Resep jus detoks janten kempis

Eusina

• 1. Cantaloupe, pelem sareng jus peterseli
• 2. Jus héjo nganggo apel
• 3. Jus apel, jeruk nipis, jahe sareng green tea
• 4. jus Fennel, seledri jeung peterseli

Pikeun nyiapkeun jus pikeun kempis, penting pikeun milih bahan sapertos jeruk nipis, seledri, jahé, peterseli atanapi bonténg ngagaduhan tindakan diuretik sareng, ku sabab kitu, ngabantosan pikeun ngirangan ingetan cairan sareng ngirangan pembengkakan.

Salaku tambahan, sababaraha kadaharan ieu ogé ngagaduhan tindakan detoksifikasi, nanging, pikeun ningkatkeun pangaruh ieu, bahan-bahan anu sanés tiasa ditambih, sapertos kangkung, kol, alfalfa atanapi bonténg, contona.

Ieu sababaraha resep jus anjeun tiasa ngadamel di bumi:

1. Cantaloupe, pelem sareng jus peterseli

Jus ieu saé pikeun ngaleungitkeun racun sareng nyemprot, kusabab ayana peterseli, anu ngagaduhan tindakan detoksifikasi sareng diuretik, ngabantosan ngalawan retensi cairan, ogé melon, anu beunghar kalium, ogé ngabantosan ngirangan pembengkakan sareng ngajaga tekanan getih anu séhat.

Bahan-bahanna

• 150 g melon kantétan;
• 1 jeruk nipis alit;
• Sapotong peterseli;
• Dicincang satengah leungeun baju;
• 1 séndok siki rami taneuh.

Modeu persiapan

Centrifugkeun melon, jeruk nipis sareng peterseli teras ngéléhkeun jus na dina blénder sareng bahan sésana, dugi dicandak campuran homogen.

2. Jus héjo nganggo apel

Ieu jus anu beunghar klorofil sareng éléktrolit, anu nyumbang pikeun ngaleungitkeun racun sareng ngirangan tekanan kembung sareng artéri, kusabab kakuatan diuretikna. Salaku tambahan, éta mangrupikeun sumber vitamin C sareng B kompleks anu hadé, penting pisan pikeun fungsi awak anu saé.

Bahan-bahanna

• 1 gagang seledri;
• 1 sakeupeul daun kangkung;
• 1 sakeupeul daun engkol;
• 1 sakeupeul siki alfalfa;
• 2 apel;
• Satengah bonténg.

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun jus ieu, cukup ngéléhkeun sadaya bahan dina adun.

3. Jus apel, jeruk nipis, jahe sareng green tea

Kombinasi sareng bahan ieu, salian ti detoksifikasi awak sareng ngabantosan ngaleungitkeun cairan, ogé ngarangsang metabolisme sareng kamampuan awak pikeun ngaduruk lemak, janten janten pilihan anu hadé pikeun ngahijikeun diet penurunan berat badan. Pariksa ménu lengkep pikeun leungitna beurat gancang.

Bahan-bahanna

• 3 apel;
• 1 jeruk nipis;
• 1 cm jahé;
• 150 ml tèh héjo.

Modeu persiapan

Centrifuge apel, jeruk nipis sareng jahé sareng akhirna nambihan green tea.

4. jus Fennel, seledri jeung peterseli

Jus ieu saé pikeun ngaleungitkeun racun sareng nyemprot, kusabab ayana peterseli sareng adas, kalayan detoksifikasi sareng aksi diuretik. Salaku tambahan, adas ngandung kalium sareng serat, anu ngarangsang ngaleungitkeun limbah, ngiringan ingetan cairan sareng serat ningkatkeun pencernaan.

Bahan-bahanna

• 1 cabang adas;
• 2 pancang seledri;
• 2 apel;
• 1 sakeupeul peterseli.

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun jus ieu, cukup centrifuge sayuran sareng sambel di tungtung ku adas sareng peterseli. Tingali langkung seueur kauntungan kaséhatan peterseli.

Lalajo video ieu sareng tingali langkung seueur tip pikeun ngirangan pembengkakan: