Tip ieu ti Allyson Felix Badé Mantuan Anjeun Pencét Tujuan Jangka Panjang Anjeun Sakali sareng Sadayana

Eusina

• Review pikeun

Allyson Felix mangrupikeun awéwé anu paling dihias dina lagu Amérika Serikat sareng sajarah lapangan kalayan total salapan medali Olimpiade. Pikeun janten atlit anu ngaluarkeun rékaman, superstar lagu umur 32 taun kedah netepkeun (sareng ngalaksanakeun) sababaraha tujuan jangka panjang anu serius anu bakal dikuasai dina karirna.

Anjeunna ningalikeun Olimpiade Usum Panas 2020 di Tokyo, dimana anjeunna ngarep-ngarep tiasa kéngingkeun emas dina sprint 200- sareng 400-meter. Tapi nalika anjeunna tetep ngajaga latihanana, anjeunna moal ngamimitian latihan intensif dugi taun payun salaku persiapan Juara Dunia anu bakal diayakeun di 2019. Sanaos heck anu lami pisan, anjeunna nganggo unggal waktos pikeun persiapan kecuali nalika anjeunna ngabantosan pelari pikeun Olimpiade Khusus anu bakal diayakeun di Abu Dhabi di 2019. Ngobrol ngeunaan # Gol.

"Gol anu jauh pisan tiasa sesah," Felix nembé nyarios Wangunna. "Kuring ningali waktos ieu salaku batu léngkah. Taun ayeuna parantos ngamungkinkeun kuring fokus kana aspek latihan anu langkung téknis bari masihan jeda awak tina inténsitas usum kajawaraan."

Felix nyarios yén éta sadayana ngeunaan nyandak hiji dinten dina hiji waktos. "Upami anjeun gaduh tujuan jangka panjang, pegatkeunana," saur anjeunna."Éta tujuan anu langkung alit bakal langkung gampang dilaksanakeun." (Patali: Allyson Felix Némbongkeun Modél Kai Newman Naon Nyaan Siga Ngalatih Salaku Olimpiade)

ICYDK, 54 persén jalma nyerah resolusina (Taun Anyar atanapi henteu) dina genep bulan, sareng ngan ukur 8 persén anu masih suksés dina ahir taun.

Felix hirup ku hiji peretas anu ngamungkinkeun anjeunna janten bagian tina 8 persén anu sesah éta: "Tulis tujuan anjeun, kalebet naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngalengkepan éta," saur anjeunna. "Kuring jurnal sadayana latihan kuring jadi kuring tiasa ningali deui naon anu kuring parantos lakukeun dinten-dinten, sareng éta sapertos jalan ka tujuan-tujuan ageung éta. Upami aya lolongkrang dina jalur éta, anjeun moal nepi kana naon anu anjeun tungtungna hoyong ngahontal. Éta mangrupikeun konci pikeun tetep termotivasi pikeun kuring. " (Upami anjeun milari tip deui, ieu cara nyetél résolusi Taun Anyar anjeun bakal leres-leres tetep.)

"Kuring parantos diajar pisan sapanjang jalan saatos ngajalankeun mangtaun-taun. Kuring ngaraos tungtungna kuring dina titik dimana kuring ngarasa tiasa ngagunakeun pangalaman sareng kauntungan tina éta," saur anjeunna. "Sababaraha hal konci anu kuring ngarepkeun nyaéta latihan langkung pinter. [Salila] taun-taun kuring ngora, kuring panginten Tambih deui damel langkung saé, éta Langkung heuras Kuring damel langkung saé-sareng ayeuna kuring pasti sadar yén éta sadayana ngeunaan pinter sareng pamulihan éta jadi penting. Éta sadayana ngeunaan kualitas langkung ti jumlah sareng éta mangrupikeun hal anu parantos masihan kuring karir berkepanjangan. "

Samentawis éta, anjeunna nuju damel sasarengan sareng pelari anu ngagaduhan cacat intelektual pikeun nyiapkeun aranjeunna pikeun Olimpiade Khusus anu bakal datang nalika anjeunna siap-siap pikeun ngamimitian latihan deui. "Olimpiade Khusus parantos mangaruhan kahirupan kuring sareng kuring terang yén éta mangrupikeun hal anu kuring hoyong kalibet dina sataun kuring," saur anjeunna. "Kuring nginjeumkeun diri kuring pikeun ngabantosan batur, tapi kuring pasti ngajauhan tina pangalaman ieu sapertos kuring anu robih." Misi direngsekeun.

Review pikeun