3 resep pikeun jus diuretik

Eusina

• 1. Jus apel sareng pir, melon sareng jahé
• 2. Seledri, bonténg sareng jus jeruk
• 3. Bayam, apel, jeruk nipis sareng jus jahé

Jus diuretik ngabantosan ningkatkeun produksi kiih nalika siang sareng, ku alatan éta, tiasa dianggo pikeun ngirangan ingetan cairan sareng ngiringan ngirangan beurat awak, anu kajantenan akibat akumulasi cai dina awak.

Aya sababaraha katuangan diuretik sareng buah-buahan, sapertos seledri, asparagus, apel, tomat atanapi jeruk nipis, salaku conto, anu tiasa digabungkeun dina sababaraha jinis jus kanggo ngahontal pangaruh ieu, numutkeun raos masing-masing jalma. Nanging, ieu mangrupikeun sababaraha resep anu parantos siap pakai:

1. Jus apel sareng pir, melon sareng jahé

Sadaya bahan tina jus ieu ngagaduhan sipat diuretik, mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan pembengkakan awak. Jus ieu dituduhkeun pikeun kasus suku bengkak, suku bengkak dina période postpartum sareng bisi ngabareuhan sakujur awak.

Bahan-bahanna

• 1/2 pir
• 1/2 apel
• 1 irisan melon
• 2 cm jahé
• 1 gelas cai

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina campuran atanapi pasangkeun buah sareng jahé ngalangkungan centrifuge atanapi prosesor tuang. Inuman gigireun kanggo ngamangpaatkeun sipat ubarna.

Disarankeun nyandak jus ieu 2 kali sapoé, sakali dina burih kosong sareng sakali dina akhir poé.

2. Seledri, bonténg sareng jus jeruk

Seledri, peterseli, bonténg sareng jeruk mangrupikeun tuangeun anu ngabantosan ningkatkeun produksi cikiih, ogé ngamungkinkeun ngaleungitkeun racun. Jus ieu ogé tiasa dianggo ku anu ngagaduhan batu ginjal, pikeun nyobaan ngaleungitkeunana.

Bahan-bahanna

• 1 seledri
• 1 bonténg ageung
• 1 sakeupeul peterseli
• Jus tina 1 jeruk ageung

Modeu persiapan

Ngumbah sadaya sayuran sareng potong kana buah. Tambahkeun di adun atanapi ngalangkungan centrifuge sareng, tungtungna, tambahkeun aduk jus jeruk dugi ka kéngingkeun campuran homogen. Inuman jus ieu 2 ka 3 kali sapoé.

3. Bayam, apel, jeruk nipis sareng jus jahé

Salian ti janten diuretik anu hébat, jus ieu ogé tiasa ngabantosan ngalawan kolesterol tinggi, sabab kangkung mangrupikeun sumber lutein anu hadé, pigmén anu parantos kabukti tiasa nyegah akumulasi koléstérol dina jero arteri. Jahé sareng jeruk nipis ogé ngabantosan pikeun nguatkeun sistim imun.

Bahan-bahanna

• 4 nepi ka 5 daun kangkung
• 1 apel sedeng
• Jus tina 1 jeruk nipis sedeng
• 2 cm jahé

Modeu persiapan

Tempatkeun sadaya bahan dina adun sareng campuran dugi ka rata. Jus ieu kedah diinum saatos parantos siap, kanggo ulah kaleungitan sababaraha mineral sareng vitamin penting.

Tingali tip séjén pikeun merangan pembengkakan: