Coba Tren Ieu? Naon anu Terang Ngeunaan TRX.

Eusina

• Review pikeun

Naha sapasang tali nilon anu enteng janten sadayana anu anjeun peryogikeun supados langkung kuat sareng langkung langsing tina sirah dugi ka jempol? Éta jangji tukangeun TRX® Suspension Trainer ™-Sistem latihan portabel anu ngagunakeun beurat awak anjeun pikeun nyiptakeun résistansi sahingga ngawangun kakuatan, kalenturan, sareng kasaimbangan.

Kieu carana jalanna: Pikeun $ 189.95 anjeun kéngingkeun paket dasar anu kalebet pelatih gantung (panginten sapanjang garis tali resistansi anu dibenteng), DVD instruksional sareng panduan kumaha. Jangkarkeun palatih suspensi kana panto anu kuat, gim leuweung atanapi struktur sanés anu moal ngaganjel, teras turutan DVD sareng buku panduan pikeun dianggo ampir unggal otot dina awak anjeun. Sora basajan, sareng éta-tapi latihan TRX dikembangkeun ku Seal Angkatan Laut, sareng éta tangguh. Sanajan tanpa beurat beurat, parabot fancy, sarta manuver pajeulit, éta bet aman anjeun bakal megatkeun kesang a.

Ahli nyarios:

Keunggulan TRX: "Latihan ieu serbaguna pisan, anu ngajantenkeun sababaraha latihan anu ngabeledug, nangtang sareng kantos-robah," saur ahli fisiologi latihan. Marco Borges. Tambih Deui, alat portabel (beuratna kirang ti 2 pon), anu hartosna anjeun henteu kajebak di jero ruangan-sareng teu aya alesan pikeun henteu latihan.

"Awéwé hususna resep latihan TRX sabab nada sareng ngawangun awak tanpa nambihan bulk," catetan Borges. Janten dimana anjeun tiasa ngarepkeun paningkatan anu paling saé? Borges nyatakeun yén éta sadayana ngeunaan suku, butut, sareng hamstrings. "Kalayan TRX, anjeun tiasa nunda sareng damel hiji suku dina hiji waktos, anu nambihan langkung seueur perlawanan."

Kontra TRX: Nalika TRX mangrupikeun dasar, latihan awak sadayana nganggo alat-alat minimal, peryogi kasaimbangan sareng koordinasi pikeun ngalakukeunana-anu tiasa janten halangan pikeun pamula, khususna jinis non-atlétik. Naséhat Borges? Mimitian ku gerakan tetep teras maju kana luncat bahan peledak nalika anjeun langkung raoseun.

AWAL NYEBUT:

"Kuring ngalaman sakedik masalah dina milarian cara ngajantenkeun wadah anu tetep, tapi upami sadayana aman, latihanana gampang dituturkeun. Dinten saatos kuring nyobian, kuring bieu tiasa ngagulung pikeun nempatkeun sapatu kuring!" saur Tia, 30 taun, ti Washington, DC. "Anjeun ngaraos lengkep-khususna dina suku anjeun sareng tukang. Kuring moal ngabohong, kuring tetep nyeri sababaraha dinten. Tapi éta ogé kumaha anjeun terang latihan nyepak bokong anjeun ... ku cara anu saé."

Angger ngomong:

"Babaturan kuring nyarankeun latihan TRX, sareng ayeuna kuring kataji ku éta," saur Lisa, 29, ti Boston. "Éta saéstuna sesah pisan, utamina kumargi kuring kirang gaduh kakuatan awak luhur, tapi saatos sababaraha minggu kuring tahan sareng karasa sapertos ningali hasilna. Abdi sababaraha bulan ayeuna sareng beuteung kuring katingali langkung saé tibatan dina sababaraha musim bikini."

Review pikeun