Resep Granola Tanpa Gluten Ieu Bakal Ngajantenkeun Anjeun Poho Merek anu Dibeuli Toko

Eusina

• Resep Paleo Granola Bebas Gluten
• Review pikeun

Nalika anjeun mikir "paleo," anjeun panginten langkung mikirkeun daging babi sareng alpukat tibatan granola. Barina ogé, diet paleo museurkeun kana ngirangan asupan karbohidrat sareng gula pikeun protéin sareng lemak séhat.

Kabeneran, resep granola bébas gluten basajan ieu ku Megan ti Ceking Fitalicious masihan anjeun anu pangsaéna tina dua dunya: granola anu amis sareng renyah anu nandingan versi dumasar-séréal karesep anjeun, dikurangan gluten, gula disampurnakeun, sareng kalori anu aya dina kalolobaan merek anu dipésér di toko. Mangrupikeun topping anu sampurna pikeun parfait yoghurt Yunani atanapi kanggo mangkok gandum, atanapi salaku basa pikeun resep campuran jalan satapak anu langkung séhat. Bagian pangalusna? Ieu ngan 200 kalori per porsi.

Resep Paleo Granola Bebas Gluten

porsi: 6

Waktos Persiapan: 10 menit

Waktos Masak: 35 menit

bahan

• 2 cangkir slivered almond atah
• 1/2 cangkir abon kalapa unsweetened
• 1/2 cangkir siki sunflower atah
• 1 1/4 cangkir siki waluh atah
• 3 séndok minyak kalapa
• 1/4 cangkir madu
• 1/2 séndok ekstrak vanili

parentah

1. Preheat oven ka 325 ° F sarta nyiapkeun loyang jeung kertas parchment atawa baking liner.
2. Tambahkeun almond slivered kana processor dahareun jeung pulsa nepika nyarupaan tékstur granola-kawas. (Ieu ngan kedah nyandak sababaraha detik; ulah over-prosés.)
3. Dina mangkok campur kode badag, tambahkeun almond pulsed, abon kalapa, sarta sésana kacangan sarta siki.
4. Dina panci leutik, panas minyak kalapa, vanili, jeung madu dina low salila kira 5 menit.
5. Tuang campuran kana kacang sareng siki. Ngagabungkeun ogé.
6. Nyebarkeun campuran merata onto loyang jeung Panggang pikeun 20 nepi ka 25 menit, atawa nepi ka rada coklat emas.
7. Angkat ti oven jeung tiis pikeun 10 nepi ka 15 menit. (Granola bakal langkung heuras nalika tiis.)
8. Simpen dina wadah kedap udara. (Granola kedah lepas sababaraha minggu.)

Review pikeun