3 pilihan jus pikeun ipis pingping

Eusina

• Apel sareng jus nanas
• Jus anggur sareng cai kalapa
• Nanas sareng jus mint

Jus pikeun ningkatkeun kasihatan tiasa dilaksanakeun sateuacan atanapi saatos aktipitas fisik, tapi pikeun hasil anu dipikahoyong, perlu ngarobih sababaraha kabiasaan gaya hirup, sapertos ngagaduhan pola makan anu saimbang sareng mastikeun jumlah nutrisi anu disarankeun pikeun jalma, salian ti rutin latihan. Tingali kumaha ngirangan beurat ku cara anu séhat.

Apel sareng jus nanas

Jus anu hébat pikeun ipis pingping didamel ku apel sareng nanas, sabab buah-buah ieu antioksidan, ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak, mangrupikeun diuretik, sahingga ngirangan kembung beuteung sareng, salaku tambahan, ngarangsang fungsi peujit. Terang manpaat nanas.

Bahan-bahanna

• ½ apel;
• 1 nyiksikan nanas;
• 1 séndok jahé;
• 200 ml cai.

Modeu persiapan

Potong apel dina satengah, angkat siki na, tambahkeun sadaya bahan dina adun sareng sambel saé. Manisan secukupnya sareng nginum 2 gelas siang dinten.

Jus anggur sareng cai kalapa

Jus anggur dicampurkeun sareng cai kalapa mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngatur usus, fungsi ginjal sareng, akibatna, ngirut cangkéng. Ieu kusabab anggur euyeub ku antioksidan sareng tiasa ngatur fungsi usus, sedengkeun cai kalapa, salian ti ngamajukeun ngagantian mineral, ningkatkeun fungsi ginjal, nyerna sareng transit peujit. Tingali naon manpaat kaséhatan cai kalapa.

Bahan-bahanna

• 12 anggur tanpa binih;
• 1 gelas cai kalapa;
• ½ jeruk nipis.

Modeu persiapan

Pikeun ngadamel jus na, kantun nempatkeun sadaya bahan dina adun, sambel teras inuman. Upami anjeun resep, anjeun ogé tiasa ngéléhkeun bahan-bahan na nganggo és sahingga jus na didinginkan.

Nanas sareng jus mint

Jus ieu mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ipiskeun pingping, sabab ngagaduhan bahan diuretik, anu nyepetkeun metabolisme sareng sanggup ningkatkeun transit usus.

Bahan-bahanna

• 2 séndok rami;
• 3 daun mint;
• 1 irisan kandel nanas;
• 1 séndok upami tipung tuangeun héjo bubuk;
• 1 gelas cai kalapa.

Modeu persiapan

Pikeun nyieun jus ieu sareng ngagaduhan manpaat anu maksimum, anjeun ngan ukur kedah ngéléhkeun kabéh bahan dina adun sakitar 5 dugi 10 menit teras inumeun langsung saatosna.