The Tone It Up Girls 'Blueberry Bombshell Smoothie

Eusina

• Review pikeun

The Tone It Up Ladies, Karena sareng Katrina, mangrupikeun dua awéwé anu pas karesep urang di dinya. Sareng sanés ngan sabab ngagaduhan ideu latihan anu saé-éta ogé terang kumaha tuangeun. Kami parantos milih otakna pikeun resep Salad Kale Amis sareng Lada, Cookie Microwave 1 Menit, sareng jajanan Alpukat, Madu, sareng Sunflower super unik.

Tapi aya hiji hal anu urang resep pikeun nyegerkeun pamulihan saatos latihan: smoothie. Superfoods sarta veggies trendi bisa datang jeung indit, tapi smoothies salawasna. Kami yakin pisan yén anjeun moal ngagaduhan seueur resep, sareng éta sababna kami naros ka Karena sareng Katrina pikeun ngabagi rasa aranjeunna: Smoothie bomb blueberry ngeusi cukup antioksidan, protéin, sareng nutrisi pikeun ngajantenkeun anjeun janten bom Tone It Up.

Bahanna super gampang; mimitian ku sababaraha susu almond (masihan rasa vanili atawa kalapa coba, tapi pastikeun pikeun grab unsweetened!), Alungan dina sababaraha cau beku (nyiksikan aranjeunna nepi na freeze aranjeunna pikeun mibanda eta siap iraha wae!), blueberries seger, jeung protéin favorit anjeun. bubuk. Katresna TIU nganggo vanilla Perfect Fit bubuk khusus-na organik, non-GMO, protéin dumasar-pepelakan. Smoothie low-kalori ieu ngagaduhan kalium sareng protéin pikeun ngabantosan otot-otot anjeun saatos latihan, sareng raoseun ogé raoseun.

Tapi hiji rahasia anu kedahna anjeun nonton vidéo pikeun ditingali? Tanda tangan Tone It Up "goyang jogét," anu diperyogikeun bari dicampur. Hidangan dina gelas margarita sareng luhur ku nibs kakao (kanggo nambihan rasa amis sareng crunch) kanggo smoothie bombshell anu pamungkas. (Upami anjeun langkung resep sendok tibatan nguseup, cobian 10 Resep Smoothie Bowl Ieu Dina 500 Kalori.)

Review pikeun