Resep ku jeruk nipis lirén lirén

Eusina

• 1. Jeruk nipis sareng bawang bodas
• 2. limun nanas
• 3. jeruk nipis Strawberry

Jeruk nipis mangrupikeun buah anu beunghar ku vitamin C, anu ngabantosan pikeun nguatkeun sistim imun, sareng antioksidan sanés anu ngabantosan ngirangan peradangan saluran napas, ngaleungitkeun batuk sareng ngagancangkeun penyembuhan tina pilek sareng flu.

Idéalna, jus na kedah disiapkeun sareng dikonsumsi teu lami saatosna, sareng bahan sanés anu ngabantosan ngalawan inféksi kedah ditambih kana campuran, sapertos bawang bodas, propolis sareng madu.

1. Jeruk nipis sareng bawang bodas

Salian sipat lemon, kusabab ayana bawang bodas sareng jahé, jus ieu ngagaduhan tindakan anti baktéri sareng anti radang, ogé ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngirangan nyeri sirah.

Bahan-bahanna

• 3 lemon;
• 1 cengkéh bawang bodas;
• 1 séndok téh jahé;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina campuran sareng tuang tanpa nambihan és. Pendakan sadayana manpaat lemon.

2. limun nanas

Sapertos jeruk nipis, nanas euyeub ku vitamin C, sareng nambihan mint sareng madu kana jusna bakal ngabantosan ngirangan iritasi sareng kejang dina tikoro, nenangkeun jalan napas.

Bahan-bahanna

• 2 irisan nanas;
• 1 jeruk nipis;
• 10 daun mint;
• 1 gelas cai atanapi cai kalapa;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina campuran sareng aduk ku madu sateuacan diinum. Pendakan manpaat madu anu sanés.

3. jeruk nipis Strawberry

Stroberi ogé beunghar ku vitamin C sareng antioksidan sanés anu nguatkeun sistim imun, sedengkeun propolis anu ditambihkeun kana jus ieu mangrupikeun antibiotik alami, ngalawan inféksi anu nyababkeun batuk.

Bahan-bahanna

• 10 strawberry;
• 1 jeruk nipis;
• 200 ml cai;
• 1 séndok madu;
• 2 tetes ekstrak propolis tanpa alkohol.

Modeu persiapan

Kocok strawberry, jeruk nipis sareng cai dina adun sareng tambahkeun madu sareng propolis pikeun dituturkeun, campur aduk pikeun homogénisasi sateuacan nginum.

Lalajo pidéo na tingali kumaha nyiapkeun ieu sareng resep sanés kanggo jus, teas sareng sirop: