Rhinitis alérgi - ngurus diri

Rhinitis alérgi nyaéta sakumpulan gejala anu mangaruhan irung anjeun. Éta lumangsung nalika anjeun ngambekan hal anu anjeun alérgi, sapertos tungau lebu, sato sato, atanapi sari.

Rhinitis alérgi ogé disebat demam jarami.

Hal-hal anu ngajantenkeun alergi langkung parah disebut pemicu. Éta panginten mustahil pikeun nyingkahan lengkep sadaya pemicu. Tapi, anjeun tiasa ngalakukeun seueur hal pikeun ngawatesan paparan anjeun atanapi pun anak ka aranjeunna:

• Ngurangan debu sareng tungau lebu di bumi.
• Kontrol cet di jero rohangan sareng kaluar.
• Hindarkeun kakeunaan sari pepelakan sareng sato.

Sababaraha parobihan anu kedah anjeun laksanakeun kalebet:

• Masang saringan tungku atanapi saringan hawa anu sanés
• Nyoplokkeun parabotan sareng karpét tina lantai anjeun
• Ngagunakeun dehumidifier pikeun garing hawa di bumi anjeun
• Ngarobih tempat piaraan anjeun bobo sareng tuang
• Ngahindarkeun tugas luar ruangan anu tangtu
• Ngarobih kumaha anjeun meresihan bumi anjeun

Jumlah sari dina hawa tiasa mangaruhan naha gejala muriang jarami berkembang. Langkung sari aya dina hawa nalika usum panas, garing, berangin. Dina dinten anu tiis, beueus, hujan, kaseueuran sari dikumbah kana taneuh.

Spray kortikosteroid irung mangrupikeun pangobatan anu paling épéktip. Seueur merek anu sayogi. Anjeun tiasa mésér sababaraha mérek tanpa resép. Pikeun mérek sanés, anjeun peryogi resép.

• Aranjeunna paling saé nalika anjeun nganggo unggal dinten.
• Butuh 2 atanapi langkung minggu tina panggunaan ajeg pikeun épék anjeun pikeun ningkat.
• Aranjeunna aman pikeun murangkalih sareng déwasa.

Antihistamin mangrupikeun ubar anu dianggo saé pikeun ngubaran gejala alergi. Éta sering dianggo nalika gejala henteu sering kajadian atanapi henteu lami pisan.

• Seueur anu tiasa dipésér salaku pél, kapsul, atanapi cairan tanpa resép.
• Antihistamin anu langkung lami tiasa nyababkeun bobo. Éta tiasa mangaruhan kamampuan budak pikeun diajar sareng ngajantenkeun aman pikeun déwasa pikeun nyetir atanapi nganggo mesin.
• Antihistamin anu langkung énggal nyababkeun sakedik atanapi henteu aya masalah bobo atanapi diajar.

Semprot irung antihistamin tiasa dianggo saé pikeun ngarawat rhinitis alérgi. Éta ngan ukur aya ku resép.

Decongestants mangrupikeun ubar anu ngabantosan irung garing atanapi irung. Éta mangrupikeun pél, cairan, kapsul, atanapi nyemprot irung. Anjeun tiasa mésér éta over-the-counter (OTC), tanpa resép.

• Anjeun tiasa ngagunakeunana babarengan sareng pil antihistamin atanapi cairan.
• Entong nganggo decongestants semprot nasal langkung ti 3 dinten berturut.
• Ngobrol sareng panyawat kasehatan anak anjeun sateuacan masihan decongestants ka anak anjeun.

Pikeun rhinitis alérgi hampang, nyeuseuh irung tiasa ngabantosan miceun lendir tina irung anjeun. Anjeun tiasa mésér semprot uyah di toko obat atanapi ngadamel di bumi. Pikeun nyeuseuh irung, anggo 1 cangkir (240 mililiter) cai sulingan anu dibeli, 1/2 séndok (2,5 gram) uyah, sareng ciwit baking soda.

Janjian sareng propaider anjeun upami:

• Anjeun ngagaduhan gejala alergi atanapi demam jarami.
• Gejala anjeun henteu janten langkung saé nalika anjeun ngubaranana.
• Anjeun nuju ngahiap atanapi batuk deui.

Muriang jarami - ngurus diri; Rhinitis musiman - ngurus diri; Alergi - rhinitis alérgi - perawatan diri

Amérika College of Alergi, Asma & Imunologi. Perlakuan Rhinitis Alergi Musiman: Pembaruan Pitunjuk Terpokus Bukti Bukti 2017. Ann Alergi Asma Imunol. 2017 Des; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergic and nonallergic rhinitis. Di: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip sareng Prakték. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 40.

Sirah K, Snidvongs K, Glew S, dkk. Irigasi uyah kanggo rhinitis alérgi. Cochrane Database Syst Rev.. 2018; 6 (6): CD012597. Diterbitkeun 2018 Jun 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, dkk. Pitunjuk prakték klinis: rhinitis alérgi. Otolaryngol Sirah beuheung Bedah. 2015; 152 (1 Suplemén): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergi
• Alérgi serbuk kembang