3 jus nanas pikeun merangan batuk

Eusina

• 1. Jus nanas sareng jahé sareng madu
• 2. Jus nanas, cabé sareng uyah
• 3. Nanas, strawberry sareng jus jahé

Jus mangrupikeun sumber vitamin sareng mineral anu hébat anu ngabantosan pikeun nguatkeun sistim imun sareng ngirangan peradangan dina awak, janten tiasa dianggo pikeun gancang cageur tina batuk.

Jus anu katingalina ngagaduhan sipat batuk anu kuat, utamina kalayan kahak, nyaéta jus nanas. Numutkeun ka kajian anu dilakukeun di India ^{[1] [2]}, nanas, kusabab komposisi na sareng vitamin C sareng bromelain, ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan peradangan dina awak sareng ngabantosan ngarecah beungkeut protéin mukus, janten langkung cairan sareng gampang ngaleungitkeun.

Babarengan nanas, bahan-bahan sanésna ogé tiasa ditambihkeun, salain ngajantenkeun jus langkung raoseun, ogé ngabantosan nguatkeun sistim imun atanapi ngirangan peradangan, ngagentos batuk.

1. Jus nanas sareng jahé sareng madu

Jahé mangrupikeun akar anu ngagaduhan sipat anti radang anu kuat anu bakal ngabantosan, dibarengan ku nanas bromelain, pikeun ngaleungitkeun batuk, salian ti merangan kamungkinan inféksi anu tiasa timbul di daérah tikoro, utamina nalika flu.

Salaku tambahan, jahé sareng madu ogé ngabantosan pikeun niiskeun jaringan ngajejeran tikoro, ngirangan gejala-gejala umum anu sanés anu timbul ku batuk, sapertos tikoro anu jengkel, contona.

Bahan-bahanna

• 1 nyiksikan nanas;
• 1 cm tina akar jahé;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Mesek sareng potong nanas sareng jahé kana potongan. Teras, lebetkeun sadaya bahan dina adun sareng sambel dugi dicampur homogen. Inuman satengah gelas jus 2 dugi ka 3 kali sapoé, atanapi iraha waé aya batuk anu langkung kuat.

Jus ieu kedah dianggo ku jalma déwasa sareng barudak anu umurna langkung ti 2 taun. Salaku tambahan, ibu hamil kedah ngan ukur nganggo 1g jahé kanggo nyiapkeun jus na.

2. Jus nanas, cabé sareng uyah

Sanaos sigana campuran anu anéh, numutkeun tinjauan pangobatan alami dina pangobatan tuberkulosis ^[3], éta dimungkinkeun pikeun niténan yén campuran ieu ngagaduhan kakuatan anu kuat pikeun ngaleyurkeun lendir pulmonal sareng ngagentos batuk.

Épék ieu jigana aya hubunganana sareng kamampuan uyah nyerep cai, ngabantosan pikeun ngaleueut kahak, salian ti capsaicin dina cabé, anu ngagaduhan sipat analgesik anu kuat.

Bahan-bahanna

• 1 keureut nanas, dibungkus sareng potongan;
• 1 ciwit uyah;
• 1 ciwit cabé rawit;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Tempatkeun sadaya bahan dina adun sareng campuran dugi ka rata. Upami diperlukeun, anjeun tiasa nambihan 1 atanapi 2 séndok cai supados jus langkung cair.

Jus ieu kedah diinum ngan sakali sapoé atanapi tiasa dibagi kana 3 dosis kanggo diinum sadidinten. Kusabab éta ngandung madu, jus ieu kedah dianggo ngan ukur pikeun jalma déwasa sareng orok langkung ti 1 taun.

3. Nanas, strawberry sareng jus jahé

Strawberry mangrupikeun buah anu saé pisan sareng nanas sareng dosis tinggi vitamin C, ngabantosan nguatkeun sistim imun. Nalika digabungkeun sareng nanas sareng jahé, jus ieu ogé ngagaduhan sipat anti radang kuat anu ngirangan iritasi sistem pernapasan, merangan batuk.

Bahan-bahanna

• ½ keureut nanas;
• 1 gelas stroberi anu diiris;
• 1 cm tina akar jahé taneuh.

Modeu persiapan

Tambih sadaya bahan dina adun sareng campuran dugi ka rata. Bagikeun jus kana 3 atanapi 4 bagian sareng inum sadidinten.

Kusabab éta ngandung madu sareng jahé, jus ieu kedah dianggo ngan ukur pikeun jalma déwasa sareng barudak anu umurna langkung ti 2 taun. Dina kasus ibu hamil, jumlah jahé kedahna ukur dugi ka 1 gram.