna kalembaban. Sareng éta tempat di Grand Canyon, salah sahiji situs Amérika Serikat anu paling narik ati. Nalika ngambah gunung di tukangeun keledai panginten henteu aya dina agenda anjeun, ngaraosan pemandangan spektakuler ti balkon hotél anjeun tiasa janten naon anu anjeun peryogikeun deui.

A mundur spa

A mundur spa mangrupikeun kado anu paling dimungkinkeun pikeun anjeun tiasa masihan diri. Kaseueuran resort spa difokuskeun kasehatan sareng pembaharuan sacara umum, dua faktor penting pikeun cicing ogé mungkin upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu kronis.

Perawatan spa biasana ditawarkeun la carte. Pilih pangobatan anu lembut sapertos raray, pedikur, atanapi aromaterapi. Paké ati-ati ku pijet, kumaha. Sanaos pangobatan AS biasa, éta ngan kedah dilakukeun ku batur dilatih pikeun ngubaran kaayaan.

Garis handap

Liburan mangrupikeun hal anu diarepkeun. Entong nyerah upami anjeun gaduh AS. Kalayan sakedik persiapan sareng panilitian, waktos liburan anjeun tiasa pikaresepeun sareng santai.

Nalika ngumbara, kalenturan mangrupakeun konci. Jaga agenda anjeun lancar, sareng ngantepkeun awak anjeun janten panduan anjeun. Beristirahat nalika diperyogikeun, tong ngesang barang alit, sareng émut pikeun nikmati pandanganana!