Lacak Kabugaran Anjeun Tanpa Ngiringan Kontan Naon

Eusina

• Review pikeun

Alat-alat anu tiasa dianggo paling anyar ngagaduhan seueur lonceng sareng peluit - éta ngalacak bobo, latihan log, sareng bahkan nembongkeun téks anu lebet. Tapi pikeun nyukcruk kagiatan murni, anjeun tiasa ngahémat artos anjeun sareng ngandelkeun aplikasi smartphone ngitung léngkah, saur peneliti di Penn Medicine. Dina ulikan maranéhanana, maranéhanana geus sawawa cageur ngagem trackers kabugaran, pedometers, sarta accelerometers, sarta mawa smartphone ngajalankeun aplikasi béda dina unggal saku calana, sadayana bari leumpang dina treadmill nu.

Nalika aranjeunna ngabandingkeun data tina unggal pakakas ngukur, aranjeunna mendakan yén aplikasi smartphone sami-sami akurat sakumaha pelacak kabugaran dina ngitung léngkah. Sareng kusabab kaseueuran aplikasi sareng alat dumasar kana pangukuranana (kalebet kalori diduruk) dina sababaraha léngkah, éta ngajantenkeun cara anu cukup épisién pikeun ngukur gerakan anjeun. Éta ogé cara anu murah pikeun ngajadwalkeun kabugaran anjeun, sabab telepon anjeun sigana ngagaduhan counter counter anu dipasang, sareng seueur aplikasi pelacak anu gratis. (Upami anjeun pangguna Apple, baca kumaha ngamangpaatkeun App Kaséhatan iPhone 6 Anyar.)

Upami anjeun ngagaduhan anu tiasa dianggo, diajar ngeunaan Jalan Katuhu pikeun Ngagunakeun Tracker Kabugaran anjeun pikeun ngamangpaatkeun fitur-fiturna. Masih hoyong mésér hiji? Milarian Tracker Kabugaran Pangsaéna Kanggo Gaya Latihan Anjeun.

Review pikeun