Terapi seuri: naon éta sareng manpaatna

Eusina

• Mangpaat Terapi Terisi

Terapi seuri, disebat ogé risoterapi, mangrupikeun terapi alternatif kompléméntér anu tujuanna pikeun ngamajukeun kasajahteraan méntal sareng émosional ngalangkungan seuri. Seuri ngamajukeun sékrési endorphin, anu kawéntar dikenal salaku hormon kabagjaan, sahingga ningkatkeun suasana haté, ngirangan setrés sareng ningkatkeun pertahanan awak, kumargi aya hubunganana sareng konsentrasi endorfin dina awak. Kieu kumaha ningkatkeun pelepasan endorphin.

Mesem tulus sareng seuri mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun produksi sanés ngan ukur endorfin, tapi ogé tina serotonin, ningkatkeun wanda sareng cara anjeun nyanghareupan kaayaan sapopoé. Risoterapi tiasa dilakukeun duanana dina kelompok, sapertos sareng rerencangan ngobrol sareng émut carita lucu, atanapi bahkan nyalira nonton pilem lucu, salaku conto. Terang kanggo naon serotonin kanggo.

Jenis terapi ieu parantos seueur dianggo di rumah sakit, dikenal salaku terapi badut, sareng dilakukeun ku murid atanapi ahli kaséhatan, dina seueurna, anu milarian ningkatkeun harga diri jalma anu ngalaman kaayaan sesah anu aya hubunganana sareng kasihatan, salian ti ngamungkinkeun jalma-jalma ieu ningali perlakuan, contona, ku cara anu langkung positip.

Mangpaat Terapi Terisi

Salian ti ngabantosan pangubaran sagala rupa panyakit, ningkatkeun kamungkinan ningkat, seuri ngagaduhan sababaraha manpaat anu sanés sapertos:

• Ngaronjatkeun wanda, ngirangan setrés sareng mastikeun karaharjaan;
• Ningkatkeun harga diri sareng pamikiran positip;
• Ningkatkeun énergi;
• Ngabantosan merangan déprési sareng kahariwang;
• Éta ningkatkeun imunitas, sabab kusabab kanaékan produksi endorphin, racun langkung gampang dileungitkeun, ngantepkeun jalma éta langkung séhat;
• Ngabantosan kaayaan kaayaan hésé sapopoé;
• Éta ngamungkinkeun masalah hilap, sahenteuna sakedap, ngamungkinkeun rélaxasi;
• Éta ngajantenkeun pikiran langkung enteng mana anu resep kana interaksi anu pangsaéna sareng jalmi.

Risoterapi tiasa dilaksanakeun sacara individual sareng kelompok, anu nguntungkeun langkung seueur, kusabab seuri ngatur ngahijikeun jalma, ningkatkeun sareng nguatkeun hubungan anu afektif, sajaba ti ngirangan perasaan sieun dihukum ku naon anu anjeun nyarios atanapi lakukeun. Ogé tingali naon anu kedah dilakukeun pikeun ningkatkeun pidangan anjeun.