Pamakéan Média Sosial Ngaronjatkeun Pola Saré Urang

Eusina

• Review pikeun

Sakumaha urang tiasa nampi kauntungan tina detoks digital kuno anu saé, urang sadayana kaliru kusabab antisosial sareng ngagulung feed sosial urang sadidinten (oh, ironisna!). Tapi numutkeun kana panilitian anyar ti University of Pittsburgh School of Medicine, sadayana yén trolling Facebook anu teu aya panginten tiasa ngarugikeun langkung ti ngan ukur interaksi IRL urang. (Naha Anjeun Teuing Digantelkeun kana iPhone Anjeun?)

Panaliti mendakan yén déwasa ngora anu nyéépkeun seueur waktos dina média sosial unggal dintenna-atanapi parios eupanna sering salami saminggu-langkung dipikaresep ngaganggu gangguan bobo tibatan anu ngawatesan panggunaanna.

Pikeun diajar hubungan antara bobo sareng média sosial, para ilmuwan ningali sakelompok langkung ti 1,700 sawawa umur 19 dugi ka 32. Pamilon ngeusian angkét naroskeun sabaraha sering aranjeunna asup ka Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine, sareng LinkedIn-platform média sosial paling populér dina waktos diajar. Rata-rata, pamilon nyéépkeun langkung ti sajam dina média sosial unggal dinten sareng nganjang ka sababaraha akunna 30 kali saminggu. Jeung tilu puluh persén pamilon némbongkeun tingkat luhur gangguan saré. Dina basa sejen, lamun méakkeun sapopoe umbar, nyiapkeun méakkeun sapeuting cacah domba. (Naon anu Parah: Kurang Saré atanapi Kaganggu Saré?)

Narikna, panalungtik manggihan yén pamilon média-savvy sosial anu dipariksa ku jaringan sosial maranéhanana pangseringna tilu kali leuwih gampang boga masalah sare, sedengkeun jalma anu spent paling. total waktos dina situs sosial unggal dintenna ngan dua kali résiko gangguan saré.

Para panaliti nyimpulkeun yén langkung ti total waktos anu dihabiskan dina média sosial, konstan, teras-terasan mariksa nyaéta tukang sabotéor anu bobo. Janten upami anjeun teu tahan ngémutan nyoplokkeun sadayana, sahenteuna usaha pikeun cek kirang. Sisihkan waktos waktos anu dijaga unggal dintenna pikeun ngariksa sareng méréskeun média sosial anjeun. Saatos waktos éta réngsé, kaluar. Bobo kageulisan anjeun bakal hatur nuhun. (Sareng nyobian 3 Cara ieu Pikeun Nganggo Téknologi Peuting-sareng Masih Bobo Sareung.)

Review pikeun