Parobahan Halus

Eusina

• Review pikeun

Abdi beuratna 150 pon sareng jangkungna 5 kaki 5 inci nalika kuring mimiti SMA. Jalma-jalma bakal nyarios, "Anjeun geulis pisan. Goréng teuing anjeun gendut." Éta kecap brutal nyeri pisan, sareng kuring tos kana tuangeun supados raos langkung saé, janten kuring tambah beurat. Kuring nyobian diét pikeun leungiteun pon, tapi teu saurang ogé anu digawé, sareng kuring yakin kuring bakal beurat salami hirup abdi. Nalika kuring lulus ti SMA, beurat kuring 210 pon.

Hiji isuk, kuring nempo dina eunteung jeung nempo kumaha kaleuwihan beurat kuring; Abdi yuswa 19 taun, tapi ngaraos langkung sepuh kumargi kuring henteu tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos lumpat atanapi jogét. Kuring gaduh sakabeh kahirupan kuring payun kuring sareng henteu hoyong hirup asa teu bahagia ngeunaan diri kuring. Kuring sumpah bakal ngontrol beurat awak.

Kuring henteu ngawartosan ka saha waé ngeunaan tujuan pikeun ngarobih beurat kuring kusabab upami kuring henteu hasil, kuring henteu hoyong ngadangu koméntar négatip ngeunaan kasuksésan kuring. Kuring nyieun parobahan leutik, acan signifikan dina kabiasaan dietary kuring. Kuring mimiti tuang hiji tuangeun anu séhat sadinten supados kuring henteu kabeuratan ku seueur parobihan sakaligus. Salami sadidinten, kuring motong ukuran bagian abdi. Salami tilu bulan ka payun, kuring nambihan tuang atanapi camilan anu séhat, sareng teu lami kuring biasa tuang séhat sepanjang waktos. Kuring masih ngarawat diri kuring kana tuang karesep kuring, sapertos kuéh, tapi kuring ngan ukur resep nyiksikan tina bahan na tibatan sapinuhna.

Kuring ogé ngomean kaanggotaan gim kuring, anu kuring kantos mésér nalika salah sahiji usaha leungitna beurat tapi kuring henteu pernah dianggo. Mimitina, kuring leumpang satengah jam dina treadmill, anu teuas saprak kuring masih ngaroko. Tapi sanggeus kuring kaluar roko, kuring kadorong sorangan harder, sarta geura-giru kuring leumpang dina inténsitas luhur.

Saatos lima bulan, kuring langkung terang 30 pon. Abdi henteu sadar dugi ka kuring perhatoskeun sadaya baju kuring leueur dina kuring, bahkan sapatu abdi. Kulawarga sareng réréncangan nyatakeun yén kuring ngagaduhan langkung énergi sareng kuring janten jalma anu béda. Aranjeunna bungah sareng ngadorong kuring pikeun nuluykeun kabiasaan anyar kuring.

Di satengahing perjalanan, kuring nabrak dataran sareng henteu kaleungitan beurat salami sababaraha minggu. Henteu yakin kana naon anu kudu dilakukeun, kuring ngobrol sareng palatih di gim, anu nyarankeun ngarobih latihan kuring pikeun nangtang awak kuring langkung seueur. Kuring nyobian latihan beurat awak, ogé kelas aérobik, yoga sareng jogét, sareng sanés ngan ukur kuring resep kana parobihan kabugaran kuring, tapi turunna beurat kuring dihasilkeun deui. Butuh genep bulan deui pikeun icalan 30 pon deui, tapi kuring ayeuna nganggo baju ukuran-10.

Ngahontal tujuan kuring parantos ngarobah kahirupan kuring, sareng sanés ngan ukur di luar. Perjalanan leungitna beurat kuring masihan kuring kapercayaan diri pikeun ngudag karir fashion. Kuring terang yén kalayan kerja keras sareng tekad, éta bakal kajadian.

Review pikeun