10 Résiko Kaséhatan Top pikeun Lalaki

Eusina

• Kaséhatan haté
• COPD sareng panyakit pernapasan anu sanés
• Alkohol: Sobat atanapi musuh?
• Déprési sareng bunuh diri
• Pitunjuk pikeun pencegahan bunuh diri
• Tatu na kacilakaan teu dihaja
• Kasakit ati
• Diabetes
• Influenza sareng radang paru-paru
• Kanker kulit
• HIV sareng AIDS
• Janten proaktif

Anjeun moal éléh

Upami anjeun ngurus mobil anjeun atanapi alat karesep anu langkung saé tibatan awak anjeun, anjeun henteu nyalira. Numutkeun ka Jaringan Kaséhatan Lalaki, kurangna kasadaran, atikan kaséhatan anu lemah, sareng padamelan anu teu séhat sareng gaya hirup pribadi parantos nyababkeun buruk anu tetep tina karaharjaan lalaki Amérika.

Didatangan panyadia médis anjeun pikeun diajar kumaha anjeun tiasa ngirangan résiko kaayaan umum anu disanghareupan ku lalaki, sapertos kanker, déprési, panyakit jantung, sareng panyakit pernapasan.

Kaséhatan haté

Panyakit jantung aya sababaraha rupa. Sakabéh bentuk na tiasa ngakibatkeun komplikasi serius, fatal upami teu kauninga. American Heart Association nyatakeun yén langkung ti hiji dina tilu lalaki déwasa ngagaduhan sababaraha bentuk panyakit kardiovaskular. Lalaki Afrika-Amérika nyatakeun langkung 100.000 maotna panyakit kardiovaskular tibatan lalaki Kaukasia.

Stroke nargétkeun langkung ti 3 juta lalaki. Tekanan darah tinggi umum di lalaki di handapeun umur 45 taun, numutkeun ka American Heart Association. Pemeriksaan rutin tiasa ngabantosan yén keteg jajantung éta.

Dokter anjeun tiasa ngitung résiko anjeun pikeun panyakit kardiovaskular dumasar kana sababaraha faktor résiko, kalebet koléstérol, tekanan darah, sareng kabiasaan ngaroko.

COPD sareng panyakit pernapasan anu sanés

Seueur panyakit pernapasan dimimitian ku "batuk perokok" anu polos. Kana waktosna, batuk éta tiasa nyababkeun kaayaan anu ngancam kahirupan, sapertos kanker paru, emfisema, atanapi COPD. Sadaya kaayaan ieu ngaganggu kamampuan anjeun pikeun ngambekan.

Numutkeun ka American Lung Association, unggal taun langkung seueur lalaki didiagnosis sareng menderita kanker paru-paru tibatan taun-taun katukang. Lalaki Afrika-Amérika gaduh résiko langkung luhur tina maot tina panyakit dibandingkeun sareng kelompok ras atanapi étnis anu sanés. Nalika kakeunaan bahaya padamelan sapertos asbés ningkatkeun résiko anjeun, ngaroko tetep janten panyabab kanker paru.

Upami anjeun parantos ngaroko langkung ti 30 taun, CT scan dosis rendah panginten bijaksana pikeun layar kanker paru-paru.

Alkohol: Sobat atanapi musuh?

Numutkeun ka, lalaki nyanghareupan tingkat maotna anu langkung seueur alkohol sareng rumah sakit tibatan awéwé. Lalaki binge nginum dua kali langkung seueur tibatan awéwé. Aranjeunna ogé rentan ningkat agresi sareng serangan seksual ngalawan awéwé.

Konsumsi alkohol ningkatkeun résiko anjeun pikeun kanker sungut, tikoro, kerongkongan, ati, sareng titik dua. Alkohol ogé ngaganggu fungsi téstis sareng produksi hormon. Ieu tiasa nyababkeun impotensi sareng subur. Numutkeun ka, lalaki langkung kamungkinan tibatan awéwé bunuh diri. Aranjeunna ogé langkung gampang nginum sateuacan ngalakukeun éta.

Déprési sareng bunuh diri

Panaliti di National Institute of Mental Health (NIMH) memperkirakan yén sahenteuna 6 juta lalaki kakurangan tina gangguan déprési, kalebet pipikiran bunuh diri, taunan.

Sababaraha cara pikeun merangan déprési diantarana:

• latihan rutin, bahkan ngan ukur jalan-jalan rutin ngurilingan lingkungan anjeun
• jurnal atanapi nyerat pikiran anjeun
• komunikasi sacara kabuka sareng babaturan sareng kulawarga
• milari bantosan profesional

Pitunjuk pikeun pencegahan bunuh diri

Upami anjeun pikir batur aya résiko langsung tina cilaka diri atanapi menyakiti jalma sanés:

• Telepon 911 atanapi nomer darurat lokal anjeun.

• Cicing sareng jalmi éta dugi bantuan sumping.

• Cabut gun, péso, pangobatan, atanapi hal-hal sanés anu tiasa nyababkeun cilaka.

• Dangukeun, tapi tong nangtoskeun, ngadebat, ngancam, atanapi ngagorowok.

Upami anjeun pikir aya anu nganggap bunuh diri, kéngingkeun bantosan tina krisis atanapi pencegahan bunuh diri. Coba Garis Pencegahan Bunuh Diri Nasional dina 800-273-8255.

Tatu na kacilakaan teu dihaja

Daptar kacilakaan teu dihaja salaku panyabab utama maot pikeun lalaki di 2006. Ieu kalebet tilelep, tatu otak traumatis, sareng musibah anu patali sareng kembang api.

Tingkat maotna kendaraan bermotor pikeun supir lalaki sareng panumpang umur 15 dugi 19 ampir dua kali tibatan awéwé di 2006. Pagawé lalaki ngalaman 92 persén tina 5.524 total anu dilaporkeun kacilakaan pagawéan anu fatal. Émut, kaamanan heula.

Kasakit ati

Ati anjeun sakumaha ukuran maén bal. Éta ngabantosan anjeun nyerna dahareun sareng nyerep nutrisi. Éta ogé nyéépkeun awak anjeun tina zat toksik. Panyakit ati kalebet kaayaan sapertos:

• sirosis
• hépatitis viral
• kasakit otoimun atanapi ati genetik
• kanker saluran bili
• kanker haté
• panyakit ati alkohol

Numutkeun ka American Cancer Society, panggunaan alkohol sareng bako ningkatkeun kasempetan anjeun janten panyakit ati.

Diabetes

Upami teu dirawat, diabetes tiasa nyababkeun karusakan saraf sareng ginjal, panyakit jantung sareng stroke, bahkan masalah paningali atanapi lolong. Lalaki anu diabet nyanghareupan résiko tingkat téstostéron handap sareng impotensi seksual. Ieu tiasa nyababkeun ningkat déprési atanapi hariwang.

American Diabetes Association (ADA) ngagungkeun "lalaki modéren" dinten ayeuna salaku jalma anu langkung sadar kana kaséhatan gula getihna. ADA nyarankeun yén lalaki "kaluar, aktip, sareng waspada." Cara anu pangsaéna pikeun ngendalikeun diabetes anjeun nyaéta tuang anu séhat sareng olahraga. Upami anjeun gaduh riwayat kulawarga diabetes, penting pikeun ningali dokter anjeun gaduh pamariksaan périodik pikeun diabetes.

Influenza sareng radang paru-paru

Influenza sareng inféksi pneumokokus mangrupikeun dua résiko kaséhatan anu ngarah pikeun lalaki. Lalaki anu kompromi sistim imun kusabab COPD, diabetes, gagal jantung kongestif, anémia sél arit, AIDS, atanapi kanker langkung rentan ka panyakit ieu.

Lalaki sakitar 25 persén langkung seueur maot tina panyakit ieu tibatan awéwé, numutkeun ka American Lung Association. Pikeun nyegah ngalawan influenza sareng pneumonia, Asosiasi Paru-paru Amérika nyarankeun vaksinasi.

Kanker kulit

Numutkeun ka Yayasan Kanker Kulit, dua per tilu maotna melanoma di 2013 nyaéta lalaki. Ieu langkung tina dua kali lipat awéwé. Sawidak persén sadayana maotna melanoma mangrupikeun lalaki bule yuswa 50 taun.

Anjeun tiasa ngabantosan nyalira tina kanker kulit ku nganggo baju baju sareng calana panjang, topi nganggo sisir lega, kacamata hideung, sareng tabir surya nalika di luar. Anjeun ogé tiasa nurunkeun résiko kanker kulit ku ngahindaran paparan sumber cahaya UV, sapertos ranjang samak atanapi sunlamp.

HIV sareng AIDS

Lalaki anu kaserang HIV tiasa henteu sadar, sabab gejala awal tiasa nyonto tiis atanapi flu. Ti taun 2010, lalaki nyumbang 76 persén jalma anu kaserang HIV, numutkeun ka.

Neruskeun nyatakeun yén lalaki anu hubungan séks sareng lalaki nyatakeun paling seueur inféksi HIV anu énggal sareng anu aya. Lalaki Afrika-Amérika gaduh tingkat inféksi HIV énggal paling luhur diantara sadaya lalaki.

Janten proaktif

Ayeuna anjeun terang ngeunaan 10 résiko kaséhatan luhur anu mangaruhan lalaki, léngkah salajengna nyaéta ngarobih kabiasaan anjeun sareng janten proaktif ngeunaan kasihatan anjeun.

Ngungkulan kasihatan anjeun tiasa pikasieuneun, tapi nyingkahan éta sadayana tiasa ngabahayakeun. Seueur organisasi anu dicutat dina pintonan slaid ieu nawiskeun inpormasi, sumber, sareng dukungan upami anjeun ngalaman gejala naon, rumaos anjeun ngagaduhan kaayaan, atanapi ngan ukur hoyong dipariksa.