Badé Terapi salaku psikiater Henteu Ngan Mantuan Kuring. Éta Ngabantosan Pasién Kuring.

Eusina

• Kuring anu dimaksud pikeun ngabantosan anu sanés - sanés tibalik
• Muka sareng nyoko kana 'peran' énggal éta sesah
• Kuring digedékeun dina budaya dimana milari pitulung dibantosan pisan
• Teu aya buku téks anu tiasa ngajarkeun anjeun kumaha rasana dina korsi pasién
• Garis handap

Hiji psikiatris ngabahas kumaha cara terapi ngabantosan dirina sareng pasiénna.

Salila taun munggaran kuring salaku nyicingan jiwa dina latihan kuring nyanghareupan seueur tantangan pribadi, khususna ngalih ti kulawarga sareng réréncangan kuring pikeun anu munggaran.Kuring ngalaman kasusah nyaluyukeun hirup di tempat anu anyar sareng mimiti ngaraos déprési sareng rindu, anu antukna nyababkeun turunna kinerja akademik kuring.

Salaku jalma anu nganggap dirina kasampurnaan, kuring dipasrahkeun nalika kuring teras-terasan ditugaskeun dina masa uji coba akademik - sareng langkung nalika kuring sadar yén salah sahiji istilah tina pacobaan kuring nyaéta kuring kedah ngamimitian ningali terapis.

Ningali deui pangalaman kuring, tapi, éta mangrupikeun hal anu pangsaéna anu kantos kajantenan ka kuring - henteu ngan ukur pikeun karaharjaan pribadi kuring, tapi pikeun penderita kuring ogé.

Kuring anu dimaksud pikeun ngabantosan anu sanés - sanés tibalik

Nalika kuring mimiti bébéja yén kuring kedah milari jasa terapis, kuring bakal bohong upami kuring nyarios yén kuring henteu rada ambek. Barina ogé, kuring jalma anu sakuduna dituju ngabantosan jalma sanés tibalik cara sanés, leres?

Ternyata, kuring henteu nyalira dina méntalitas ieu.

Perspektif umum di komunitas médis nyaéta perjuangan anu sami sareng kalemahan, ieu kalebet peryogi ningali terapis.

Nyatana, hiji panilitian anu disurvei médis mendakan yén sieun dilaporkeun ka dewan lisénsi médis sareng kapercayaan yén didiagnosa ngagaduhan masalah kaséhatan méntal ngerakeun atanapi ngerakeun nyaéta dua alesan luhur pikeun henteu milari bantosan.

Saatos nanem modal pisan kana pendidikan sareng karir urang, konsékuansi poténsial akibat tetep sieun pisan diantara médis, utamina kumargi sababaraha nagara bagian peryogi médis ngalaporkeun riwayat diagnosa jiwa sareng pangubaran ka dewan perizinan médis urang.

Masih, kuring terang milari bantosan pikeun karaharjaan méntal kuring henteu tiasa disawalakeun.

Praktek ilahar Kumisan ti calon anu ngalatih janten psikoanalis sareng dina sababaraha program lulusan, ningali ahli terapi nalika latihan henteu diperyogikeun latihan psikoterapi di Amérika.

Muka sareng nyoko kana 'peran' énggal éta sesah

Kuring antukna mendakan therapist anu pas pikeun kuring.

Mimitina, pangalaman angkat ka terapi nampilkeun sababaraha perjuangan pikeun kuring. Salaku jalma anu nyingkahan kabuka ngeunaan émosi kuring, dipenta pikeun ngalakukeun ieu sareng jalma asing dina setting propil anu sesah.

Naon deui, éta nyandak waktos pikeun ngaluyukeun kana peran salaku klien, tinimbang therapist nu. Abdi émut kali yén kuring bakal ngabagi masalah kuring sareng therapist kuring, sareng bakal nyobian analisa nyalira sareng ngaduga naon anu bakal dicarioskeun ku therapist kuring.

Mékanisme pertahanan umum para profesional nyaéta kacenderungan pikeun intelektual sabab ngajaga réspon urang kana masalah pribadi dina tingkat permukaan tibatan ngantep diri urang langkung jero dina émosi urang.

Kabeneran, therapist kuring ningali liwat ieu sareng ngabantosan kuring nalungtik kacenderungan ieu nganalisis diri.

Kuring digedékeun dina budaya dimana milari pitulung dibantosan pisan

Salian ti berjuang sareng elemen-elemen anu tangtu dina sési terapi kuring, kuring ogé bergaduh sareng tambahan stigma pikeun milari bantuan kaséhatan méntal kuring salaku minoritas.

Kuring digedékeun dina budaya anu kaséhatan méntal tetep stigmatized na, kusabab ieu, éta dilakukeun ningali therapist anu leuwih hese pikeun kuring. Kulawarga abdi ti Pilipina sareng mimitina kuring kasieunan béjakeun yén kuring kedah ilubiung dina psikoterapi salaku bagian tina istilah masa percobaan akademik kuring.

Kanggo sababaraha tingkatan, kumaha waé, ngagunakeun sarat akademik ieu salaku alesan anu disayogikeun raos lega, utamina kumargi akademisi tetep janten prioritas tinggi di kulawarga Filipino.

Masihan kasempetan ka pasién urang pikeun nganyatakeun kaprihatinan aranjeunna ngajantenkeun aranjeunna katingali sareng didangu, sareng negeskeun yén aranjeunna manusa - henteu ngan ukur diagnosis.

Sacara umum, minoritas ras sareng étnis kurang kamungkinan nampi kasehatan méntal, sareng khususna awéwé minoritas jarang milari perlakuan kaséhatan méntal.

Terapi langkung ditampi sacara lega dina budaya Amérika, tapi anggapanana dijantenkeun méwah pikeun jalma bodas beunghar.

Éta ogé rada sesah pikeun awéwé anu warna pikeun milari perawatan kaséhatan méntal kusabab bias budaya bawaan, anu kalebet gambar awéwé Hideung anu kuat atanapi stéréotip anu urang katurunan Asia mangrupikeun "modél minoritas."

Nanging, kuring untung.

Sedengkeun kuring ngagaduhan kadang-kadang "anjeun kedah ngan ukur solat" atanapi "ngan kuat" koméntar, kulawarga kuring tungtungna ngadukung sési terapi kuring saatos ningali parobihan anu positip dina tingkah laku sareng kayakinan kuring.

Teu aya buku téks anu tiasa ngajarkeun anjeun kumaha rasana dina korsi pasién

Akhirna kuring beuki raoseun nampi bantosan terapis kuring. Kuring sanggup ngaleupaskeun sareng nyarios langkung bébas ngeunaan naon anu aya dina pipikiran kuring tibatan nyobian janten duanana therapist sareng sabar.

Naon deui, badé terapi ogé ngamungkinkeun kuring sadar yén kuring henteu nyalira dina pangalaman kuring sareng ngaleungitkeun rasa éra kuring ngeunaan milari bantosan. Ieu, khususna, mangrupikeun pangalaman anu paling berharga nalika damel sareng pasién kuring.

Teu aya buku ajar anu ngajar anjeun kumaha rasana dina korsi pasién atanapi bahkan ngeunaan perjuangan ngan saukur ngadamel janji anu munggaran.

Kusabab pangalaman kuring, tapi, kuring jauh pisan sadar kumaha bakal ngahariwangkeun éta, sanés ngan ukur ngabahas masalah pribadi - kapungkur sareng ayeuna - tapi milari pitulung ti mimiti.

Nalika pendak sareng pasién pikeun anu munggaran anu panginten gugup sareng isin pikeun sumping, kuring biasana ngaku kumaha hésé pikeun milarian bantosan. Kuring ningali ngabantosan ngaleutikan stigma tina pangalaman ku ngadorong aranjeunna pikeun muka ngeunaan takwa aranjeunna ningali psikiater, sareng masalah ngeunaan diagnosa sareng labél.

Sumawonna, kusabab éra tiasa janten rada ngasingkeun, kuring ogé sering nekenkeun salami sési yén ieu mangrupikeun kamitraan sareng kuring bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngabantosan aranjeunna ngahontal tujuan. "

Masihan kasempetan ka pasién urang pikeun nganyatakeun kaprihatinan aranjeunna ngajantenkeun aranjeunna katingali sareng didangu, sareng negeskeun yén aranjeunna manusa - henteu ngan ukur diagnosis.

Garis handap

Kuring leres-leres percanten yén unggal ahli kaséhatan méntal kedah ngalaman terapi dina sababaraha waktos.

Pagawean anu urang lakukeun tangguh sareng penting pikeun urang ngolah masalah anu muncul dina terapi sareng kahirupan pribadi urang. Salaku tambahan, teu aya rasa anu langkung ageung terang naon éta pikeun pasién urang sareng kumaha sesahna padamelan anu urang lakukeun dina terapi dugi ka urang kedah linggih dina korsi pasién.

Ku ngabantosan penderita urang ngolah sareng muka ngeunaan perjuanganna, pangalaman positip dina terapi janten jelas pikeun jalma-jalma di sakuriling na.

Sareng langkung urang terang yén kaséhatan méntal urang prioritas, beuki urang tiasa silih rojong di komunitas urang sareng silih ajak pikeun kéngingkeun bantosan sareng perlakuan anu urang peryogikeun.

Dr. Vania Manipod, DO, mangrupikeun psikiater anu disahkeun ku déwan, asistén profésor klinis psikiatri di Western University of Health Health, sareng ayeuna dina prakték swasta di Ventura, California. Anjeunna percanten kana pendekatan holistik pikeun psikiatri anu ngahijikeun téhnik psikoterapis, diet, sareng gaya hirup, sajaba manajemén ubar nalika dituduhkeun. Dr. Manipod parantos ngawangun pengikut internasional dina média sosial dumasar kana karyana pikeun ngirangan stigma kaséhatan méntal, khususna ngalangkungan Instagram sareng blog na, Freud & Fashion. Sumawona, anjeunna parantos nyarios nasional pikeun jejer sapertos burnout, tatu otak traumatis, sareng média sosial.