11 Perawatan Pangsaéna pikeun Sindrom Kaki Guligah

Eusina

• 1. Ngaturkeun sabab anu poténsial
• Kabiasaan
• Pangobatan
• Kaayaan kaséhatan
• Micu séjén
• 2. Kabiasaan bobo anu séhat
• 3. Suplemén beusi sareng vitamin
• 4. Latihan
• 5. Yoga sareng manjang
• 6. Pijet
• 7. Pangobatan resép
• Ubar Dopaminergic
• Gabapentin
• Benzodiazepines
• Opioid
• 8. Bungkus suku (répositif)
• 9. Komprési pneumatik
• 10. Pad Geter (Rélaxis)
• 11. Spéktroskopi infra red caket (NIRS)
• Perawatan kalayan cadangan ilmiah anu kirang
• Perlakuan panas sareng tiis
• Stimulasi magnét transcranial ulang (rTMS)
• Rangsangan saraf listrik transkutan (TENS)
• Akupungtur
• Bedah pikeun urat varikos
• Candak

Naon sindrom suku gelisah?

Sindrom suku rawat (RLS), ogé katelah panyakit Willis-Ekbom, mangrupikeun kaayaan anu nyababkeun sensasi teu raoseun, paling sering dina sampéan. Sensasi ieu parantos didadarkeun salaku tingling, ngorondang, ngarayap parasaan, sareng nyababkeun dorongan anu rongkah pikeun mindahkeun anggota awak anu kapangaruhan.

Gejala RLS biasana lumangsung nalika jalma éta linggih, istirahat, atanapi bobo, sareng sering kajantenan wengi. Gerakan anu disababkeun ku RLS disebut gerakan dahan périodik tina bobo (PLMS). Kusabab gerakan ieu, RLS tiasa nyababkeun masalah bobo anu serius.

Sababaraha jalma ngagaduhan RLS primér, anu henteu ngagaduhan sabab anu dipikaterang. Anu sanésna gaduh RLS sekundér, anu biasana pakait sareng masalah saraf, kakandungan, kakurangan zat beusi, atanapi gagal ginjal kronis.

Kanggo kaseueuran jalma anu gaduh RLS, gejala na hampang. Tapi upami gejala anjeun sedeng dugi ka parah, RLS tiasa mangaruhan pisan dina kahirupan anjeun. Éta tiasa nyegah anjeun ti bobo anu cekap, sahingga nyababkeun masalah sareng pokus siang sareng pamikiran, padamelan anjeun, sareng kagiatan sosial anjeun.

Salaku hasil tina masalah ieu, RLS tiasa ngakibatkeun kahariwang sareng déprési. Sareng beuki lami anjeun gaduh kondisinya, éta bakal parah. Éta bahkan tiasa sumebar ka bagian sanés awak anjeun, sapertos panangan anjeun ().

Kusabab pangaruh RLS tiasa aya dina kahirupan anjeun, pangobatan penting. Métode pangobatan rupa-rupa, sabab sabab panyabab RLS henteu leres-leres dipikaterang. Salaku conto, sababaraha panaliti nunjukkeun yén RLS disababkeun ku masalah sareng dopamin kimia otak, sedengkeun anu sanés nunjukkeun yén éta aya hubunganana sareng sirkulasi anu goréng.

Di dieu kami daptar pangobatan pangsaéna pikeun RLS. Sababaraha ieu anjeun tiasa nyobian nyalira. Anu sanés anjeun tiasa diskusikeun sareng dokter anjeun, anu tiasa ngabantosan anjeun ngadamel rencana pangobatan pikeun ngabantosan gejala RLS anjeun.

1. Ngaturkeun sabab anu poténsial

Léngkah munggaran anjeun dina ngungkulan RLS kedahna terang naha aya anu nyababkeun éta. Sedengkeun RLS tiasa aya hubunganana sareng hal-hal anu seueur di luar kendali anjeun, sapertos genetika atanapi kakandungan, faktor-faktor anu sanés tiasa ditungkulan.

Faktor ieu tiasa kabiasaan sapopoé, pangobatan anu anjeun lakukeun, kaayaan kaséhatan anu anjeun gaduh, atanapi pemicu séjén.

Kabiasaan

Pamakéan kafein, alkohol, sareng bako tiasa nganyenyeri gejala RLs. Ngawatesan zat ieu tiasa ngabantosan ngirangan gejala RLS anjeun (2).

Pangobatan

Pangobatan tangtu tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri gejala RLS. Conto diantarana: (, 2, 3).

• antihistamin anu langkung lami sapertos diphenhydramine (Benadryl)
• ubar antinausea sapertos metoclopramide (Reglan) atanapi prochlorperazine (Compro)
• ubar antipsikotik sapertos haloperidol (Haldol) atanapi olanzapine (Zyprexa)
• lithium (Lithobid)
• sambetan serotonin reuptake samberan (SSRIs) sapertos fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), atanapi escitalopram (Lexapro)
• antidepresan trisiklik sapertos amitriptyline (Elavil) atanapi amoxapine (Asendin)
• tramadol (Ultram)
• levothyroxine (Levoxyl)

Pastikeun dokter anjeun terang ngeunaan sadaya ubar anu anjeun ngonsumsi, duanana resép boh tina lokét. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan naha éta tiasa ngajantenkeun RLS anjeun langkung parah, utamina upami anjeun nginum obat anu didaptarkeun di luhur.

Kaayaan kaséhatan

Kaayaan kaséhatan anu tangtu parantos dipendakan aya hubunganana sareng RLS. Panyakit ginjal (ginjal) tahap akhir, atanapi ESRD, sareng karusakan saraf tina diabetes parantos dikaitkeun sareng RLS. Anemia kakurangan zat beusi ogé ngagaduhan hubungan anu kuat sareng RLS (tingali beusi di handap) (4,,).

Anjeun kedah ngabahas sareng dokter anjeun kumaha riwayat kaséhatan anjeun tiasa mangaruhan RLS anjeun, utamina upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos kieu.

Micu séjén

Sababaraha urang nyatakeun yén tuang seueur gula atanapi nganggo pakean anu ketat memperparah gejala RLS na. Sanaos henteu seueur panilitian pikeun nyadangkeun konéksi ieu, anjeun panginten hoyong nganggo sababaraha cobaan sareng ningali naon anu sigana mangaruhan gejala anjeun nyalira.

Léngkah munggaran pikeun ngubaran RLS kedah terang upami aya anu nyababkeun éta. Anjeun kedah ngémutan kabiasaan sapertos nginum alkohol atanapi ngaroko, pangobatan atanapi kaayaan kaséhatan anu tangtu, sareng pemicu sanés pikeun pangaruhna kana gejala RLS anjeun.

2. Kabiasaan bobo anu séhat

Gaduh kabiasaan bobo anu saé disarankeun pikeun saha waé, tapi panginten khusus pikeun jalma anu ngagaduhan masalah bobo, sapertos anu ngagaduhan RLS.

Nalika bobo langkung saé henteu tiasa méréskeun gejala RLS anjeun, éta tiasa ngabantosan anjeun ngimbangan kaleungitan kulem anjeun sangsara tina kaayaan anjeun. Coba tip ieu pikeun bobo anjeun sakumaha répéhatif sareng réstoratif jéntré.

• Bobo sareng bobo dina waktos anu sami unggal dinten.
• Tetep aréa bobo anjeun tiis, sepi sareng poék.
• Jaga gangguan, sapertos TV sareng telepon, minimal di kamar anjeun.
• Hindarkeun layar éléktronik salami dua dugi ka tilu jam sateuacan bobo. Lampu biru tina layar ieu tiasa miceun wirahma sirkadian anjeun, anu ngabantosan anjeun pikeun ngajaga siklus bobo alami (7).

Sanaos aranjeunna henteu tiasa méréskeun gejala RLS anjeun, kabiasaan bobo anu séhat tiasa ningkatkeun bobo anjeun sareng tiasa ngabantosan sababaraha épék RLS.

3. Suplemén beusi sareng vitamin

Kurangna zat beusi panginten mangrupikeun panyabab utama RLS. Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén suplemén beusi tiasa ngabantosan gejala RLS (, 3).

Tés getih saderhana tiasa mariksa kakurangan zat beusi, janten upami anjeun pikir ieu tiasa janten masalah pikeun anjeun, ngobrol sareng dokter anjeun.

Upami anjeun nyobian positip pikeun kakurangan zat beusi, dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemén beusi oral, anu anjeun tiasa mendakan di apoték lokal anjeun. Dina sababaraha kasus, beusi intravena (IV) tiasa diperyogikeun (, 8).

Salaku tambahan, kakurangan vitamin D tiasa dikaitkeun sareng RLS. Hiji studi 2014 mendakan yén suplemén vitamin D ngirangan gejala RLS di jalma anu kakurangan RLS sareng vitamin D ().

Sareng pikeun jalma anu hemodialisis, suplemén vitamin C sareng E tiasa ngabantosan gejala RLS (4,).

Suplemén sareng beusi atanapi vitamin D, C, atanapi E tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan RLS. Dokter anjeun tiasa ngawartosan anjeun upami nyobian suplemén bakal saé pikeun anjeun.

4. Latihan

Olahraga tiasa ngabantosan anjeun langkung raos upami gaduh RLS.

National Institutes of Health nyatakeun yén latihan sedeng tiasa ngabantosan gejala RLS hampang (3).

Sareng studi 2006 ngeunaan 23 jalma anu ngagaduhan RLS mendakan yén latihan aérobik sareng latihan résistansi awak handap, dilakukeun tilu kali per minggu salami 12 minggu, sacara signifikan turunna gejala RLS ().

Panilitian anu sanés ogé mendakan latihan anu épéktip pisan pikeun RLS, khususna pikeun jalma anu ngagaduhan ESRD (4,).

Kusabab panilitian ieu, ditambah anu sanés nunjukkeun yén kagiatan tiasa ngabantosan ningkatkeun bobo, olahraga sigana pas pikeun jalma anu ngagaduhan RLS ().

Hiji rekomendasi ti Restless Legs Foundation - latihan sacara moderat. Entong damel dugi ka nyeri sareng nyeri, sabab ieu tiasa ngajantenkeun gejala RLS anjeun langkung parah (14).

Dibikeun manpaatna pikeun ngirangan gejala RLS sareng ningkatkeun bobo, latihan rutin mangrupikeun kabiasaan anu saé pikeun dikembangkeun pikeun jalma anu ngagaduhan RLS.

5. Yoga sareng manjang

Sapertos jinis latihan anu sanés, yoga sareng latihan manjang parantos kabuktosan ngagaduhan manpaat pikeun jalma anu ngagaduhan RLS ().

Ulikan 2013 dalapan minggu awéwé pikeun 10 awéwé mendakan yén yoga ngabantosan ngirangan gejala RLS na. Éta ogé ngabantosan ningkatkeun suasana haté sareng ngirangan tingkat setrésna, anu dina gilirannana tiasa ningkatkeun bobo aranjeunna. Sareng hiji panilitian taun 2012 nunjukkeun yén yoga ningkat bobo dina 20 awéwé nganggo RLS (,).

Panilitian anu sanés nunjukkeun yén latihan manjang ngadamel perbaikan anu signifikan dina gejala RLS jalma dina hemodialisis ().

Éta henteu jelas pisan pikeun panaliti naha yoga sareng manjang karya, sareng langkung seueur panilitian bakal nguntungkeun. Tapi nunjukkeun hasil ieu, anjeun panginten badé nambihan anak sapi sareng suku luhur dugi ka rutinitas latihan sadidinten anjeun.

Sanaos henteu jelas sababna, yoga sareng latihan manjang anu sanés tiasa ngabantosan gejala RLS.

6. Pijet

Pijet otot sampéan anjeun tiasa ngabantosan gejala RLS anjeun.Seueur organisasi kasihatan, sapertos National Institutes of Health sareng National Sleep Foundation, nunjukkeun éta salaku perlakuan di bumi (3, 18, 19).

Sanaos henteu seueur panilitian sanés anu nyokong pijet salaku pangobatan RLS, studi kasus 2007 ngagambarkeun manpaatna.

Hiji awéwé umur 35 taun anu ngagaduhan pijet suku 45 menit dua kali saminggu salami tilu minggu parantos ningkat gejala RLS salami periode waktos éta. Pijat na kaasup sababaraha téknik, kaasup pijet Swédia sareng tekanan langsung kana otot suku (20).

Gejala RLS na nya ngaleungitkeun saatos dua perawatan pijet, sareng henteu mimiti balik dugi ka dua minggu saatos regimen pijet réngsé (20).

Panulis studi éta nunjukkeun yén paningkatan ngaleupaskeun dopamin anu disababkeun ku masagi tiasa janten alesan pikeun manpaatna. Ogé, urut parantos dibuktikeun pikeun ningkatkeun sirkulasi, janten panginten janten alesan pangaruhna kana RLS (20,,).

Salaku bonus tambihan, urut tiasa ngabantosan rélaxasi, anu tiasa ngabantosan bobo anjeun.

Naon sababna, urut suku mangrupikeun pangobatan anu gampang sareng santai anu tiasa ngabantosan gejala RLS anjeun.

7. Pangobatan resép

Pangobatan mangrupikeun pangobatan konci pikeun RLS sedeng dugi parna. Obat Dopaminergic ilaharna pangobatan munggaran anu diresepkeun. Aranjeunna épéktip dina ngagentoskeun gejala RLS, tapi éta tiasa nyababkeun efek samping sareng masalah sanés ().

Jenis ubar sanésna ogé tiasa ngabantosan gejala RLS tanpa nyababkeun jinis masalah anu sami.

Ubar Dopaminergic

Obat Dopaminergic ningkatkeun pelepasan dopamin dina uteuk anjeun. Dopamin mangrupikeun bahan kimia anu ngabantosan gerakan awak normal ().

Obat Dopaminergic sigana ngabantosan gejala RLS sabab kondisina pakait sareng masalah dina produksi awak tina dopamin.

Tilu pangobatan dopaminergic parantos disahkeun ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA) pikeun ngubaran RLS primér sedeng parna:

• pramipexole (Mirapex) (23)
• ropinirole (Requip) (24)
• rotigotine (Neupro) (25)

Sedengkeun ubar-ubaran dopaminergic parantos kabuktosan ngabantosan gejala RLS, panggunaan jangka panjang tiasa nganyenyeri gejala. Fénoména ieu disebut paningkatan. Pikeun ngabantosan masalah ieu, dokter biasana nyayogikeun dosis anu paling handap tina ubar ieu (,).

Salaku tambahan, ubar ieu tiasa janten kirang épéktasi dumasar waktos. Pikeun ngabantosan nunda atanapi nyegah duanana masalah ieu, dokter anjeun tiasa resep resep kombinasi ubar dopaminergic sareng jinis ubar sanés kanggo ngubaran RLS ().

Gabapentin

Obat kaopat anu parantos disatujuan ku FDA pikeun ngubaran RLS disebut gabapentin (Horizant). Ieu mangrupikeun ubar antiseizure (27).

Éta henteu ngartos sadayana kumaha jalanna gabapentin pikeun ngagentos gejala RLS, tapi studi nunjukkeun éta épéktip ().

Dina hiji panilitian, 24 jalma anu gaduh RLS diubaran ku gabapentin atanapi plasebo salami genep minggu. Anu diubaran ku gabapentin parantos ningkat bobo sareng ngirangan gerak suku tina RLS, sedengkeun anu diubaran ku plasebo henteu ().

Panilitian sanés ngabandingkeun panggunaan gabapentin sareng panggunaan ropinirole (salah sahiji ubar anu disatujuan ku FDA pikeun ngubaran RLS). Dalapan jalma anu ngagaduhan RLS nyandak unggal ubar salami opat minggu, sareng duanana kelompok ngahontal tingkat anu sami anu lega tina gejala RLS ().

Benzodiazepines

Benzodiazepines mangrupikeun ubar anu dianggo pikeun ngubaran karesahan sareng masalah bobo. Clonazepam (Klonopin) sareng jinis ubar ieu sanés sering diresepkeun pikeun jalma anu ngagaduhan RLS dina kombinasi sareng ubar sanés (30).

Sedengkeun ubar-ubaran ieu tiasa henteu ngagentos gejala RLS nyalira, manpaatna pikeun ningkat bobo tiasa ngabantosan pisan pikeun jalma anu gaduh RLS (30).

Opioid

Opioid ilaharna dianggo pikeun ngubaran nyeri. Dina sababaraha kasus, biasana nalika pangobatan sanés henteu ngabantosan atanapi nyababkeun panambuh, opioid tiasa dianggo sacara saksama dina dosis anu handap pikeun ngabantosan RLS (, 8).

Berkepanjangan ngaleupaskeun oxycodone / naloxone (Targinact) mangrupikeun opioid anu tiasa ngabantosan gejala RLS sareng ningkatkeun bobo (4). Nanging, kusabab pedoman anu langkung énggal anu dikembangkeun pikeun panggunaan opioid, ieu kedah janten pilihan terakhir.

Sapertos sadayana opioid, panggunaan ubar ieu kedah diawasi sacara ati-ati ku dokter, kusabab résiko nyalahgunakeun sareng gumantungna.

Upami anjeun gaduh RLS sedeng dugi parna, dokter anjeun sigana bakal nyarankeun salah sahiji atanapi langkung pangobatan. Obat Dopaminergic ilaharna mangrupikeun pangobatan RLS primér, tapi éta tiasa nyababkeun efek samping sareng paningkatan, janten panggunaan na kedah dikelola sacara saksama.

8. Bungkus suku (répositif)

Bungkus sampéan parantos kabuktosan pikeun ngabantosan gejala RLS.

Disebut restiffic, bungkus suku nempatkeun tekanan kana titik-titik tertentu dina handapeun suku anjeun. Tekanan ngirim pesen ka uteuk anjeun, anu ngaréspon ku ngawartosan otot-otot anu kapangaruhan ku RLS pikeun bersantai. Ieu ngabantuan ngagentoskeun gejala RLS anjeun (31).

Ulikan 2013 ngeunaan 30 jalma anu nganggo bungkus suku salami dalapan minggu mendakan perbaikan anu signifikan dina gejala RLS sareng kualitas bobo (32).

Bungkus sampéan restiffic sayogi ku resép hungkul, sareng per halaman wéb perusahaan, hargana sakitar $ 200. Éta tiasa atanapi henteu ditutupan ku asuransi anjeun (31).

Bungkus sampéan restiffic meryogikeun resép sareng inpéstasi moneter awal, tapi tiasa nyayogikeun RLS ku tekanan dina titik-titik anu tangtu dina handapeun sampéan.

9. Komprési pneumatik

Upami anjeun kantos cicing sapeuting di rumah sakit, anjeun panginten parantos ngalaman komprési pneumatik. Perlakuan ieu nganggo "leungeun baju" anu ngalangkungan suku anjeun sareng ngagembung sareng ngageleser, lalaunan meres sareng ngaleupaskeun dahan anjeun.

Di rumah sakit, alat komprési pneumatik (PCD) ilaharna dianggo pikeun ningkatkeun sirkulasi sareng nyegah pembekuan getih. Perbaikan sirkulasi panginten janten alesan komprési pneumatik parantos nunjukkeun ngabantosan gejala RLS ().

Sababaraha panaliti yakin yén panyabab RLS nyaéta kadar oksigén anu handap dina anggota awak. Aranjeunna mikir yén awak ngaréspon masalah ieu ku cara ningkatkeun sirkulasi via kontraksi otot anu kajantenan nalika jalma éta mindahkeun anggota awak ().

Naon sababna, sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén komprési pneumatik tiasa ngabantosan gejala RLS.

Panilitian 2009 ngeunaan 35 jalma anu ngagunakeun PCD sahenteuna sahenteuna sajam unggal dinten salami sabulan parantos ningkat pisan gejala RLS, kualitas bobo, sareng fungsi siang. Nanging, panilitian sanés henteu nunjukkeun épék anu sami (,).

Sababaraha PCD diséwa, sareng anu sanésna tiasa dipésér dina konter atanapi nganggo resép. Cakupan asuransi pikeun PCD tiasa langkung gampang dibeli pikeun jalma anu teu sabar ka ubar RLS (, 35).

PCD mangrupikeun pangobatan non-ubar anu tiasa dipésér dina lokét atanapi ku resép. Éta tiasa ngabantosan gejala RLS ku ningkatkeun sirkulasi dina suku anjeun. Hasil tina panilitian ngeunaan alat ieu parantos bentrok.

10. Pad Geter (Rélaxis)

Pad ngageter anu disebut Relaxis pad henteu tiasa ngagentos gejala RLS anjeun, tapi éta tiasa ngabantosan anjeun bobo langkung saé (4).

Anjeun nganggo bantalan ngageter nalika anjeun nuju istirahat atanapi bobo. Anjeun nempatkeun bantalan dina daérah anu kajantenan, sapertos suku anjeun, sareng set kana inténsitas geter anu dipikahoyong. Pad ngageter salami 30 menit teras dipareuman ().

Gagasan anu aya dina dasar pad nyaéta nyaéta geteran nyayogikeun "countersimulasi." Nyaéta, aranjeunna nimpa sensasi teu raoseun disababkeun ku RLS sahingga anjeun ngaraos geter tibatan gejala anjeun ().

Henteu seueur panilitian anu sayogi dina bantalan Rélaxis, sareng éta henteu acan kabuktosan leres-leres ngagentos gejala RLS. Nanging, éta parantos kabuktosan ningkatkeun bobo ().

Nyatana, hiji panilitian mendakan éta épéktip dina ningkatkeun saré salaku opat ubar RLS anu disatujuan ku FDA: ropinirole, pramipexole, gabapentin, and rotigotine (36).

Pad Rélaxis sayogi ngan ukur ku resép ti dokter anjeun. Per halaman wéb perusahaan, alatna henteu katutup ku asuransi, sareng hargana sakedik langkung ti $ 600 (37).

Pad Rélaxis anu ngageter peryogi resép sareng artos langkung ti $ 600. Éta henteu tiasa ngubaran gejala RLS anu saéstuna, tapi épék counterstimulation na tiasa ngabantosan anjeun bobo langkung saé.

11. Spéktroskopi infra red caket (NIRS)

Perlakuan noninvasive éta henteu acan seueur dianggo pikeun tujuan ieu tiasa ngabantosan gejala RLS.

Perlakuan henteu nyeri ieu disebat spéktroskopi infra red (NIRS). Kalayan NIRS, sinar sinar kalayan panjang gelombang panjang dianggo pikeun nembus kulit. Cahaya nyababkeun pembuluh darah ngalegaan, ningkatkeun sirkulasi ().

Hiji tiori nuduhkeun yén RLS disababkeun ku tingkat oksigén anu rendah di daérah anu katarajang. Éta panginten anu ningkat sirkulasi disababkeun ku NIRS ningkatkeun tingkat oksigén éta, ngabantosan ngagentos gejala RLS ().

Sababaraha studi parantos mendakan perlakuan ieu épéktip. Hiji studi ngubaran 21 jalma sareng RLS sareng NIRS tilu kali per minggu salami opat minggu. Duanana sirkulasi sareng gejala RLS nunjukkeun pamutahiran anu signifikan ().

Sejen nunjukkeun yén jalma anu diubaran ku dua belas pangobatan 30-menit tina NIRS salami opat minggu ogé sacara signifikan ngirangan gejala RLS. Gejala ningkat nepi ka opat minggu saatos perlakuan réngsé ().

Alat NIRS tiasa dipésér sacara online sababaraha ratus dolar dugi ka langkung ti $ 1.000 ().

Alat NIRS tiasa ngarugikeun sababaraha ratus dolar, tapi pangaruh jangka panjang tina perlakuan noninvasive ieu tiasa janten berharga pikeun investasi.

Perawatan kalayan cadangan ilmiah anu kirang

Perlakuan di luhur gaduh sababaraha panilitian pikeun ngadukung panggunaanana. Perlakuan anu sanés gaduh buktina kirang, tapi panginten tiasa dianggo pikeun sababaraha urang anu gaduh RLS.

Perlakuan panas sareng tiis

Sanaos henteu seueur panilitian anu dicadangkeun nganggo panas sareng tiis pikeun ngagentos gejala RLS, seueur organisasi Podomoro nyarankeun éta. Éta kalebet Yayasan Saré Nasional sareng Yayasan Sindrom Kaki Rerésan (19, 40).

Organisasi ieu nyarankeun ngamandian panas atanapi tiis sateuacan bobo, atanapi nganggo bungkus panas atanapi tiis kana suku anjeun (18).

Gejala RLS sababaraha jalma diperparah ku tiris, sedengkeun anu sanésna gaduh masalah panas. Ieu tiasa ngajelaskeun manpaat tina perlakuan panas atanapi tiis ieu.

Stimulasi magnét transcranial ulang (rTMS)

Prosedur noninvasive anu biasana dianggo pikeun ngubaran déprési tiasa ngabantosan ngagentos gejala RLS. Sajauh ieu, studi parantos diwatesan sareng peryogi seueur panilitian, tapi hasilna ngajangjikeun (4, 41,).

Rangsangan magnét transkranial repetitif (rTMS) ngirimkeun impuls magnét ka sababaraha daérah uteuk.

Henteu lengkep jelas naha rTMS tiasa ngabantosan gejala RLS. Hiji tiori nyaéta impulses ningkatkeun pelepasan dopamin dina uteuk. Anu sanés nunjukkeun yén rTMS tiasa ngabantosan hiperarous dina bagian otak anu aya hubunganana sareng RLS (43).

Dina hiji pangajaran 2015, 14 jalma anu gaduh RLS dibéré 14 sési rTMS salami 18 dinten. Sesi sacara signifikan ningkatkeun gejala RLS sareng ningkat bobo. Hasilna lumangsung sahenteuna dua bulan saatos perlakuan réngsé ().

Rangsangan saraf listrik transkutan (TENS)

Kalayan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS), alat ngirimkeun arus listrik alit ka bagéan awak anjeun pikeun ngabantosan nyeri.

Teu seueur panilitian ngeunaan panggunaan TENS pikeun ngubaran RLS, tapi éta tiasa jalan.

Ide na nyaéta sapertos Pad ngageter Relaxis, éta nganggo counterstimulation. Hiji studi nunjukkeun yén panggunaan rutin TENS babarengan sareng pangobatan geter sacara lengkep ngaleungitkeun gejala RLS hiji lalaki (,).

Akupungtur

Akupungtur tiasa ngabantosan dina ngubaran seueur kaayaan kaséhatan, sareng RLS panginten salah sahiji diantarana.

Panilitian 2015 ngeunaan 38 jalma sareng RLS anu diubaran ku akupungtur salami genep minggu nunjukkeun yén kagiatan leg abnormalna tina RLS dikirangan pisan ().

Nanging, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun mastikeun akupungtur salaku perlakuan anu dipercaya pikeun RLS.

Bedah pikeun urat varikos

Pikeun jalma anu ngagaduhan masalah peredaran darah, operasi tiasa janten pangobatan anu paling mujarab pikeun RLS ().

Urat varicose mangrupikeun pembuluh darah anu ngagedéan, sering dina sampéan, anu kakeueum ku getih. Jumlah getih anu ningkat ieu tiasa nyababkeun kacukupan véna deet (SVI), anu hartosna awak anjeun henteu tiasa leres-leres medar getih. Hasilna, getih naék dina suku anjeun.

Dina panilitian taun 2008, 35 jalma anu ngagaduhan SVI sareng RLS ngagaduhan prosedur anu disebat endovenous laser ablasi pikeun ngubaran urat varikosna. Tina 35 jalma, 84 persén diantarana ngagaduhan gejala RLS na sacara nyata ningkat atanapi leres-leres dileungitkeun ku operasi (47).

Deui, langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun operasi ieu salaku pangobatan pikeun RLS.

Upami anjeun resep kana salah sahiji perlakuan anu kirang ditalungtik ieu, tanyakeun ka dokter ngeunaan éta. Tangtosna, anjeun tiasa nyobian perawatan anu panas sareng tiis nyalira, tapi dokter anjeun tiasa ngawartosan langkung seueur ngeunaan pangobatan anu sanés sareng naha éta tiasa ngabantosan anjeun.

Candak

RLS tiasa nyababkeun ngarareunah anu penting, masalah bobo, sareng masalah sareng fungsi sapopoe, janten perlakuan kedah janten prioritas. Léngkah munggaran anjeun kedah nyobian pilihan di bumi dina daptar ieu. Tapi upami aranjeunna henteu ngabantosan anjeun, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun.

Dokter anjeun tiasa nyayogikeun langkung seueur inpormasi ngeunaan masing-masing pangobatan ieu anu mana - atanapi anu mana - tiasa janten pilihan anu saé pikeun anjeun.

Émut yén naon anu tiasa dianggo pikeun hiji jalma henteu tiasa dianggo pikeun anu sanés, sareng anjeun panginten kedah nyobian sababaraha ubar atanapi pangobatan anu sanés. Tetep nyobian dugi ka mendakan rencana pangobatan anu cocog pikeun anjeun (48).