Kunaon kuring Ngan haus pisan wengi?

Eusina

• Naha lingkungan bobo kuring?
• Naha kuring déhidrasi?
• Naha ieu aya hubunganana sareng pangobatan anu kuring nginum?
• Naha ieu mabok?
• Naha ieu kusabab apnea bobo?
• Naha ieu tiasa perimenopause atanapi ménopause?
• Naha ieu mangrupikeun gejala diabetes?
• Naon deui éta tiasa?
• Sindrom Sjögren
• Anémia
• Jantung, ginjal, atanapi gagal ati
• Naha kuring kedah ningalian dokter?
• Garis handap

Bangun anu haus tiasa janten gangguan anu alit, tapi upami éta sering kajadian, éta tiasa janten sinyal kaayaan kaséhatan anu kedah diperhatoskeun anjeun.

Ieu sababaraha kamungkinan pikeun diperhatoskeun upami kabutuhan anjeun pikeun inuman nyaéta ngahudangkeun anjeun nalika wengi.

Naha lingkungan bobo kuring?

Upami anjeun hoyong bobo nyéh, kamar anu langkung saé langkung saé tibatan anu haneuteun. Para ahli nyarankeun yén anjeun netepkeun suhu kamar anjeun antara 60 sareng 70 ° F (16 sareng 21 ° C).

Upami anjeun hudang haus, mungkin ogé yén hawa di bumi anjeun garing teuing.

Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) nyarankeun anjeun tetep kalembaban di bumi anjeun antara 30 sareng 50 persén. Ieu cukup garing pikeun ngawatesan pertumbuhan kapang.

Naha kuring déhidrasi?

Persis sabaraha cai anu diperyogikeun jalma unggal dinten tiasa bénten-bénten. Sacara umum, nginum dalapan gelas 8-ons cai unggal dinten.

Upami anjeun parantos latihan pisan, damel dina panas, atanapi nembé kaleungitan seueur cairan tina utah, diare, atanapi muriang, anjeun panginten kedah langkung seueur nginum cairan pikeun ngagentos cai sareng éléktrolit anu anjeun leungit.

Nengetan asupan cai penting pisan pikeun murangkalih sareng déwasa, anu rasa hausna sanés janten tolok ukur tingkat hidrasi na.

Naha ieu aya hubunganana sareng pangobatan anu kuring nginum?

Haus mangrupikeun efek samping pikeun seueur pangobatan anu diresepkeun, kalebet:

• kortikosteroid
• Sambetan SGLT2
• antipsikotik
• antidepresan
• anticonvulsants
• antikolinergik

Upami anjeun hudang haus saatos nyandak salah sahiji pangobatan ieu, anjeun panginten hoyong ngobrol sareng dokter pikeun ningali naha aya alternatip anu moal aya anu nuju nuju keran di tengah wengi.

Naha ieu mabok?

Upami anjeun ngagaduhan langkung ti sababaraha inuman alkohol dina waktos anu singget, anjeun panginten hudang asa garing.

Réspon haus anjeun kamungkinan dipicu ku diuresis - anu mangrupikeun leungitna cairan ngalangkungan kiih - ogé mékanisme kimia sanés dina jero awak.

Nalika awak anjeun ngarusak alkohol, bahan kimia anu disebut dihasilkeun. Éta kimia ngarangsang hasilna dina sensasi haus, salian ti nyababkeun réaksi fisiologis anu sanés.

Upami anjeun nuju hoream, anjeun tiasa nyobian nguseup sacara tetep:

• cai
• tèh hérbal
• inuman olahraga pikeun mulangkeun éléktrolit anu leungit
• kaldu jelas pikeun mulangkeun tingkat natrium anjeun

Naha ieu kusabab apnea bobo?

Upami anjeun gaduh bobo, anjeun tiasa napas dina sungut anjeun nalika wengi. Ngarareunah tina sungut garing tiasa ngahudangkeun anjeun. Ngagunakeun alat tekanan saluran napas positif (CPAP) anu teras-terasan tiasa nganyenyeri deui sungutna garing.

Upami anjeun ngagunakeun mesin CPAP, anjeun tiasa ngobrol sareng dokter ngeunaan mesin anu kurang kamungkinan garing tina sungut nalika wengi.

Penting pikeun ngobrol sareng dokter gigi anjeun ngeunaan sungut garing, ogé. Kirang ciduh dina sungut anjeun tiasa nyababkeun buruk gigi.

Naha ieu tiasa perimenopause atanapi ménopause?

Hormon réproduktif éstrogén sareng progesteron duanana ngagaduhan peran penting dina pangaturan cairan sareng haus dina awak anjeun. Salila perimenopause sareng ménopause, parobahan hormon tiasa nyababkeun panas panas, kesang wengi, sareng naékna haus.

Dina panilitian 2013, panaliti diajar pola peluh dina premenopausal, perimenopausal, sareng awéwé postmenopausal nalika aranjeunna laksanakeun. Panilitian mendakan yén peserta perimenopausal sareng postmenopausal nganggap dirina langkung haus dibandingkeun sareng pamilon premenopausal duanana sateuacan sareng saatos latihan.

Upami anjeun nuju ménopause, penting pisan pikeun pastikeun anjeun nginum seueur cai unggal dinten.

Naha ieu mangrupikeun gejala diabetes?

Diabetes mellitus nyababkeun haus anu kaleuleuwihi. Nalika awak anjeun teu tiasa leres ngolah gula, ginjal anjeun damel di lembur nyobian nyingkirkeun aliran getih anjeun tina kaleuwihan gula. Ginjal anjeun ngahasilkeun langkung seueur cikiih, anu nyababkeun réspon haus pikeun ngadorong anjeun nginum langkung seueur cai.

Kaayaan anu patali ogé tiasa nyababkeun haus anu parah, sapertos:

• insipidus diabetes pusat
• insipidus diabetes nephrogenic
• insipidus diabetes dipsogenik

Insipidus diabetes pusat sareng nephrogenik tiasa mangaruhan produksi atanapi nyerep vasopressin masing-masing. Vasopressin, disebut ogé hormon antidiuretic, nyaéta hormon anu ngatur kasaimbangan cai dina awak.

Hasilna nyaéta awak anjeun kaleungitan teuing cikiih, janten anjeun ngalaman sensasi haus anu ampir teu tiasa dipupus.

Naon deui éta tiasa?

Sindrom Sjögren

Sjögren sindrom mangrupikeun kalainan otoimun anu nyababkeun awak anjeun nyerang kelenjar anu ngalembabkeun panon sareng sungut anjeun. Éta mangaruhan langkung seueur awéwé tibatan lalaki. Éta ogé tiasa nyababkeun:

• kagaringan heunceut
• rashes
• kulit garing
• nyeri sendi
• peradangan sistemik

Permén karét sareng nganggo lozenges tiasa ngabantosan ku sungut garing. Dokter anjeun tiasa nulis resep pangobatan pikeun ngabantosan réspon imunitas awak anjeun.

Anémia

Anémia mangrupikeun kalainan anu mangaruhan sél getih beureum anjeun. Gejala anémia anu paling lega dilaporkeun nyaéta kacapean atanapi kacapean.

Nanging, ningkatna haus ogé tiasa janten gejala. Jinis anémia tangtu kadang nyababkeun dehidrasi.

Anémia biasana kaayaan hampang, tapi upami henteu dirawat, éta tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu langkung serius. Ngobrol dokter anjeun upami anjeun panginten éta aya hubunganana sareng naon anu ngahudangkeun anjeun dina wengi.

Jantung, ginjal, atanapi gagal ati

Upami anjeun ngalaman parobihan jantung, ginjal, atanapi ati parah, anjeun tiasa ngaraos haus pisan sabab awak anjeun damel saimbang tingkat cai sareng éléktrolitna.

Dina sababaraha studi, sakitar jalma-jalma dina unit perawatan intensif kalayan kaayaan sapertos kieu ngalaman haus sedeng dugi ka parah.

Naha kuring kedah ningalian dokter?

Mangrupikeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng panyadia kasehatan iraha waé anjeun ngagaduhan prihatin ngeunaan hiji gejala atanapi kaayaan anu anjeun alami.

Pasti rencanana kunjungan dokter upami:

• Anjeun moal tiasa ngahémat haus anjeun sanés sabaraha anjeun inuman.
• Anjeun kiih seueur cikiih anu langkung ageung unggal dinten.
• Anjeun nuju sering capé atanapi capé.
• Visi anjeun kabur.
• Anjeun gaduh tatu, tatu, atanapi borok anu henteu leres-leres diséhatkeun.
• Haus anjeun dibarengan ku lapar anu kaleuleuwihi.

Garis handap

Upami anjeun hudang nalika wengi kusabab anjeun ngaraos haus, anu tiasa janten lingkungan bobo anjeun, kabiasaan hidrasi, atanapi pangobatan anu anjeun tuang.

A pangaluyuan saderhana pikeun rutin anjeun tiasa nyababkeun bobo anu henteu kaganggu.

Tapi upami anjeun rutin hudang ngaraos haus, kaayaan kaséhatan anu nyababkeun tiasa janten panyababna.

Dina kasus éta, lacak sabaraha sering anjeun bangun dina kaayaan ieu sareng nyatet gejala-gejala sanés anu anjeun perhatoskeun. Ngobrol ka dokter anjeun ngeunaan naon anu kajantenan. Awak anjeun tiasa nyobian nyaritakeun hal anu penting.