Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 mangrupikeun panyakit saumur hirup (kronis) dimana aya kadar gula (glukosa) luhur dina getih. Diabetes tipe 2 mangrupikeun bentuk diabetes anu paling umum.

Insulin mangrupikeun hormon anu dihasilkeun dina pankreas ku sél khusus, disebat sél béta. Pankreas aya handapeun sareng tukangeun burih. Insulin diperyogikeun pikeun mindahkeun gula getih (glukosa) kana sél. Dina jero sél, glukosa disimpen teras dianggo kanggo énergi.

Nalika anjeun ngagaduhan diabetes tipe 2, gajih, ati, sareng sél otot anjeun henteu némbalan leres ngeunaan insulin. Ieu disebut résistansi insulin. Hasilna, gula getih henteu lebet kana sél ieu kanggo disimpen énergi.

Nalika gula teu tiasa lebet sél, kadar gula anu luhur naék dina getih. Ieu disebut hiperglikemia. Awak henteu tiasa nganggo glukosa pikeun énergi. Ieu ngakibatkeun gejala diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 biasana ngembang lalaunan kana waktos. Kaseueuran jalma anu kaserang panyakit kaleuwihan beurat atanapi obesitas nalika didiagnosa. Ngaronjat gajih ngajadikeun hésé pikeun awak anjeun ngagunakeun insulin ku cara anu leres.

Diabetes tipe 2 ogé tiasa ngembangkeun jalma anu henteu beurat teuing atanapi obesitas. Ieu langkung umum pikeun jalma déwasa.

Riwayat kulawarga sareng gén ngagaduhan peran pikeun diabetes tipe 2. Tingkat kagiatan anu rendah, pola makan anu henteu saé, sareng kaleuwihan beurat awak dina sabeungkeut ningkatkeun kasempetan anjeun kéngingkeun panyakit.

Jalma anu penderita diabetes tipe 2 sering teu aya gejala mimitina. Éta panginten henteu gaduh gejala salami mangtaun-taun.

Gejala mimiti diabetes disababkeun ku kadar gula darah tinggi tiasa kalebet:

• Kandung kemih, ginjal, kulit, atanapi inféksi sanés anu langkung sering atanapi dudung lalaunan
• Kacapean
• Lapar
• Beuki haus
• Ngaronjat ngompol
• Paningal kabur

Saatos mangtaun-taun, diabetes tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius, sareng akibatna, seueur gejala anu sanés.

Panyawat kasehatan anjeun tiasa curiga yén anjeun ngagaduhan diabetes upami kadar gula getih anjeun langkung luhur tibatan 200 miligram per deciliter (mg / dL) atanapi 11.1 mmol / L. Pikeun mastikeun diagnosis, salah sahiji atanapi langkung tina tés ieu kedah dilakukeun.

• Tingkat glukosa getih puasa - Diabetes didiagnosis upami 126 mg / dL (7.0 mmol / L) atanapi langkung luhur dua kali anu béda.
• Tés Hemoglobin A1c (A1C) - Diabetes didiagnosis upami hasil tés na 6,5% atanapi langkung luhur.
• Tés kasabaran glukosa lisan - Diabetes didiagnosis upami kadar glukosa 200 mg / dL (11.1 mmol / L) atanapi langkung luhur 2 jam saatos nginum inuman gula khusus.

Saringan diabetes disarankeun pikeun:

• Barudak kaleuwihan beurat anu ngagaduhan faktor résiko sanés pikeun diabetes, dimimitian dina umur 10 taun sareng diulang unggal 2 taun
• Sawawa kaleuwihan beurat (BMI 25 atanapi langkung luhur) anu ngagaduhan faktor résiko sanés, sapertos tekanan darah tinggi, atanapi gaduh indung, bapak, adi atanapi lanceuk sareng diabetes
• Awéwé kaleuwihan beurat anu ngagaduhan faktor résiko sanés, sapertos tekanan darah tinggi, anu ngarencanakeun hamil
  
• Sawawa mimitian umur 45 unggal 3 taun, atanapi dina umur anu langkung ngora upami jalma éta ngagaduhan faktor résiko

Upami anjeun parantos didiagnosis sareng diabetes tipe 2, anjeun kedah damel caket sareng panyadia anjeun. Tingali ka panyadia anjeun sakumaha sering sakumaha paréntah. Ieu tiasa unggal 3 bulan.

Ujian sareng tés ieu bakal ngabantosan anjeun sareng panyadia anjeun ngawas diabetes anjeun sareng nyegah masalah.

• Pariksa kulit, saraf, sareng sendi suku sareng suku anjeun.
• Pariksa naha suku anjeun kakurangan (panyakit saraf diabetik).
• Dupi tekanan getih anjeun dipariksa sahenteuna sataun sakali (tujuan tekanan darah kedah 140/80 mm Hg atanapi langkung handap).
• Cobian A1C anjeun diuji unggal 6 bulan upami diabetes anjeun dikontrol kalayan saé. Ngayakeun tés unggal 3 bulan upami diabetes anjeun henteu dikontrol saé.
• Pék tingkat koléstérol sareng trigliserida anjeun dipariksa sataun sakali.
• Kéngingkeun tés sahenteuna sataun sakali pikeun mastikeun ginjal anjeun tiasa dianggo saé (microalbuminuria sareng sérum kreatinin).
• Didatangan dokter panon anjeun sahenteuna sataun sakali, atanapi langkung sering upami anjeun ngagaduhan tanda panyakit mata diabetik.
• Tingali ka dokter gigi unggal 6 bulan pikeun beberesih sareng ujian gigi lengkep. Pastikeun dokter gigi sareng kebersihan anjeun terang yén anjeun ngagaduhan diabetes.

Panyadia anjeun panginten hoyong parios kadar getih vitamin B12 anjeun upami anjeun nyandak metformin ubar.

Mimitina, tujuan pangobatan nyaéta nurunkeun kadar glukosa darah tinggi anjeun. Tujuan jangka panjang pikeun nyegah komplikasi. Ieu mangrupikeun masalah kaséhatan anu tiasa akibat tina kasawat diabetes.

Cara anu paling penting pikeun ngubaran sareng ngatur diabetes tipe 2 nyaéta ku aktip sareng tuang tuangeun anu séhat.

Saha waé anu penderita diabetes kedah nampi pendidikan anu saé sareng dukungan ngeunaan cara anu paling saé pikeun ngatur diabetes. Taroskeun ka panyadia anjeun ngeunaan ningali spesialis perawatan diabetes sareng pendidik anu disahkeun sareng ahli diet.

Diajar Katerangan ieu

Diajar kaahlian manajemén diabetes bakal ngabantosan anjeun hirup saé kalayan diabetes. Kaahlian ieu ngabantosan nyegah masalah kaséhatan sareng kabutuhan perawatan médis. Kaahlian kaasup:

• Kumaha pikeun nguji sareng ngarékam glukosa getih anjeun
• Naon, iraha, sareng sabaraha tuangeun
• Kumaha carana ningkatkeun kagiatan anjeun sareng ngontrol beurat awak anjeun kalayan aman
• Kumaha cara nginum obat, upami diperyogikeun
• Kumaha mikawanoh sareng ngubaran gula darah rendah sareng tinggi
• Kumaha carana ngatasi dinten anu gering
• Dimana mésér pasokan diabetes sareng cara nyimpenna

Butuh sababaraha bulan pikeun diajar katerampilan ieu. Terus diajar ngeunaan diabetes, komplikasi na, sareng kumaha ngendalikeun sareng hirup saé kalayan panyakit. Tetep up-to-date dina panilitian sareng pangobatan anyar. Pastikeun anjeun kéngingkeun inpormasi tina sumber anu dipercaya, sapertos panyadia sareng pendidik diabetes anjeun.

Ngatur Gula-gula getih anjeun

Mariksa tingkat gula getih anjeun nyalira sareng nyerat hasilna nunjukkeun kumaha anjeun ngatur diabetes. Ngobrol sareng panyadia sareng pendidik diabetes anjeun ngeunaan sabaraha sering pikeun mariksa.

Pikeun mariksa kadar gula getih anjeun, anjeun nganggo alat anu disebut méter glukosa. Biasana, anjeun cucuk ramo ku jarum alit, disebat lancet. Ieu masihan anjeun sakedik getih. Anjeun nempatkeun getih dina strip test teras lebetkeun strip kana méter. Méter masihan anjeun bacaan anu nyaritakeun tingkat gula getih anjeun.

Panyadia atanapi pendidik diabetes anjeun bakal ngabantosan nyiapkeun jadwal tés pikeun anjeun. Panyadia anjeun bakal ngabantosan anjeun pikeun ngeset kisaran target pikeun nomer gula getih anjeun. Simpen faktor ieu dina pikiran:

• Kaseueuran jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 ngan ukur kedah parios gula getihna sakali atanapi dua kali sapoé.
• Upami kadar gula getih anjeun dikendalikeun, anjeun ngan ukur kedah parios deui sababaraha kali saminggu.
• Anjeun tiasa nyobian diri nalika hudang, sateuacan tuang, sareng dina waktos tidur.
• Anjeun panginten kedah langkung sering nyobian nalika anjeun gering atanapi setrés.
• Anjeun panginten peryogi diuji langkung sering upami anjeun sering ngalaman gejala gula darah rendah.

Simpen catetan gula getih anjeun pikeun diri sareng panyadia. Dumasar kana nomer anjeun, anjeun panginten kedah ngarobih tuang, kagiatan, atanapi ubar-ubaran supados tingkat gula getih anjeun dina kisaran anu pas. Salawasna bawa méter glukosa getih anjeun kana janji médis janten data tiasa didownload sareng didiskusikeun.

Panyadia anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun nganggo monitor glukosa kontinyu (CGM) pikeun ngukur gula getih upami:

• Anjeun nganggo suntikan insulin sababaraha kali sapoé
• Anjeun parantos ngalaman episode gula darah rendah anu parah
• Tingkat gula getih anjeun seueur pisan-pisan

CGM ngagaduhan sénsor anu diselapkeun dina handapeun kulit kanggo ngukur glukosa dina cairan jaringan anjeun unggal 5 menit.

Tuang Dahareun Séhat sareng Ngadalikeun beurat

Gawe caket sareng panyawat kasehatan anjeun pikeun diajar sabaraha gajih, protéin, sareng karbohidrat anu anjeun peryogikeun dina diét. Rencana tuang anjeun kedah cocog sareng gaya hirup sareng kabiasaan anjeun sareng kedah kalebetkeun tuangeun anu anjeun pikaresep.

Ngatur beurat awak anjeun sareng gaduh diet saimbang anu penting. Sababaraha jalmi anu penderita diabetes tipe 2 tiasa lirén nginum obat saatos kaleungitan beurat. Ieu henteu hartosna yén diabétisna disembuh. Aranjeunna masih ngagaduhan diabetes.

Jalma anu obesitas anu diabetesna henteu dikokolakeun kalayan saé sareng diét sareng ubar panginten mertimbangkeun operasi leungitna beurat (bariatric).

KAGIATAN JASMANI angger

Kegiatan rutin penting pikeun sadayana. Éta langkung penting deui nalika anjeun ngagaduhan diabetes. Olahraga anu saé pikeun kaséhatan anjeun sabab:

• Nurunkeun kadar gula getih anjeun tanpa ubar
• Kaduruk kalori sareng lemak tambahan pikeun ngabantosan beurat awak anjeun
• Ngaronjatkeun aliran getih sareng tekanan getih
• Ningkatkeun tingkat énergi anjeun
• Ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun ngatasi setrés

Ngobrol sareng panyadia anjeun sateuacan ngamimitian program latihan naon waé. Jalma anu penderita diabetes tipe 2 panginten kedah nyandak léngkah-léngkah khusus sateuacan, salami, sareng saatos kagiatan fisik atanapi olahraga, kalebet nyaluyukeun dosis insulin upami diperyogikeun.

Ubar-ubaran pikeun ngubaran DIABETES

Upami diét sareng latihan henteu ngabantosan tetep gula getih anjeun dina tingkat normal atanapi caket-normal, panyadia anjeun tiasa resep ubar. Kusabab ubar ieu ngabantosan nurunkeun kadar gula getih anjeun ku sababaraha cara, panyadia anjeun panginten anjeun nyandak langkung ti hiji ubar.

Sababaraha jinis pangobatan anu paling umum dibéréndélkeun di handap. Éta dicandak ku sungut atanapi suntikan.

• Sambetan alfa-glukosidase
• Biguanides
• Sequestrants asam bili
• Sambetan DPP-4
• Obat suntik (analog GLP-1)
• Meglitinides
• Sambetan SGLT2
• Sulfonylureas
• Thiazolidinediones

Anjeun panginten kedah nyandak insulin upami gula getih anjeun henteu tiasa dikontrol ku sababaraha ubar di luhur. Paling umum, insulin disuntik handapeun kulit nganggo jarum suntik, pulpén, atanapi pompa. Bentuk insulin anu sanés mangrupikeun jinis anu diseuseup. Insulin moal tiasa dicandak ku sungut kusabab asam dina lambung ngancurkeun insulin.

Nyegah Kompléks

Panyadia anjeun tiasa nulis resep ubar atanapi pangobatan sanés pikeun ngirangan kasempetan anjeun ngembangkeun sababaraha komplikasi diabetes anu langkung umum, kalebet:

• Panyakit panon
• Kasakit ginjal
• Panyakit jantung sareng stroke

Miara suku

Jalma anu penderita diabetes leuwih gampang tibatan jalma anu henteu diabetes ngagaduhan masalah kaki. Diabetes ngaruksak saraf. Ieu tiasa ngajantenkeun suku anjeun kirang tiasa ngaraos tekanan, nyeri, panas, atanapi tiis. Anjeun tiasa henteu merhatoskeun tapak tatu dugi ka karusakan parah dina kulit sareng jaringan di handap, atanapi anjeun kéngingkeun inféksi parah.

Diabetes ogé tiasa ngarusak pembuluh darah. Pisan atanapi peupeus dina kulit tiasa janten sores kulit anu langkung jero (maag). Anggota awak anu kakeunaan kedah diamputasi upami maag kulit ieu henteu cageur atanapi janten langkung ageung, langkung jero, atanapi katépaan.

Pikeun nyegah masalah sareng suku anjeun:

• Eureun ngaroko upami ngaroko.
• Ningkatkeun kontrol gula getih anjeun.
• Kéngingkeun ujian kaki ku panyadia anjeun sahenteuna dua kali sataun pikeun diajar upami anjeun ngagaduhan karusakan saraf.
• Taroskeun ka panyadia anjeun pikeun mariksa suku anjeun pikeun masalah sapertos kalus, bunion atanapi hammertoes. Ieu kedah diubaran pikeun nyegah rusakna kulit sareng maag.
• Pariksa sareng jaga suku anjeun unggal dinten. Ieu penting pisan nalika anjeun parantos gaduh karusakan saraf atanapi pembuluh darah atanapi masalah suku.
• Ngubaran inféksi minor, sapertos suku atlit, langsung.
• Anggo losion pelembab dina kulit garing.
• Pastikeun anjeun nganggo jinis sapatu anu leres. Taroskeun ka panyadia anjeun naon jinis sapatu anu pas pikeun anjeun.

KASEHATAN EMOSI

Hirup sareng diabetes tiasa setrés. Anjeun panginten raoseun ku sadayana anu kedah dilakukeun pikeun ngatur diabetes. Tapi ngurus kasihatan émosional anjeun sami pentingna sareng kaséhatan fisik anjeun.

Cara ngagentos setrés kalebet:

• Ngupingkeun lagu santai
• Meditating pikeun nyandak pikiran anjeun tina karesahan anjeun
• Napas jero pikeun ngabantosan ngagentoskeun tegangan awak
• Ngalakukeun yoga, taichi, atanapi rélaxasi progresif

Ngaraos hanjelu atanapi handap (depresi) atanapi hariwang kadang-kadang normal. Tapi upami anjeun sering gaduh perasaan ieu sareng aranjeunna nuju jalan ngatur diabetes anjeun, ngobrol sareng tim perawatan kasihatan anjeun. Aranjeunna tiasa mendakan cara pikeun ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé.

Jalma anu penderita diabetes kedah pastikeun tetep dina jadwal vaksinasi na.

Aya seueur sumber diabetes anu tiasa ngabantosan anjeun langkung seueur perkawis diabetes tipe 2. Anjeun ogé tiasa diajar cara ngatur kaayaan anjeun sahingga anjeun tiasa hirup saé kalayan diabetes.

Diabetes mangrupikeun panyakit saumur hirup sareng teu aya ubarna.

Sababaraha jalmi anu penderita diabetes tipe 2 henteu kedah peryogi ubar upami ngirangan beurat sareng janten langkung aktip. Nalika aranjeunna ngahontal beurat idéalna, insulin awakna sorangan sareng diet séhat tiasa ngendalikeun kadar gula getihna.

Saatos mangtaun-taun, diabetes tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius:

• Anjeun tiasa ngagaduhan masalah panon, kalebet kasulitan ningali (khususna dina wengi), sareng sénsitip ringan. Anjeun tiasa janten buta.
• Suku sareng kulit anjeun tiasa ngembangkeun panyakit sareng inféksi. Upami tatu na henteu leres-leres diséhatkeun, sampéan atanapi suku anjeun panginten kedah diamputasi. Inféksi ogé tiasa nyababkeun nyeri sareng peurih dina kulit.
• Diabetes tiasa nyababkeun langkung hésé pikeun ngatur tekanan darah sareng koléstérol anjeun. Ieu tiasa nyababkeun serangan jantung, stroke, sareng masalah sanés. Éta tiasa janten langkung sesah pikeun getih ngalir kana suku sareng suku anjeun.
• Saraf dina awak anjeun tiasa ruksak, nyababkeun nyeri, tingling, sareng beuteung.
• Kusabab karuksakan saraf, anjeun tiasa ngagaduhan masalah nyerna dahareun anu anjeun tuang. Anjeun tiasa ngaraos lemah atanapi gaduh masalah di kamar mandi. Karusakan saraf tiasa nyusahkeun lalaki pikeun degdegan.
• Gula darah tinggi sareng masalah sanés tiasa nyababkeun karusakan ginjal. Ginjal anjeun panginten henteu tiasa dianggo sapertos biasana. Aranjeunna bahkan tiasa lirén damel sahingga anjeun peryogi dialisis atanapi cangkok ginjal.
• Gula darah tinggi tiasa ngaleuleuskeun sistim imun anjeun. Ieu panginten langkung kamungkinan anjeun kénging inféksi, kalebet kulit anu ngancam kahirupan sareng inféksi jamur.
  

Nelepon 911 atanapi nomer darurat lokal langsung upami anjeun gaduh:

• Nyeri dada atanapi tekanan
• Pingsan, lieur atanapi teu eling
• Rebutan
• Rénghap napas
• Kulit beureum, nyeri anu nyebar gancang

Gejala ieu gancang tiasa parah sareng janten kaayaan darurat (sapertos kejang, koma hipoglikemik atanapi koma hiperglikemik).

Telepon ogé panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan:

• Numbness, tingling, atanapi nyeri dina suku anjeun atanapi suku
• Masalah sareng panon anjeun
• Nyeri atanapi inféksi dina suku anjeun
• Gejala gula darah tinggi (haus pisan, paningal kabur, kulit garing, kalemahan atanapi kacapean, kedah kiih seueur)
• Gejala gula getih handap (kalemahan atanapi kacapean, ngageter, kesang, jengkel, gangguan pamikiran jelas, keteg jajantung gancang, visi dobel atanapi kabur, perasaan henteu tenang)
• Perasaan sering depresi atanapi hariwang

Anjeun tiasa ngabantosan nyegah diabetes tipe 2 ku tetep beurat awak anu séhat. Anjeun tiasa kéngingkeun beurat séhat ku ngadahar tuangeun anu séhat, ngendalikeun ukuran bagian anjeun, sareng ngarah gaya hirup aktip. Sababaraha ubar ogé tiasa reureuh atanapi nyegah diabetes tipe 2 di jalma anu résiko kaserang panyakit.

Diabetes gumantung-résinulin; Diabetes - tipe II; Diabetes mimiti-sawawa; Diabetik - diabetes tipe 2; Hipoglikemik oral - diabetes tipe 2; Gula darah tinggi - diabetes tipe 2

• Sambetan ACE
• Saatos bedah leungitna beurat - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Sateuacan bedah leungitna beurat - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Diabetes sareng olahraga
• Perawatan panon diabetes
• Diabetes - borok suku
• Diabetes - tetep aktip
• Diabetes - nyegah serangan jantung sareng stroke
• Diabetes - ngurus suku anjeun
• Tés diabetes sareng pamariksaan
• Diabetes - nalika anjeun gering
• Amputasi suku - kaluar
• Operasi bypass lambung - kaluarna
• Bandingan lambung laparoskopik - kaluar
• Amputasi suku - kaluar
• Kaki atanapi amputasi suku - ganti baju
• Gula darah rendah - ngurus diri
• Ngatur gula getih anjeun
• Diabetes tipe 2 - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun

• Diabetes sareng olahraga
• Pasokan darurat diabetik
• 15/15 aturan
• Dahareun aci
• Gejala gula darah rendah
• Glukosa dina getih
• Sambetan alfa-glukosidase
• Biguanides
• Obat sulfonylureas
• Thiazolidinediones
• Dahareun sareng pelepasan insulin
• Ngawaskeun glukosa getih - Seri

Asosiasi Diabetes Amérika. 2. Klasifikasi sareng diagnosis diabetes: standar perawatan médis di diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemén 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Asosiasi Diabetes Amérika. 11. Komplikasi mikrovaskular sareng perawatan kaki: standar perawatan médis di diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemén 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Asosiasi Diabetes Amérika. 8. Manajemén obesitas pikeun pengobatan diabetes tipe 2: standar perawatan médis di diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplier 1): S89-S97. PMID: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

Tatarucingan MC, Ahmann AJ. Terapi tina diabetes mellitus tipe 2. Di: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Téks Williams of Endocrinology. Kaping 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.