Jus Laxative pikeun peujit nyangkut

Eusina

• 1. Pepaya, plum sareng jus oat
• 2. Pir, anggur sareng jus plum
• 3. Bit, wortel sareng jus jeruk
• 4. Pepaya, jeruk sareng jus plum
• 5. buah markisa, kol jeung jus wortel

Nginum jus pencahar mangrupikeun cara alami anu hébat pikeun merangan peujit anu kajebak sareng nyayogikeun nutrisi penting anu ngabantosan dina detoksifikasi awak. Frékuénsi anu anjeun kedah kéngingkeun jus pencahar gumantung kana kumaha usus anjeun, tapi 1 gelas sadinten énjing-énjing atanapi sateuacan bobo parantos ngahasilkeun hasil anu saé.

Jus Laxative tiasa ngabantosan ngirangan beurat badan sabab ningkatkeun transit peujit sareng fungsi awak.

Ieu mangrupikeun resep saderhana pikeun jus anu ngabantosan ngaleutikeun peujit:

1. Pepaya, plum sareng jus oat

Bahan:

• 1/2 pepaya
• 1 plum hideung
• 1 gelas 200 ml susu
• 1 séndok gandum digulung

Saatos pencét Blénder, és sareng madu anu ditumbuk tiasa ditambih.

2. Pir, anggur sareng jus plum

Bahan:

• 1 gelas jus anggur
• 1/2 pir
• 3 plum diadu

3. Bit, wortel sareng jus jeruk

Bahan:

• 1/2 bit
• 1 wortel
• 2 jeruk
• 1/2 gelas cai

4. Pepaya, jeruk sareng jus plum

Bahan:

• Pepaya satengah pepaya tanpa pepaya
• 1/2 gelas jus jeruk
• 4 plum hideung diadu

Dina resep ieu, jeruk ogé tiasa digentos ku nanas.

5. buah markisa, kol jeung jus wortel

Bahan:

• 3 séndok bubur buah markisa, kalayan siki
• 1/2 wortel
• 1 daun kale
• 150 ml cai

Sadaya jus kedah diteunggeulan dina Blénder sareng dicandak langsung saatosna, kanggo panggunaan nutrisi anu langkung saé. Salaku tambahan, siki sapertos chia sareng flaxseed tiasa ditambihan kana sadaya resep, sabab sumber serat, vitamin sareng mineral anu ogé ningkatkeun kaséhatan peujit.

Parios tip anu sanésna ku nonton video ieu: