Signos de resistencia a la insulina

Eusina

• Repaso umum
• Los efectos de la resistencia a la insulina
• Prueba A1C
• Prueba de glucosa en la sangre en ayunas
• Prueba de tolerancia a la glukosa
• Extracciones aleatorias de sangre
• Cuándo deberías hacerte la prueba
• Prevención de problemas de resistencia a la insulina

Repaso umum

La resistencia a la insulina aumenta tu riesgo de llegar a tener diabetes. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Esta afección, por lo general, no desencadena ningún síntoma katarima. Upami kitu, éta penting pikeun tuang pangaturan pikeun tuang tina glukosa sareng laér.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en English) estima que hasta el 50% de las personas con resistencia a la insulina y prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 si no realizan cambios en su estilo de vida.

La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de tener:

• sobrepeso
• triglicéridos altos
• presión artéri elevada

Algunas personas con resistencia a la insulina también pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Esta aparece como parches oscuros y aterciopelados, por lo general, en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.

Algunos expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel podría causar acantosis nigricans. Teu aya jarami cura para esta afección. Tapi si la causa se debe a otra afección, el tratamiento puede ayudar a que regrese el color natural de la piel.

Los efectos de la resistencia a la insulina

Si tienes prediabetes, éta penting pikeun trabajes sareng tu médico. Él o ella controlará rutinariamente tu azúcar en la sangre o HgbA1c para que puedas reconocer si has desarrollado diabetes.

Los síntomas clásicos de la diabetes kaasup:

• sed o hambre extrema
• sentirte con hambre incluso después de comer
• walikota micción o con más frecuencia
• sensación de hormigueo en manos o pies
• sentirte más cansado de lo habitual
• infecciones kumat
• evidencia en análisis de sangre

Si no tienes síntomas obvios, tu médico por lo umum puede detéktor resistence a la insulina, prediabetes atanapi diabetes con una extracción de sangre.

Prueba A1C

Una manera diagnostik tina prediabetes atanapi diabetes anu dikaluarkeun ku A1C. Esta prueba mide tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses.

• Un A1C por debajo del 5,7% se dianggap normal.
• Un A1C entre 5,7% y 6,4% pakait sareng un diagnóstico de prediabetes.
• Teu aya A1C anu atos unggul tina 6,5% anu pakait sareng diabetes.

Émutan anu tiasa dianggo ku quiera volver a konfirmasi hasil tina de la prueba más tarde. Sin embargo, dependiendo del laboratorio donde te extraigan la sangre, estos números pueden variar entre 0,1% y 0,2%.

Prueba de glucosa en la sangre en ayunas

Una prueba de glucosa en la sangre en ayunas mostrará tu nivel de azúcar en la sangre cuando no has comido. Esta prueba debes hacerla sin haber comido o bebido durante al menos ocho horas.

Un nivel alto puede requerir una segunda prueba unos días después para confirmar la lectura. Si ambas pruebas muestran niveles elevados de glucosa en la sangre, tu médico teu tiasa diagnostik prediabetes atanapi diabetes.

• Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se consideran normales.
• Los niveles entre 100 mg / dL y 125 mg / dL indian prediabetes.
• Niveles iguales atanapi superiores anu 126 mg / dL pakait sareng un diagnóstico de diabetes.

Dependiendo del laboratorio, estos números podrían variar hasta 3 mg / dL en los números límite.

Prueba de tolerancia a la glukosa

Segu la ADA, teu prueba de tolerancia a glukosa de dos horé puede ser otra forma para diagnosticar prediabetes o la diabetes. Tu nivel de glukosa en la sangre se determinará antes de que comities esta prueba. Luego, recibirás una bebida azucarada dosificada y tu nivel de glucosa en la sangre se volverá a revisar en dos horas.

• Un nivel de azúcar en la sangre después de dos horas de menos de 140 mg / dL se considerera normal.
• Teu aya hasilna 140 mg / dL y 199 mg / dL se ngemutan prediabetes.
• Un nivel de azúcar la sangre de 200 mg / dL o más se considerera diabetes.

Extracciones aleatorias de sangre

Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, si experimentas síntomas importantes de diabetes. Sin embargo, la ADA no recomienda pruebas aleatorias de glucosa en la sangre para la detección sistemática de diabetes o para identificar la prediabetes.

Cuándo deberías hacerte la prueba

Las pruebas de diabetes deben comenzar aproximadamente a los 40 años de edad, junto con los exámenes habituales de kolesterol y otros marcadores de salud. Idealmente, tu médico te evaluará durante tu examen físico anual atanapi una evaluación preventiva.

Électric podría recomendarte una prueba a una edad más temprana si:

• llevas un gaya de vida sedentario
• tienes un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) atanapi niveles altos de triglicéridos
• tienes un padre o hermano con diabetes
• eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o de las Islas del Pacífico
• tienes presión artéri alta (140/90 mm Hg o punjul)
• tienes síntomas de resistencia a la insulina
• te diagnosticaron con diabetes gestacional (una afección temporal que causa diabetes solo durante el embarazo)
• diste a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras
• sufriste un accidente cerebrovascular

Los niños y adolescentes de 10 a 18 años también pueden beneficiarse de las pruebas de detección de diabetes si tienen sobrepeso y tienen dos o más de los factores de riesgo para la diabetes que se mencionaron arriba.

Prevención de problemas de resistencia a la insulina

Si tienes prediabetes, puedes prevenir la diabetes al hacer ejercicio durante 30 minutos al menos cinco días a la semana y seguir una dieta equilibrada. Perder peso, incluso perder solo el 7% de tu peso corporal puede reducir tu riesgo de desarrollar diabetes.

Tomar buenas decisiones sobre el estilo de vida es la mejor manera de que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan en el rango deseado.

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