Shalane Flanagan Nyebutkeun Impianna pikeun Unggul Boston Marathon Dirobih janten Ngan Salamet

Eusina

• Review pikeun

Juara tilu kali Olimpiade sareng New York City Marathon Shalane Flanagan mangrupikeun paporit anu ageung kana Boston Marathon kamari. Asalna Massachusettes sok ngarep-ngarep meunang balapan, nimbang-nimbang éta anu masihan inspirasi pikeun anjeunna janten marathoner di tempat munggaran. Tapi, hanjakalna, kaayaan cuaca brutal nyandak runner (jeung sesa dunya) ku reuwas, nempatkeun dirina dina tempat katujuh ku finish. "Kuring henteu nyangka kuring kantos dilatih dina kaayaan sapertos kitu," saur Shalane, atlit anu disponsoran HOTSHOT, nyarios. Wangunna. "Éta ngan ukur salah sahiji hal anu anjeun teu tiasa nyiapkeun." (Patali: Desiree Linden Nyaéta Wanoja Amérika munggaran anu meunang Boston Marathon Kusabab 1985)

Dina sajarahna 122 taun, Boston Marathon henteu kantos dibatalkeun, henteu paduli hujan deras atanapi panas anu teu tiasa diucapkeun. Kamari teu béda. Runners jeung panongton braced 35 mph angin, tuang hujan, sarta handap-katirisan angin chill-teu persis naon runners geus expecting pikeun lomba pertengahan April. "Kuring terang éta bakal parah janten kuring ngarepkeun kabutuhan pikeun ngajaga suhu inti kuring salami mungkin pikeun nyegah gejala hipotermia," saur Flanagan. "Tapi sanajan kitu, éta rada conundrum nyoba angka kaluar naon mun teu ngagem tetep haneut, nyaho yén baju kuring bakal meunang bener baseuh, nu bisa mungkas nepi ka ngajadikeun kuring ngarasa bener tiis." (Patali: Tip Ngajalankeun Cuaca Tiis Ti Elite Marathoners)

Janten, Flanagan ngadamel rencana kaulinan pikeun ngagem naon anu anjeunna pikir bakal ngaoptimalkeun kinerjana tina kaayaan anu kirang idéal. "Kuring mutuskeun pikeun ngagem kolor anu biasa, dua jaket, leungeun baju bersenjata, panangan panangan, sarung tangan, teras sarung tangan lateks pikeun nempatkeun sarung tangan kuring supados tetep garing-gancang," saur anjeunna. "Kuring ogé maké topi jeung ceuli warmers ka Ward kaluar hujan jadi kuring bisa ningali. Kuring geus pernah dijejeran up di garis awal jeung nu loba baju on na, dina tungtungna, abdi miharep kuring maké deui ". (Patali: 13 Marathon Essentials Unggal Runner Kedah Milik)

Sanajan Nyiapkeun ka pangalusna tina abilities dirina, Flanagan nyebutkeun awakna bajoang pikeun wani ngaliwatan cuaca spring abnormal. "Suku kuring, khususna, tiris pisan-tiis pisan dugi ka teu karaos," saur anjeunna. "Sajujurna kuring ngarasa yén kuring henteu ngagaduhan calana - éta kumaha kuring karasa heuras. Ditambah komposisi awak kuring, dina kaayaan pas sareng ramping, henteu masihan kuring seueur insulasi atanapi gajih awak anu diperyogikeun pikeun ngajaga. Kuring haneut. Éta ngakibatkeun otot suku kuring jadi ketang pisan, sahingga hésé pisan pikeun balik leuwih gancang ".

Éta réaksi awakna pikeun ngajalankeun dina kaayaan ieu anu nyababkeun anjeunna istirahat kamar mandi 13 detik dina tanda 20k.Sanaos sigana janten masalah anu ageung pikeun sababaraha, Shalane sigana henteu nyangka yén éta ngagaduhan akibat dina waktosna réngsé. "Éta kaputusan anu diitung," saur anjeunna. "Mertimbangkeun éta tiis pisan, cairan kuring nyababkeun kuring nyandak péso gancang, sareng kusabab kami ngajalankeun lambat, kuring terang kuring tiasa istirahat sareng uih deui tanpa ngahambat pisan lomba kuring. Upami aya, éta cuaca anu tungtungna janten karugian pikeun kuring."

Sanaos sadayana anu damel ngalawan anjeunna, Flanagan nyarios yén anjeunna masih super puas ku hasil balapan. "Kuring resep pisan," saur anjeunna. "Éta sanés anu kuring impian. Dina palatihan kuring, kuring sami, upami henteu langkung saé, bentukna tibatan nalika kuring meunang Marathon New York City genep bulan kapengker sareng saleresna dina titik dimana kuring tiasa ngabayangkeun unggul Boston. Tapi salami balapan, impian kuring robih tina meunang janten salamet sareng ngan ukur dugi ka tungtungna, anu kuring lakukeun-sareng kuring bangga pisan. nyarios éta, maka teu aya anu matak hanjakal. " (Baca langkung seueur ngeunaan tip Shalane pikeun jarak jauh.)

Nunjukkeun yén ieu mangrupikeun usaha kagenep pikeun meunang Boston Marathon, Flanagan nyatakeun yén anjeunna mikirkeun naha ieu tiasa janten balapan terakhirna salaku pelari elit. "Éta lumayan nostalgia ngemutan éta lomba ieu anu diideuan kuring janten marathoner ti mimiti," saur anjeunna. "Kuring ngarasa rada teu puas sabab kaayaanana henteu ngamungkinkeun kuring nunjukkeun kamampuan sareng poténsi kuring, janten hanjelu mikir yén éta."

Kitu cenah, aya harepan yén anjeunna bakal uih deui sareng masihan balapan anu terakhir. "Kuring kantos atos nuturkeun haté sareng naon anu ngagumbirakeun kuring sareng naon anu kuring pikahoyong, janten salami sababaraha bulan ka payun kuring bakal nganilai naha kuring gaduh kahoyong atanapi dorongan pikeun ngalaksanakeun latihan deui," saur anjeunna . "Naon waé, upami kuring henteu aya dina garis awal, kuring bakal di dieu ngalatih sareng ngabantosan rekan tim kuring.

Review pikeun