Perawatan pikeun Urinary Incontinence

Eusina

• 1. Latihan Kegel
• 2. Fisioterapi
• 3. Pangubaran
• 4. Kadaharan
• 5. Bedah
• Tips pikeun ngabantosan perawatan
• Parobihan anu ngageuhgeuykeun inkontinensia kemih

Perlakuan pikeun inkontinensia kemih gumantung kana jinis teu kaendahan anu dipibanda ku jalma, naha éta mendesak, laksanakeun atanapi gabungan tina 2 jinis ieu, tapi éta tiasa dilakukeun ku latihan otot panggul, fisioterapi, pangobatan atanapi operasi, dina kasus anu paling parah.

Dihandap ieu kami nunjukkeun kamungkinan pangobatan pikeun tiasa ngendalikeun pipih kalayan leres.

1. Latihan Kegel

Ieu latihan khusus pikeun otot lanté panggul anu mana individu kedah ngontrak otot ieu salami 10 detik teras santai aranjeunna salami 15 detik, ngulang deui sakitar 10 kali, 3 kali sapoé.

Salaku cara ngembang kasusah saatos sababaraha minggu, kontraksi tiasa dimimitian nganggo kerucut heunceut alit anu ngabantosan awéwé pikeun nguatkeun sareng ngontrak otot panggul.

Sanaos tiasa ngalakukeun latihan di bumi, tiasa manpaat pikeun konsultasi ka ahli fisioterapis anu sacara pribadi tiasa maréntahkeun anjeun kumaha ngalaksanakeun latihan ieu kalayan leres supados ngagaduhan pangaruh anu diarepkeun. Saatos diajar kumaha ngontrak otot-otot anu leres, anjeun tiasa ngalaksanakeun latihan di bumi unggal dinten, ku cara anu tenang sareng damai.

2. Fisioterapi

Éléktrostimulasi mangrupikeun cara sanés pikeun ngarawat leungitna cikiih, sareng diwangun ku ngenalkeun kerucut alit kana heunceut anu ngaluarkeun arus listrik alit anu nyababkeun kontraksi otot lanté panggul.

3. Pangubaran

Obat-obatan pikeun pangubaran inkontinensia kemih tiasa dianggo pikeun bersantai kandung kemih, ningkatkeun nada otot kandung kemih atanapi nguatkeun sféter. Sababaraha conto nyaéta Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Éstrogén sareng Imipramine.

Pamakéan ubar dituduhkeun nalika fisioterapi sareng latihan kegel henteu cekap pikeun ngendalikeun cikiih. Terang nami pangobatan anu dituduhkeun pikeun masing-masing jinis inkontinensia kemih.

4. Kadaharan

Nyaho naon anu kedah didahar ogé tiasa ngabantosan dina nahan pipis anjeun kalayan épisién. Sababaraha tips nyaéta:

• Atur peujit ku tuang tuangeun anu beunghar serat kanggo nyingkahan kabebeng sahingga ngirangan tekanan dina beuteung, ngirangan episode inkontinensia;
• Hindarkeun nginum minuman beralkohol sareng berkafein, khususna kopi, sabab inuman ieu sering ngarangsang kandung kemih;
• Kaleungitan beurat ngalangkungan tuangeun anu séhat sareng latihan fisik, kacuali dina setrés kemih urin;
• Hindarkeun meakeun tuangeun sareng inuman anu tiasa ngairitasi kandung kemih, sapertos lada, minuman bergas, buah sareng jus jeruk.

Tingali langkung seueur tip dina pidéo ieu:

5. Bedah

Éta fungsina pikeun ngalereskeun masalah saluran kemih anu nyababkeun inkontinensia kemih. Éta ogé tiasa dituduhkeun nalika teu aya bentuk pangobatan anu sanésna kabukti épéktip sareng diwangun ku nempatkeun jinis kasét pikeun ngadukung lanté pelvis. Nanging, dina jangka panjang tiasa nyababkeun nyeri nalika hubungan intim sareng nyeri di daérah pelvis.

Pilarian terang kumaha operasi parantos dilakukeun, kumaha pamulihan sareng perawatan anu diperyogikeun.

Tips pikeun ngabantosan perawatan

Aya sababaraha tips pikeun pengobatan inkontinensia kemih anu kedah dilakukeun ku individu, sapertos:

• Peeing sateuacan ngahurungkeun keran sateuacan kaluar tina mobil, atanapi sateuacan ngantunkeun padamelan, sakola atanapi di tempat sanés sahingga nalika anjeun ka bumi moal aya kabocoran cikiih nalika anjeun aya di panto anjeun;
• Nalika anjeun raoseun ngadadak kencing, tong buru-buru ka kamar mandi langsung, tapi kontrakan otot panggul anjeun dugi ka dorongan kalangkungan. Nalika éta kajadian, balik anteng ka kamar mandi;
• Émut kana ngontrak lantai panggul sateuacan nurunkeun, ngaji atanapi ngalaksanakeun latihan naon waé pikeun nyingkahan kaleungitan kiih nalika latihan;
• Latihan kandung kemih, anu masing-masing ngajadwalkeun waktos ngompol, sanaos anjeunna henteu ngaraos resep, pikeun ngirangan episode inkontinensia kemih. Mimiti, éta kedah dimimitian dina interval 1-1 jam sareng nalika teu aya bocor dina waktos éta, laun ningkat dugi interval 3 dugi 4 jam;
• Anggo alas hampang atanapi popok atanapi baju jero khusus pikeun teu kaambalan kemih anu tiasa nyerep cikiih sakedik, ngaleungitkeun bau;
• Nyingkahan ngaroko pikeun ngirangan batuk sareng iritasi kandung kemih.

Tips ieu mangrupikeun pelengkap pikeun pangobatan pikeun inkontinensia kemih sareng ngabantosan individu pikeun ngirangan episode inkontinensia kemih, ogé ngirangan ngarareunah anu disababkeun ku panyawat ieu.

Parobihan anu ngageuhgeuykeun inkontinensia kemih

Salaku tambahan kana pangubaran khusus, upami salah sahiji gangguan ieu aya, éta kedah dikontrol, sabab sadayana langkung resep leungitna emih anu teu kahaja:

• Teu kacukupan jantung;
• Diabetes;
• Kasakit paru obstruktif kronis;
• Gangguan neurologis;
• Stroke;
• Édan;
• Sababaraha sclerosis;
• Gangguan kognitif;
• Gangguan bobo, sapertos bobo.

Nalika parobihan ieu aya penting pikeun tetep dijaga dikawasa, kalayan perlakuan anu dituduhkeun ku dokter, tapi aranjeunna henteu ngaluarkeun kabutuhan pikeun perawatan anu khusus, dilakukeun ku ubar, latihan atanapi operasi.

Ogé tonton pidéo ieu, dimana ahli nutrisi Tatiana Zanin, Rosana Jatobá sareng Silvia Faro nyarios ku cara santai ngeunaan inkontinensia kemih: