Praktek Syukur Sederhana Anu Kedah Anjeun Laksanakeun Unggal Poé

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun terang yén nyatet naon anu anjeun syukuri sareng kaluar tina jalan pikeun ngahaturkeun nuhun ka jalma dina kahirupan anjeun tiasa ningkatkeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun? Yap, éta leres. (Ieu lima cara syukur tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun.)

Siap pikeun nyobaan syukur, tapi henteu yakin dimana ngamimitianna? Dina video ieu, yogi Julie Montagu, The Flexi Foodie, bakal ngabimbing anjeun ngalangkungan sababaraha léngkah saderhana anu anjeun tiasa lakukeun pikeun langkung bersyukur sareng optimis unggal dinten. Anjeun teu kedah netepkeun pikeun semedi pinuh atanapi ngukir waktos tambahan dina dinten anjeun pikeun ngalakukeun éta; éta bakal nyandak ngan hiji menit pikeun ngeureunkeun, mikir, sareng ngantepkeun rasa syukur nyéépkeun anjeun.

Latihan Syukur Enjing: Pas anjeun hudang, laksanakeun sakedap kanggo hudang leres teras museurkeun pikiran anjeun kana ngan ukur lima hal anu anjeun sukur. Daptar hal-hal ieu dina émutan anjeun teras balik kana awal daptar sareng visualisasikeun unggal-unggal hal ieu dina hiji waktos.

Ngeunaan Grokker

Kabetot dina langkung seueur pidéo kaséhatan sareng kabugaran? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi, sareng kelas masak séhat anu ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Tambih Deui Wangunna pamiarsa kéngingkeun diskon diskon-langkung 40 persen éksklusif! Pariksa 'em kaluar kiwari!

Langkung ti Grokker

Sculpt Butt Anjeun ti Unggal Sudut jeung Quickie Workout Ieu

15 Latihan Anu Bakal Mikeun Anjeun Senjata Anu Diatur

Latihan Cardio Gancang sareng Ngamuk Anu Ngaronjatkeun Métabolisme Anjeun

Review pikeun