Suplemén: Iraha Nyokot, Iraha Tos

Eusina

• Review pikeun

Naha Dr. Dan DiBacco sanés blogger tamu anu anjeun naroskeun? Kusabab, terus terang, kuring gaduh seueur teuing patarosan kanggo anjeunna ngantosan dinten Jumaah gratis salajengna, nalika kuring biasana nampilkeun tulisan tamu. Janten ti dieu ka dieu, anjeun bakal ngadangukeun sakedik ti Dr. DiBacco kana sadaya hal-hal alit anu ngalangkungan sirah kuring anu kuring yakin yén kaseueuran anjeun ogé panginten.

Panungtungan waktu Dr DiBacco éta on Girl on the Go anjeunna babagi wawasan na on asupan suplement abdi. Salaku tindak lanjut kana masalah éta, kuring ngirim email ka anjeunna patarosan ieu sabab kuring panasaran upami ngan ukur nyandak éta cekap saé. Abdi hoyong terang ... naha kuring nyimpenna leres? Naha kuring nyandak aranjeunna dina waktos anu pas? Kuring ogé ngagaduhan sababaraha patarosan ngeunaan resép sareng obat-obatan luar anu kuring yakin anjeun kantos heran ngeunaan diri anjeun dina sababaraha waktos.

Upami anjeun gaduh patarosan anu anjeun badé naroskeun ka Dr. DiBacco, punten nyeratna dina koméntar di handap ieu sareng kami bakal balik deui ka anjeun atanapi anggo éta dina postingan anu bakal datang upami aya téma umum anu muncul.

1. Abdi nyandak suplemén sareng nganggap éta jumlah anu séhat pikeun awak kuring, tapi patarosan kuring nyaéta: naha aya waktos anu saé pikeun nyandak suplemén kuring? Naha kuring kedah nyandak éta sareng sababaraha jenis tuang kanggo ngabantosan awak kuring nyerep langkung saé? Naha aya anu tiasa kuring laksanakeun pikeun mastikeun yén kuring nampi paling kauntungan tina ngonsumsi suplemén?

Waktos henteu janten masalah. Hiji-hijina tinimbangan nyaéta nalika anjeun tiasa émut. Enjing, siang, atanapi wengi sadayana saé. Pikeun tuangeun, hiji-hijina aturan anu sesah sareng gancang nyaéta ngagaduhan sababaraha tuangeun dina beuteung anjeun. Éta ngabantosan supaya beuteung anjeun bagja.

2. Ayeuna kuring nyimpen suplemén kuring dina kulkas. Ieu henteu kunanaon? Naha aya tempat anu langkung saé pikeun aranjeunna?

Kulkas anjeun? Sugan rohangan kabinet aya di premium di dapur Manhattan anjeun. Pikeun pangaweruh abdi teu aya masalah ngajaga suplemén Anjeun chilled. Nanging, sapertos sadayana ubar, panyawat anu nyata nyaéta panas sareng beueus janten ngajauhanana tina kamar mandi anu dikukus.

3. Kuring sering ngumbara. Naon cara anu pangsaéna pikeun émut kana nyandak suplemén kuring nalika di jalan? Aya naséhat kemasan?

Nyaan bajoang jeung ieu, teuing. Naséhat anu pangsaéna nyaéta ngajaga aranjeunna dina naon anu disebat lalaki nyaéta dopp kit. Di tempat anu mana waé sareng produk perawatan pribadi anjeun unggal dinten janten anjeun bakal ningali éta unggal dinten. Anjeun tiasa nyimpen éta di kamar mandi nalika ngumbara. Hujan pancuran saeutik henteu bakal seueur ngarusak salami perjalanan akhir minggu anu panjang. Alkohol sareng kurangna bobo kumaha ogé bakal.

4. Naon anu kudu dipigawé kalayan antibiotik atawa resép sésa? Naha kuring kedah nyepeng éta pikeun panggunaan kahareup, bisi waé?

Abdi henteu nyarankeun nyarankeun antibiotik lami kacuali anjeun nganggo rutin pikeun ngubaran inféksi anu ngulang deui, sapertos UTI. Upami teu kitu, tingali dokter nalika anjeun gering. Nyandak antibiotik teu perlu henteu nganyenyeri anjeun, tapi éta mangrupikeun panyabab utama sumebarna superbugs tahan antibiotik.

5. Kumaha upami tanggal kadaluarsana ubar? Naha leres masalahna? Kuring ngagaduhan réréncangan pikeun tuangeun wengi anu sanés sareng anjeunna peupeus dina hives boh tina alergi kacang atanapi kerang (kami henteu yakin anu mana) sareng kuring nawiskeun anjeunna sababaraha Benedryl anu parantos kadaluwarsa langkung ti sataun katukang. Kuring nganggap éta henteu kunanaon tapi meureun henteu?

Tanggal béakna pikeun ubar hartosna hiji hal: pabrik ngajantenkeun poténsi dugi ka tanggal éta. Saatos tanggal kadaluarsana ubar na tiasa henteu kuat sakumaha kuduna. Kitu cenah, teu aya produk OTC anu "buruk" saatos tanggal kadaluwarsa na. Dina kaayaan anjeun, nawiskeun Benadryl anu berpotensi kirang kuat langkung saé tibatan teu aya. Waktos salajengna, pertimbangkeun naroskeun naha aya anu ngagaduhan alergi kacang sateuacan nyayogikeun "Renee's Thai night."

Signing Pareum Wartosna,

Renee & Dr DiBacco

Dan DiBacco, PharmD, MBA, nyaéta praktisi tukang ubar di Atlanta. Anjeunna ngahususkeun kana nutrisi sareng diet. Turutan musing sareng naséhat na di essentialsofnutrition.com. Upami anjeun gaduh patarosan anjeun hoyong pasang aksi ka Dan ngeunaan asupan suplemén anjeun atanapi masalah anu aya hubunganana sareng nutrisi sareng diet punten taroskeun ka aranjeunna dina bagian koméntar ieu.

Review pikeun