8 Mangpaat kaséhatan Centella asiatica

Eusina

• Jumlah anu disarankeun
• Pangaruh samping sareng kontéksipikasi
• Kumaha Ngadamel Teh Asia Centella

Centella asiatica, disebut ogé centella asiatica atanapi Gotu Kola, mangrupikeun pepelakan ubar India anu nyandak kauntungan kaséhatan ieu:

1. Gancang panyembuhan tina tatu sareng kaduruk, sabab anti radang sareng ningkatkeun produksi kolagén;
2. Nyegah urat varikos sareng wasir, pikeun nguatkeun urat sareng ningkatkeun sirkulasi;
3. Ngurangan peradangan dina kulit, sabab anti radang sareng antioksidan;
4. Lemes kaluar kerut jeung garis éksprési, pikeun nambahan produksi kolagén;
5. Ningkatkeun sirkulasi suku, nyingkahan ngabareuhan;
6. Ngurangan kahariwang;
7. Ngaronjatkeun saré sareng ngalawan insomnia;
8. Nyepetkeun pamulihan dina kasus otot atanapi galur urat.

Centella Asia tiasa dikonsumsi dina bentuk téh, tincture atanapi dina kapsul, sareng tiasa dipendakan di apoték sareng toko produk alami, kalayan harga anu bénten-bénten antawis 15 sareng 60 reais. Terang naon anu kedah dilakukeun pikeun merangan sirkulasi anu goréng.

Jumlah anu disarankeun

Pikeun kéngingkeun manpaatna, anjeun kedah ngonsumsi 20 dugi 60 mg centella asiatica 3 kali sapoé, sakitar 4 minggu. Pikeun kéngingkeun jumlah ieu, anjeun kedah nganggo tutuwuhan ieu dina bentuk:

• Téh: 2 dugi ka 3 gelas téh per dinten;
• Pewarna: 50 tetes, 3 kali sapoé;
• Kapsul: 2 kapsul, 2 dugi ka 3 kali sapoé;
• Krim pikeun cellulite, keriput sareng psoriasis: sakumaha paréntah ku dokter kulit.

Salaku tambahan, pepelakan ieu ogé tiasa dipendakan dina bentuk krim sareng gel pikeun ngirangan lemak lokal. Tingali langkung seueur ngeunaan kumaha ngagunakeun tutuwuhan ieu di: Kumaha carana nyandak Centella asiatica.

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Efek samping tina centella asiatica lumangsung utamina kusabab panggunaan salep sareng gel, anu tiasa nyababkeun kulit beureum, peurih sareng sénsitip panonpoé. Nalika dikonsumsi dina dosis anu luhur pisan, éta tiasa nyababkeun masalah sistim ati sareng sistem saraf, sareng infertilitas.

Salaku tambahan, tutuwuhan ieu dikontéksikeun pikeun ibu hamil atanapi nyusu, sareng dina kasus maag, gastritis, masalah ginjal sareng ati sareng konsumsi inuman alkohol. Ogé kedah dihindari 2 minggu sateuacan sareng 2 minggu saatos operasi.

Kumaha Ngadamel Teh Asia Centella

Teh Centella kedah disiapkeun dina proporsi 1 séndok ramuan kanggo unggal 500 ml cai. Tambahkeun pepelakan kana cai anu ngagolak, tinggalkeun 2 menit teras pareumkeun panasna. Teras, tutup pan sareng ngantepkeun campuran kanggo 10 menit sateuacan nginum.

Tingali ogé kumaha ngagunakeun centella Asia pikeun ngirangan beurat awak.