Pamandangan Emma Roberts Ngeunaan Kayakinan Bakal Ngarobih Cara Anjeun Ningali Diri Anjeun

Eusina

• Fokus kana 3 A's.
• Bacon sareng donat henteu pernah batasan.
• Pasang telepon anjeun.
• Anjeun teu tiasa gaduh seueur produk kageulisan.
• Jadwalkeun sababaraha Zen.
• Teuleum sagala gogorowokan.
• Review pikeun

Hiji cupcake sampurna. Éta hadiah anu dipasihkeun Emma Roberts ka dirina sateuacanna Wangunna panutup némbak. "Kuring nuju damel unggal dinten sareng tuang leres-leres bersih kanggo siap-siap," saur aktris umur 26 taun éta. "Teras, sababaraha dinten sateuacan némbak, kuring mimiti hoyong cupcake ti Sprinkles. Janten kuring angkat ka dinya nyalira teras linggih sareng maca buku sareng tuang cupcake kuring. Éta saé pisan. Engké, sadayana naros ka kuring, 'Naha henteu anjeun ngantosan dugi sanggeus pucukna pikeun tuangeunana? 'Nya, sabab kuring hoyong cupcake dinten éta. "

Badé naon anu dipikahoyong na nyaéta Emma klasik. "Kalayan diét kuring, kuring ngalakukeun naon anu raoseun pikeun kuring dina waktos éta," saur anjeunna. "Kuring nyobian henteu nyarios yén kuring moal tuang. Sabalikna, kuring tetep saluyu sareng awak sareng pikiran kuring, sareng kuring mikir, Naon anu kuring rasana dahar?" Filsafat anu sami nungtun latihan anjeunna. "Kuring resep Pilates. Kuring asa pisan énergi sareng dipuseurkeun nalika kuring kaluar panto saatosna," saur Emma. "Kuring nyobian ngajalankeun, tapi éta henteu tiasa dianggo pikeun kuring. Pilates mangrupikeun waktos anu anjeun lakukeun, sareng éta ngajantenkeun kuring raos pisan." (Emma aya dina daptar selebriti kami anu henteu sieun ngésang kesang.)

Énergi méntal sareng fisik anu dipikagaduh tina rutin ieu parantos ngabantosan Emma mendakan kajelasan dina sésa hirupna. Tilas bintang tina Jerit Queens jeung Carita Horror Amérika parantos nyéépkeun taun ayeuna syuting sababaraha pilem, kalebet Saha Urang Ayeuna, anu perdana di Festival Filem Internasional Toronto usum gugur ieu. Anjeunna ogé ngaluncurkeun klub buku digital anu disebat Belletrist sareng sobat dalitna sareng rerencangan buku buku Karah Preiss. Duanana milih buku énggal kanggo dibaca unggal bulan, ngumumkeun ka ratusan rébu pengikut Instagram na, teras ngarayakeunana ku wawancara ka pangarang. "Réaksi na luar biasa," saur Emma. "Kuring pikir éta kusabab anjeun lebet kana buku, sareng éta hal anu diidam ku jalma-jalma jaman ayeuna. Nalika anjeun telepon anjeun sareng sadaya bewara parantos lebet, éta mulai nyebarkeun otak anjeun. Kalayan buku, anjeun tiasa leres-leres ngaléngkah sareng nyéépkeun waktos kanggo nyalira. "

Kieu kumaha Emma datang sareng kapercayaan-sareng kabagjaan-rencana pribadi anu leres-leres dianggo pikeun anjeunna.

Fokus kana 3 A's.

"Kuring damel sareng palatih, Andrea Orbeck, sabab kuring kedah kéngingkeun kardio kuring. Sesi kami sajam, pokus pisan kana panangan, abs, sareng burit anu penting sadaya A. A. (Latihan 30-menit ieu nyemprotkeun sadayana .) Kuring ogé ngalakukeun yoga. Kuring biasana angkat kelas sareng rerencangan. Kanggo Pilates, latihan anu kuring resep, kuring angkat ka Body ku Nonna, sareng kuring tiasa ningali bentuk kuring robih dina sababaraha sési. Éta saé kusabab kuring jalma éta anu, saatos hiji kelas, angkat kaos na sareng nyarios, 'Dimana abs kuring?' Abdi hoyong hasilna! '

Kuring ngamimitian damel sacara rutin nalika kuring cicing di New Orleans némbak Carita Horror Amérika: Coven sababaraha taun ka pengker. Nyaan resep pisan kana tuangeun didinya. Pikeun ngatasi sagala anu kuring tuang, kuring damel langkung seueur. Éta kasaimbangan anu saé: Abdi gaduh slaider hayam goreng dina wengi teras angkat ka kelas yoga abdi énjing. "

Bacon sareng donat henteu pernah batasan.

"Kuring ngamimitian dinten ku jus nalika nuju syuting. Kuring resep Moon Juice; anu paling dipikaresep nyaéta Spirit Dust ($ 38; moonjuice.com) -éta cara anu pikaresepeun pikeun ngamimitian énjing-énjing. Kuring ogé nginum kopi iced sanajan éta katirisan di luar kusabab kopi panas henteu ngahudangkeun kuring. Upami kuring ngagaduhan liburan, kuring bakal ngagaduhan endog sareng daging babi sareng roti bakar. Abdi muja tuangeun sarapan klasik. Kanggo tuang siang, kuring bakal ngerjakeun salad anu dicincang sareng alpuket, hayam, sareng tomat. Makan malam mangrupikeun burger kalkun, atanapi salmon sareng teriyaki atanapi saos ponzu, sareng nasi coklat nganggo brokoli. Abdi peryogi cemilan, khususna nalika kuring damel. Akhir-akhir ieu kuring janten obsesip sareng rumput laut. (Coba cara-cara pinter ieu pikeun masak ku rumput laut.) Sareng chip sareng guacamole ngajantenkeun kuring senang pisan! Abdi ogé resep cupcakes, és krim, sareng Sidecar Donuts. Kadang-kadang kuring mawa manisan pikeun sadayana anu damel di damel janten alesan pikeun tuangeun. "

Pasang telepon anjeun.

"Kuring parantos diajar ngaléngkah ti éléktronika sareng hadir sacara lengkep. Upami kuring badé tuang sareng rerencangan atanapi kabogoh, kuring ngantepkeun telepon abdi di bumi supados kuring henteu ngahontal éta. Éta masihan rohangan otak kuring kanggo ngambekan, sareng raoseun saé pisan. Dinten Minggu, kuring gaduh sarapan sareng kabogoh teras urang angkat ka pasar loak sareng jalan-jalan sareng ngobrol sareng nyéépkeun waktos pisan. Kami henteu aya di Instagram atanapi Snapchat éta. " (Patali: Coba Detox Digital 7 Poé Ieu pikeun Spring Ngabersihan Kahirupan Tech Anjeun)

Anjeun teu tiasa gaduh seueur produk kageulisan.

"Kusabab kuring nganggo makeup pisan nalika nuju damel, ngurus kulit abdi penting pisan pikeun kuring. Abdi resep merek Osea-khususna krim Perlindungan Suasana aranjeunna ($ 48; oseamalibu.com) sareng soca mata sareng lambey aranjeunna ($ 60 ; oseamalibu.com). Sareng kuring nganggo Joanna Vargas Vitamin C Face Wash ($ 40; joannavargas.com). Abdi kataji ku produk pameunteu vitamin C. Kuring ogé leres-leres janten minyak atsiri ayeuna-Lea Michele ngajantenkeun kuring kaitan ka aranjeunna. (Anu baheula Wangunna nutupan gadis penting ngobrolkeun minyak atsiri dina wawancara na di dieu.) Upami aya anu nyarankeun, kuring moal mésér éta patarosan sabab kuring resep produk kageulisan. "

Jadwalkeun sababaraha Zen.

"Maca mangrupikeun perawatan diri sareng semedi kuring. Kuring nyisihkeun sahenteuna 20 menit sapoé. Kadang-kadang éta janten 30 menit, sajam, dua jam. Aya seueur buku dina méja makan kuring ayeuna Abdi henteu tiasa nganggo éta kanggo tuang. Kuring angkat ka toko sareng mésér unggal buku anu kuring badé baca salami sababaraha bulan ka payun sareng nempatkeunana dina méja. Salah sahiji buku karesep kuring sepanjang waktos nyaéta Slouching Menuju Betel, ku Joan Didion. Éta kumpulan carita pondok anu saé pisan. Karesep anu sanésna nyaéta Rebéka ku Daphne du Maurier. Éta ngagaduhan suasana romantis anu gothic, tapi tiasa janten carita ayeuna. "

Teuleum sagala gogorowokan.

"Kuring yakin urang sadayana percanten pisan. Tapi urang henteu kedah hubungan sareng diri sorangan sareng ngantepkeun pendapat sareng pamikiran jalma sanés langkung ageung tibatan urang. Penting pisan pikeun tetep leres ka diri urang sorangan sareng mendakan kapercayaan anu urang gaduh nalika budak. Terang yén pendapat anjeun ngeunaan diri anjeun langkung penting tibatan batur. Teruskeun ningkatkeun sora dina sora anjeun sorangan, sareng ulah ngantep sora jalma sanés beuki kuat. "

Review pikeun