Nguatkeun, Manjang, sareng Nada ku Latihan Aliran Yoga-Plus-Dance

Eusina

• Review pikeun

Di hiji tempat, sareng naékna popularitas latihan pengulangan seuneu gancang, urang panginten kaleungitan sakedik alur ngalih urang. Tapi kumaha upami urang sacara koléktif ngaleungitkeun cengkraman dumbbell éta ti waktos ka waktos sareng ngalegaan definisi urang ngeunaan naon sirkuit kesang anu saé? Nalika anjeun ngosongkeun awak sareng pikiran anjeun sareng ngantepkeun diri anjeun lancar, gerakan fungsional anjeun ningkat, bahkan nalika anjeun balik deui ka angkat beurat, saur Marlo Fisken, palatih sareng penari profésional.

Dina Gerakan Aliran Fisken, anjeunna ngajarkeun awak anjeun kumaha mendakan aliranna duanana sareng mareuman tikar. Sareng éta penting pisan, saur Fisken, anu parantos diajar gerakan manusa salami 25 taun: "Cara anjeun calik, nangtung, leumpang, sareng bobo mangaruhan kakuatan, kalenturan, sareng kabugaran anjeun." Jauh pisan, anjeunna nyatakeun, yén upami anjeun ngajantenkeun ningkatkeun gerakan janten prioritas, anjeun bakal ngajantenkeun tujuan kabugaran anjeun sareng kéngingkeun méntal ogé. "Hiji jalma anu gerak kalayan ngeunah, kakuatan, sareng kontrol narik perhatian," saur anjeunna. "Anjeun bakal ngamimitian ngécagkeun kapercayaan."

Nganuturkeun nalika anjeunna demo latihan rutin tujuh gerak di luhur. Sareng mikirkeun gerakan salaku pondasi transformasi awak-pikiran. Pikeun ngarecahna sadaya gerakan, parios latihan lengkep!

Review pikeun