Struktur Mantuan Kuring Leungit 104 Pon

Eusina

• Review pikeun

tantangan Kristen urangTumuh di kulawarga Italia, dimana roti sareng pasta mangrupikeun poko unggal dinten, janten gampang pikeun Kristen Foley ngabahekeun sareng ngepak dina pon. "Dunya urang ngurilingan dahareun, sareng panguasaan porsi henteu aya," saur anjeunna. Sanaos Kristen maén olahraga di sakola, beuratna tetep 200 pon. Teu dugi ka anjeunna kaleungitan padamelan impianna di New York City di 2001 sareng nyaksian 9/11 yén anjeunna pencét batu handap, tipping skala 252. "Kuring sedih pisan, kuring calik di apartemen kuring tuang tuangeun Méksiko sareng és krim." Tip diét: Titik balik kuringKasempetan padamelan di Ohio sataun saatosna ngadorong Kristen pikeun ngamimitian bab anyar dina hirupna. Ku ngiringan Weight Watchers sareng leumpang unggal dinten, anjeunna ngaluarkeun 17 pon dina tilu bulan. Tapi dina Hawa Natal 2003, Kristen ngalaman serangan kandung kemih hampru anu merlukeun bedah. Pamulihan éta ngahalangan dirina tina olahraga, sareng sadaya beurat anu parantos naékna ditumpukkeun deui. Bursting di seams tina ukuranana jins 18-na hoream naek ka 20-Kristen mutuskeun éta waktuna pikeun nyieun parobahan langgeng. Tip diét: Rencana handap langsing kuringSesi kesang saatos damel teu cocog sareng jadwal sibuk Kristen, janten anjeunna mimiti hudang tabuh 5:30 énjing kanggo gim lima dinten saminggu. Anjeunna ogé ngahijikeun deui Watchers Weight sareng kaleungitan 80 pon salami opat taun ka payun. "20 pon anu terakhir," saur anjeunna, "éta hasil tina tuangeun tuangeun rendah karbohidrat sareng jalan-jalan." Tip diet: Kahirupan kuring ayeuna"Saatos transformasi kuring, kuring pasti janten langkung sosial," saur Kristen. "Dinten ieu kuring paling yakin anu kantos aya!"

Aya lima hal anu Kristen lakukeun pikeun nambihan struktur hirupna anu ngabantosan anjeunna ngahontal kasuksésan penurunan beurat badan. Tingali naon anu dianggo pikeun tips diet Kristen-nya tiasa dianggo pikeun anjeun ogé!

Review pikeun