5 Detoksifikasi jus pikeun ngirangan beurat sareng leungit beuteung

Eusina

• 1. jus bit sareng wortel
• 2. Smoothie Strieberry sareng flaxseed
• 3. Jus engkol sareng jeruk
• 4. Terong sareng jus jeruk
• 5. Jus jeruk, wortel sareng seledri
• Kumaha carana ngalakukeun diet detox

Jus wortel sareng bit mangrupikeun ubar bumi anu saé, salian ti detox, ningkatkeun wanda sareng pelembab ngabantosan meresihan sembelit sareng, ku sabab kitu, kualitas kulit ogé ningkat. Kamungkinan anu sanésna nyaéta jus strawberry nganggo flaxseed, anu raoseun pisan.

Bahan-bahan anu dianggo dina resep ieu nyucikeun ati sareng ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak, masihan langkung énergi, sistem imun anu langkung kuat, bébas tina racun, sareng kirang setrés sareng hariwang. Inuman jus ieu sahenteuna sakali sapoé, salami 5 dinten, bahkan perhatoskeun pamutahiran peujit.

1. jus bit sareng wortel

Jus wortel saé kanggo detoksifikasi awak sabab ningkatkeun fungsi ati sareng pencernaan katuangan, ngagampangkeun ngaleungitkeun racun. Salaku tambahan, jus ieu ogé ngagaduhan bit, nyaéta mangrupikeun kadaharan anu nyucikeun getih.

Bahan-bahanna

• 1 wortel
• ½ bit
• 2 jeruk kalayan pomace

Modeu persiapan

Kocok sadayana bahan dina adun dugi campuran homogen diala. Upami jus na kandel teuing, tambahkeun satengah gelas cai.

Pikeun épék detoksifikasi, anjeun kedah nginum sahenteuna 2 gelas jus ieu sapoé.

2. Smoothie Strieberry sareng flaxseed

Perlakuan bumi anu hadé pikeun detoksifikasi nyaéta nyandak vitamin yogurt nganggo strawberry sareng flaxseed sabab bahan ieu ngabantosan awak pikeun ngaleungitkeun racun akumulasi.

Bahan-bahanna

• 1 gelas stroberi organik
• 1 cangkir yogurt polos
• 4 séndok rami

​​Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun ubar bumi ieu, campur sadaya bahan dina adun sareng inum langsung. Vitamin ieu kedah diinum énjing, masih dina beuteung kosong, salami 3 dinten berturut kanggo detoksifikasi awak, sareng tiasa diulang unggal bulan.

Bahan-bahan anu dianggo dina pangobatan buatan ieu beunghar serat, anu ngabantosan peujit pikeun dianggo langkung saé, ngabersihkeun awak sareng ngirangan kaleuwihan gajih sareng cairan, sareng tiasa ogé dianggo dina diet penurunan berat badan. Disarankeun milih resep stroberi organik sabab teu gaduh péstisida, kumargi strawberry sanés organik beunghar pisan ku péstisida anu mangrupakeun racun pikeun awak.

3. Jus engkol sareng jeruk

Bahan-bahanna

• 2 daun kale
• 1 jeruk kalayan pomace
• jus tina 1 jeruk séjén
• 0,5 cm jahé atanapi 1 ciwit tina jahé tipung
• 1/2 gelas cai

Modeu persiapan

Kocok bahan dina adun sareng candak salajengna, henteu kedah amis atanapi tapis. Upami jus na teuing kandel, anjeun tiasa nambihan sakedik cai.

4. Terong sareng jus jeruk

Bahan-bahanna

• 1 irisan kandel térong
• jus tina 2 jeruk

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahan dina adun sareng candak salajengna, tanpa diperes atanapi dipermanis.

5. Jus jeruk, wortel sareng seledri

Bahan-bahanna

• 1 jeruk kalayan pomace
• 1 apel
• 1 wortel
• 1 gagang seledri

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahan dina blénder atanapi mixer sareng candak ka gigirna, tanpa saring atanapi amis.

Ku ngaleungitkeun racun tina awak, kulit langkung saé, upami anjeun ngagaduhan langkung watek sareng wanda anu saé. Jus ieu ogé ngabantosan ngaleungitkeun cairan anu langkung ageung tina awak, ngajantenkeun aranjeunna idéal pikeun anu kaserang ingetan cairan. Salaku tambahan, anjeun kedah nginum seueur cai sadidinten sareng jauh tina waktos tuang sareng ngajaga kabiasaan ieu salawasna saé pikeun kaséhatan anjeun.

Kumaha carana ngalakukeun diet detox

Pikeun nyieun diet detox anjeun ngan ukur kedah tuang pangan seger, sapertos kekacangan, buah sareng sayuran. Anjeun teu tiasa tuang gula, pangan olahan, kopi sareng daging. Pilarian terang langkung rinci dina video ieu: