Kumaha Ngeureunkeun Batuk Wengi

Eusina

• 4 Tip pikeun Ngeureunkeun Batuk Wengi
• 1. Ngalembabkeun tikoro
• 2. Ngajaga jalan tol tetep bersih
• 3. Cegah hawa garing di jero rohangan
• 4. Jaga kebersihan bumi
• Naon anu matak batuk langkung parah dina wengi

Kanggo nengtremkeun batuk wengi, panginten pikaresepeun kanggo nyesep cai, nyingkahan hawa garing sareng ngajaga kamar bumi tetep bersih, sabab ku cara ieu tiasa dijaga tenggorokan hidrasi sareng hindarkeun faktor-faktor anu tiasa nguntungkeun sareng parah batuk.

Batuk wengi mangrupikeun pertahanan organisme, anu fungsina utami nyaéta ngaleungitkeun unsur asing sareng sékrési tina saluran pernapasan. Batuk ieu raoseun pisan sareng matak capé, tapi éta tiasa direngsekeun ku cara saderhana.

Nanging, penting pikeun ningali dokter nalika jalma éta henteu tiasa bobo kusabab batuk, nalika batuk sering pisan sareng lumangsung langkung ti 5 dinten saminggu atanapi nalika dibarengan ku kahak, muriang atanapi gejala sanés anu tiasa nunjukkeun langkung seueur. serius., sapertos ayana batuk getih.

4 Tip pikeun Ngeureunkeun Batuk Wengi

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngeureunkeun batuk peuting pikeun jalma dewasa sareng barudak nyaéta:

1. Ngalembabkeun tikoro

Nyeuseup cai dina suhu kamar atanapi nguseup téh haneut nalika batuk nembongan, tiasa pikaresepeun pikeun ngeureunkeun batuk wengi. Ieu bakal ngajantenkeun sungut sareng tikoro anjeun langkung terhidrasi, anu ngabantosan pikeun niatkeun batuk garing anjeun. Susu haneut anu diamis ku madu ogé tiasa janten pilihan anu saé, bahkan ngabantosan anjeun tiasa bobo langkung gancang, sabab merangan insomnia. Diajar ngeunaan pilihan ubar bumi sanés pikeun batuk.

2. Ngajaga jalan tol tetep bersih

Salaku tambahan pikeun ngahindarkeun kahak ku cara nyandak sadaya ukuran anu diperyogikeun, penting pikeun nyingkahan akumulasi sékrési padet dina jero irung, ku ngabersihkeun ku kapas kapas anu beueus, contona. Éta ogé tiasa pikaresepeun pikeun ngalakukeun nebulisasi atanapi ngamangpaatkeun uap panas tina kamar mandi pikeun niup irung anjeun janten jelas. Diajar kumaha nyeuseuh irung pikeun muka blokiran irung.

3. Cegah hawa garing di jero rohangan

Pikeun bumi ngagaduhan hawa anu kirang garing, disarankeun nyéépkeun cai saémbér caket kipas atanapi AC. Kamungkinan anu sanés nyaéta ngabaseuhan anduk ku cai haneut sareng ngantepkeun kana korsi, contona.

Ngagunakeun pelembab udara ogé tiasa manpaat, sareng éta tiasa dianggo pikeun ngadamel aromaterapi, anu nenangkeun batuk sareng masihan aroma anu pikaresepeun di jero rohangan. Cara homemade pikeun ngahontal pangaruh anu sami nyaéta nempatkeun 2 dugi 4 tetes minyak penting anu anjeun pilih dina baskom, eusian ku cai panas sareng ngantepkeun uap sumebar ka kamar bumi.

4. Jaga kebersihan bumi

Batuk anu garing sareng ngairitasi biasana aya hubunganana sareng sababaraha jinis alergi pernapasan, janten ngajaga bumi sareng tempat damel anjeun beresih sareng teratur sepanjang waktos tiasa ngajantenkeun béntenna, nenangkeun batuk anjeun. Sababaraha tips anu tiasa ngabantosan nyaéta:

• Jaga bumi ogé ventilasi, muka jandéla sabisana;
• Angkat sato boneka, gorden sareng permadani tina bumi;
• Ngabersihan bumi unggal dinten, tanpa nganggo produk bau anu kuat;
• Dipiceun kaleuleuwihan objék sareng kertas, utamina handapeun ranjang, sofa sareng lomari di luhur;
• Simpen bantal sareng kasur dina panutup anti alergi;
• Tempatkeun kasur sareng bantal dina panonpoé sabisana;
• Ngarobih bantal sareng bantal périodik kusabab éta ngumpulkeun mites lebu anu ngabahayakeun kaséhatan.

Ukuran ieu kedah diadopsi salaku gaya hirup anyar sahingga kedah dijaga salami kahirupan.

Naon anu matak batuk langkung parah dina wengi

Batuk peuting tiasa disababkeun ku flu, pilek atanapi alergi, salaku conto. Batuk wengi jengkel sareng kaleuleuwihi, sareng tiasa sesah bobo, kumargi nalika jalma éta ngagolér, solokan sékrési tina saluran udara janten langkung sesah, langkung resep kana akumulasi na stimulasi batuk. Anu jadi sabab utama batuk malam, anu khusus mangaruhan barudak, nyaéta:

• Alergi pernapasan sapertos asma atanapi rhinitis;
• Inféksi viral anyar dina saluran pernapasan, sapertos flu, tiis atanapi radang paru-paru;
• Ayana awak asing dina jero irung, sapertos kacang kernel jagong atanapi cocooan alit;
• Aspirasi haseup atanapi uap anu tiasa ngahurungkeun jaringan irung sareng tikoro;
• Tegangan émosional, sieun poék, sieun bobo nyalira;
• Réfluks gastro-oesophageal: nalika dahareun mulih tina lambung ka kerongkongan, ngambek tikoro.

Penyebab lain batuk nokturnal nyaéta kanaékan adenoid, struktur pelindung antara irung sareng tikoro, anu langkung resep akumulasi sékrési.